バタフライアブスの口コミ・評判は本当?実際に効果があるか体験してみました

「バタフライアブスって本当に効果あるの?」

「実際に使っている人の評判や効果を知りたい」

微量の電気によって筋肉に刺激を与えて、貼るだけで筋力トレーニングのような効果が期待できるEMS。

クリスティアーノ・ロナウドがCMをしていた「シックスパット」が有名ですよね。

ただ、シックスパットは高額なので金額面で躊躇している方や、中にはEMS器具自体に不信感を持っている人もいるのではないでしょうか。

そんな方におすすめしたいのが、テレビショッピングでも人気のバタフライアブスです。

小柄で手ごろながら、「コンパクトだけど効果が出た」と口コミが非常い高いEMS器具です。

この記事では、実際にバタフライアブスを使用している私が、感想や効果、口コミなどをまとめました。

この記事さえ読めば、バタフライアブスに関する記事はもう読まなくて大丈夫です!

EMS器具が気になっている方はぜひ参考にしてみてください。



EMSってどんなもの?

EMS器具
「太ってはいないけどお腹周りを引き締めたい」「腕や太ももが太くて気になる」そんな人の救世主でもあるEMS器具は、種類もおおく広範囲に効くものから・部分的な引き締めができるものまで色んな商品があります。

今まではエステに行かなくては使えなかったものが、安価で家庭でいつでも使えるようになったことで爆発的な人気となっています。

スポーツ選手も愛用するEMS器具は、Electrical Muscle Stimulationといい医療用のリハビリテーションに使われていました。

今ではエステをはじめとして、宇宙トレーニングやアスリートの筋肉トレーニングにも愛用されています。

低周波の電気を流すことで、直接筋肉に働きかけじわじわと鍛えます。

EMSは安全?使用上の注意とは?

電気を流すと聞くと、中には「本当に安全なの?」と心配になる方もいると思います。

バタフライアブスは長時間継続しての利用を避けるなど、正しい使い方をしていれば安全です。

ただ、バタフライアブス以外のEMSで、過去に事故が確認された商品もあります。

(事例1)
EMSベルトを腹部に取り付けて10分間を9回連続使用したところ、腹部に直径約2mm、深さ約1mmの穴のような傷跡が6カ所できた。3ヶ月後に病院へ行くと、「腹部の傷は低温火傷で、傷跡は残る。」と診断されました。
(事例2)
EMSベルトを使用した結果、ふくらはぎと太ももの皮膚が赤く腫れた。病院で「軽い火傷」と診断されました。
(事例3)
EMSベルトを下腹部に取り付けて使用したところ、3日目頃からパッドのあたる部分に痛みを感じていました。しかし、我慢して10日ほど使用したところ、パッドがあたる部分に赤い湿疹が多数できました。パッドには、販売店の指示どおりに水を塗って使用していました。

とはいえこちらの事例は10年以上前のもので、バタフライアブスとは無関係のEMS器具です。

さらに、上記の引用もとでは、引き続きこのように書かれています。

当機構が調査したところ、使用中0.00002秒という極めて短い時間に最大約0.7A(電圧は約25V)の大きさの電気が0.02秒間隔で断続的に4~5回程度人体に流れており、このような電気の流れの一群が0.2秒ごとに繰り返されていました。
当該製品は10分間で自動的に電源が切れる構造であったことから、この時間内の使用であれば障害が生じる可能性は低いと考えられました。
同様に人体に電流を流す医療用具である低周波治療器との比較においても、電流値はJISで定められた基準の範囲内でありました。
こうした情報から、使用者の体質や使い方等の個人差により火傷等に至る可能性は否定できないものの、使用にあたりジェルを使用する、長時間使用し続けないなどの利用方法を守れば、一概に危険な製品と決めつけることは現時点ではできないものと判断されます。

要するに、正しい使い方をしていれば安全ですよ、ということです。

こちらの事例はバタフライアブスではありませんが、バタフライアブスを利用する際も、念のため長時間継続しての利用は避けるようにしましょう。

EMSのメリット・デメリット

美ボディの女性

それではEMSを使うとどんなメリットがあるのでしょうか。またデメリットはあるのか紹介しましょう。

EMSのメリット1:手軽に誰でも筋トレできる

スポーツジムに登録したけれど長続かない・時間が取れなくてやめてしまった。

やる気はあってもスケジュール調整できない場合や、体調が悪くて行けなくなると面倒になったりもします。

また子育て中のママの場合、ジムに通う時間はなかなかありませんので家庭用のEMS器具があれば便利でラクチンです。

家事をしながらや読書をしながらなどの「ながらトレーニング」ができるので、年齢問わず楽しむことができます。

隙間時間があれば、いつでもどこでもできることや洋服に響かないので散歩しながらのトレーニングも可能です。

EMSのメリット2:特定の筋肉を効率よく鍛えられる

ジムでのトレーニングでは、大きなマシンを使い大きな動きで筋肉を広範囲に使い鍛えます。

広範囲の筋肉を鍛えると力が分散してしまうので、「鍛えたい部位」がしっかり鍛えられえるためには時間と回数が必要です。

またバランスよく筋肉を鍛えないと体に負荷もかかりますので、トレーナーの指導の元で正しい姿勢で行うことも大切です。

電気を肌から通し筋肉を刺激することで、収縮を繰り返しトレーニングを」することができるのがこのEMSです。

これを使えば「鍛えたい筋肉」に絞り込み細かく筋トレを行えるだけでなく、柔軟性もありながら引き締まった体になることができます。

EMSのメリット2:疲労感が少ない

大きなマシンを使うと、全体的な筋肉を一度に使いますので体が疲れます。ですがEMSでは、鍛えたい時に鍛えたい場所をトレーニングできますので疲労感も少なくて済みます。それでありながら効果がはっきりと出やすいのも大きなメリットになります。

EMSのデメリット:周波数はメーカーによってまちまち

EMSの人気が出てくると、色んなメーカーから商品が販売されるようになりました。

どのメーカーでも「コンパクトに」「手軽に始められる」商品を打ち出しますが、中にはEMSと言いながらしっかりしたトレーニング効果を得ることができないものもあります。

強すぎる周波数は筋肉を疲労させるだけですし、周波数が低すぎても効果が出にくく時間がかかります。

また、振動だけが強く「痛くてトレーニングにならない」ものもありますので、トレーニング効果が得られる周波数できちんとトレーニング効果を感じられるもの「どんな部位にも使える」タイプのものが長続きさせるためには必要です。

バタフライアブスの特徴

バタフライアブス公式サイト画像
それではバタフライアブスを使うと、体にどような変化があるのか・効果をもたらすのでしょうか?

バタフライアブスの特徴1:最大1分間4200回の振動

一般的なEMSでは1,000Hz~2,000Hz程度のものが多いのですが、バタフライアブスは最大1分間4200回の振動を与えることができます。

マックスレベルでの振動ですので、自分の筋肉の状態に合わせて6段階に調節することができます。

サイズもコンパクトですので、気になるお腹周りだけでなく腕や太ももにも取り付けが可能。

部位によって振動を変化させることで効率的な筋トレが行えます。

バタフライアブスの特徴2:インナーマッスルを鍛えて体幹トレーニングもできる

バタフライアブスの特徴として「6種類の運動プログラム」と「10段階の強さレベル」を自分でカスタマイズできるという特徴があります。

お腹周りは脂肪が付きやすいので、このような器具をつかっても燃焼効果がなかなか得ることができないことがあります。

自分の筋肉や脂肪の付き方によって、トレーニング方法を選ぶことで筋肉を刺激し、体の内側の筋肉インナーマッスルを鍛えることが可能になります。

インナーマッスルを鍛えることで、体のバランスが整い姿勢が良くなったり、そり腰の予防や改善にも繋がりますので「一番効いている」トレーニングを自分でみつけることもできるのです。

バタフライアブスの特徴3:鍛えにくい腹斜筋にもしっかり効きます

女性の気になるぼっこりお腹は腹筋と背筋が弱くなっているだけでなく、くびれをつくる腹斜筋も弱く内臓が下に下がっていることが原因です。

腹筋だけを鍛えても、美しいボディラインを作る事はできませんし、男性も腹斜筋を鍛えることでメリハリのある男性らしい体になることができます。

コンパクトサイズで鍛えたい部位にどこでも使えることからも、腹斜筋トレーニングも楽に行えます。

腹筋トレーニングをしたら、腹斜筋にもバタフライアブスで刺激を与え引き締まったボディラインを手に入れられます。

鍛えにくい・自分では鍛える機会の少ない腹斜筋をしっかり鍛えると、腰痛改善にも繋がりますのでここもしっかりバタフライアブスでトレーニングを行いましょう。

ポイント

バタフライアブスは、トレーニングによる腹筋の強化及び変化・腹部の引き締めを目的としたアメリカのFDA承認取得済みのEMS器具です。

きちんとした結果が承認されているからこそ、しっかりじっくり使って体の変化を楽しみましょう。

バタフライアブスは本当に効果的?実際に試した体験レビュー

バタフライアブスリモコン部分

気になるのは「使いやすさ」「操作性」「効果」です。バタフライアブスで腹筋運動をして、効果が出るのか!

実体験しましたので詳しく報告していきます。

バタフライアブスの良かった点

テレビショッピングではなんとなくイメージはできるのですが、実物を手にしたことでよりやる気がわいてきます。

思ったよりコンパクトで使いやすそうな感じがしたので使うのが楽しみになりました。

バタフライアブスの実際に使用して良かった点1:軽くて負担にならない

装着した器具

リモコン自体も軽くて「本当に大丈夫?」と思ったくらいでしたが、パットを装着してもその軽さは変わりません!

ずっしりとしたイメージがありましたが、手に持っても重量感もないので体につけても違和感がまったくありません。

器具がずしっとして重いと使っていても落ち着かなくなるので、これは使いやすいです。

はりつけた感じ

お腹にはってみましたが、全然重さは感じません。

パットの裏には粘着力の高いジェル?がついていて、しっかり肌に密着するので実際にトレーニングしていても取れたりすることはありませんでした。

バタフライアブスの実際に使用して良かった点2:自分の筋力に合わせて何通りかのトレーニングメニューが作れる

ビギナーズモードからアスリートモードの6種類の運動に、強度レベルが10段階になっているのでインターバルの時間や腹筋に与える強度を自分で試しながら使うことができるのは便利でした。

ビギナーズモードは「どんな動きをするのか」を確認するのに使いましたが、少し物足りなさもあります。

ただ運動をほとんどやらない方は、ビギナーズモードから始めた方がいいです。

私はスリムボディモードで強度は6が丁度いい感じでした。

普段から運動は好きでヨガもやっていますし、軽い筋トレも継続中。

あまりマッチョな体ではなく、やわらかく巡りのいい体になりたいので真ん中を取ってやってみました。

連続運動ではなく、ちゃんとインターバルも入りながらグイしてもグイ筋肉に働きかけてくるので気持ちいいですよ。

自転車で出かけた時も、落ちたりもしなかったので家事などで背伸びしたり平気そう。

あまり無理にやらなくてもその時の体調に合わせたり、女性は生理中はお休みして無理をしないで行ったほうがいいですよ。

風邪っぽい時にやったら、気だるい感じになったので疲れているときは変に筋トレしないほうがいいかな。

バタフライアブスの実際に使用して良かった点3:お腹がちゃんと引き締まりました!

こちらがバタフライアブスを使う前のお腹の様子。

お腹アップ

ゆるーっとしたお腹ですが、これをバタフライアブスを使うと。

使用後のお腹

こんな感じで少し引き締まってきました。

ここまで約3週間、しっかり使ってトレーニングしたことで効果が出たんだと思います。

もちろん体調が悪い時は無理せずに休んでいましたが、仕事から帰って入浴後のつかったりしたことで効果がグングン高くなったと思います。

腹筋を割りたい方や、お腹の脂肪を落としたい・引き締めたい方は、時間をかけてしっかりとバタフライアブスを使うことでもっと効果が引きだせるはずです。

バタフライアブスの残念だった点

非常に使いやすく効果が感じられたバタフライアブスですが、「ちょっと残念」だったことがあったのでそれも紹介します。

ヒップアップには使えない

女性用だけの悩みですが、美しいくびれを手に入れたら「おしりもキュッと引き締めたい」と思うのは自然なこと。

筋トレでヒップを引き締めることができるのは有名なので、スクワットなんかも人気。

でもバタフライアブスなら、気軽に筋トレができますのでヒップにも効きそうでした。

太ももにはしっかり張り付きましたが、お尻ともなるとリモコンが見えないし座る事もできず…

まったく使えないことはありませんが、体の見えない部分には使いにくいのだなと思います。

バタフライアブスの使用後の感想

使っている間は、しっかり筋肉を動かしている気がしたので筋肉痛なるかも!と心配もしましたが、それは全く問題なし。

自分にあった運動能力に段階を見つけることで快適に筋肉を鍛えられました。

最初は薄くて「こんなので本当に効果があるの?」と心配になりましたが、使ってみるとそんな心配はまったく感じません。

毎日使っても負担にもなりませんし、薄くて軽いので装着も簡単。

場所を取らないので片付けもラクチンで、ドレッサーの引き出しにしまうこともできたのました。

公式サイトなら、テレビショッピング後にはキャンペーン価格で購入することができるので通常より安く手に入れることができます。

これ一つあれば、気になる部位の筋トレを手軽に行うことができるので「最近運動不足でなまっている」「お腹周りやたるんだ太ももを引き締めたい」方におすすめします。

1,205人に聞いた!EMS器具を使うことで効果を実感しましたか?

ここまでは、私の体験レビューを紹介しました。

ただ、私一人のレビューだけではまだ不安な方もいると思います。

そこで今回はEMSを利用したことがある全国の男女1,205人に、実際に効果を感じたかをアンケートしました。

まずはEMS器具を使ったトレーニングをしたことがあるかを聞きました。

1,205人に調査したところ、273人が利用した経験がある、932人が経験がないという結果になりました。

最近はテレビショッピングなどで紹介されていたり、ホームセンターなどで販売されていたりと入手しやすくなっているので、利用者が多いですね。

では肝心の効果はどうでしょうか。

利用した経験があるという273人の方に、効果を実感したかを聞きました。

はい(効果を実感した)が114人、いいえ(効果を実感しなかった)が159人という結果になりました。

効果を実感できなかった方のほうややが多いですが、約4割の方は効果を実感していることがわかります。

効果を実感している私としては、効果がないと言う人は使用期間が短すぎたり、EMS器具だけに頼りすぎているのではないかなと感じました。

EMSにプラスして食事制限や運動をすることで、最大限効果を実感できると思います。

では効果を実感していると回答した方は、具体的にどんな効果を感じているのでしょうか。

何人かの回答をご紹介します。

愛媛県
40代女性

無駄な脂肪が燃焼して引き締まったボディになれたからです

神奈川県
40代女性

ウエストが細くなり腹筋が硬くなった。

兵庫県
70代男性

筋肉に負荷をかけ、最初は筋肉痛となるが半月も継続すると、筋力がつき強くなる

東京都
30代女性

実際に腹筋した後のような筋肉痛があり、腹筋せずとも効いてる感があった。

「しっかり筋肉痛になった」「ウエストが引き締まった」というような声が目立ちました。

正しく継続的に利用することで、確実な効果が期待できるようですね。

バタフライアブスはアマゾン・楽天・公式ページのどこで購入するのが最安値か

公式サイト アマゾン 楽天
2セット9,799円(税込) 3,000円(税込) 3,980円(税込)

アマゾン・楽天では取り使いあり

ゲル電極パッドは使い捨てになりますので、約30日間で交換する必要があります。

アマゾンではジェルパットだけの取扱いがありませんし、公式サイトのような返金保証制度がありませんので「合わなかった」ときには返品ができないのもデメリットです。

楽天でも取り扱いはあるようですが、販売店によってゲル電極パッドの4枚セットのことろや2枚セットのところがありか価格もまちまち。

転売品の可能性もありますし、返金保証制度はありません。

安心は公式サイト

初めての商品を見ないで購入するのは不安ですし、万が一ゲル電極パッドでかぶれたり・効果が感じられないものをそのままタンスのこやしにするのもショックです。

公式サイトから購入すれば、30日間の返品保証を受けることができますので安心ですし気楽に試すことができます。

ある程度じっくり商品を試したうえで継続できるのかを判断できるのは嬉しいものです。

バタフライアブスの良い口コミ・悪い口コミ

それではバタフライアブス購入者のリアルな口コミをご覧ください。

多くの方は、何かしらの効果を感じていますが中には不満に思っている方もいるようです。

何が良くて何が足りなかったのかを口コミから探ってみましょう。

バタフライアブスの良い口コミ

本間さん 37歳

学生時代はバスケットでインハイにも出場したくらい、毎日がスポーツ漬けの毎日でしたが、社会人になってからはジムで軽くトレーニングするくらい。妊娠出産してからは、子供の世話でそんな時間もまったくなし…どんどんお腹がゆるんでくるしと購入したのがバタフライアブス。散歩しながらでも筋トレできるし、家事をしながらでも気楽と本当に助かっています。これを使い始めてから、姿勢にも気を付けるようになったし意識が変わりました。徐々にですが、体も引き締まり気持ちも前向きになっています。

登坂さん 29歳

シックスパットはさすがに運動不足の自分には使えないと思い、バタフライアブスを購入しました。最初は薄くてびっくりしましたが、スイッチを入れるとグイグイと腹筋を鍛えてくれる感じがしています。ぽっちゃりしているので「効かないかな」と心配しましたが、強さやモードを模索していると自分にぴったりの感じがみつかりました。しっかりハマると「こんなにしっかり動いている」くらいにビリビリときます。初めての器具でしたが保証もちゃんとついていましたし信頼できる商品です。

庄屋さん 37歳

産後のなまった体を少しでも鍛えようと、TVショッピングで話題のバタフライアブスを購入してみました。スリムでコンパクトなので、散歩しながら運動出来て便利。歩きながら使うと、しっかり汗もかけるので気分転換にもすごくいいです。ゆるんだ体が少し引き締まってきたので、替えのパットも購入しました。主人も「いいね」と夫婦で仲良く使っています。食事にも気を使うようになったし、間食も減ってきたからかちゃんと効果も出ています。

並河さん 35歳

ジムでもトレーニングをしていますが、仕事が立て込んだりすると通えない事もあり簡単に使えるバタフライアブスを購入しました。段階を自分で調節できるので、体の疲労具合で調整できるのはいいと思います。腸腰筋を鍛えるために使っていますが、最近は腰も疲れにくくなり体も軽いです。ジムでしっかりトレーニングもいいですが、休日はまったりとながら運動も気持ちいいですよ。運動習慣を付けることで生活習慣の改善にも繋がり調子も良くなりました。

佐藤さん 32歳

社会人になってからガッツリ筋トレをする時間もなく、何か始めたいなと思った時にテレビショッピングで見かけたのがバタフライアブスです。シックスパットと迷いましたが、コンパクトでコスパも良いので手始めに葉十分。操作簡単藻簡単で低周波のレベルもボタンでかなり強くまで変えられるので便利。部屋の掃除や片付けをしながら簡単に腹筋運動ができていいですね。短時間のトレーニングですが、しっかり効果ができいます。

バタフライアブスの悪い口コミ

田所さん 27歳

ジムでトレーニングもしているのですが、仕事が立て込むと残業が多くなり通う時間がなくなるので自宅でもできるものを!と購入しました。コンパクトなのでジョギングしながらでも使えそうなサイズが良かった。しっかり動きますが、アスリートモードでも私には物足りなかった。普段は運動をしない人や、運動したいけど時間がなくてなまってしまった人には良い商品だと思います。本格的なトレーニングを望むなら別の商品の方が確実です。

斎藤さん 32歳

テレビショッピングで気になっていて購入まで迷いました。ジムやヨガに1ヶ月通うくらいの価格なので「ダメでもいいか」と購入。シートが2枚入っているので、結構じっくりと使うことができました。ジェルパットが薄いので、本体を装着するとおり曲がってしまうのが難点。モードの切り替えもできるので使いやすいのですけどね…。私の力が強かったのか、2枚ともへんな癖がついしまい動くとペコペコします。

徳田さん 34歳

ドラッグストアで類似品を購入して使いましたが、やっぱり力が弱く使い物になりませんでした。価格的にも「手頃」ですしコンパクトなので購入しました。決して悪い商品ではありませんが、「これじゃないと」まで強くはすすめないです。シックスパットのように「本格的なトレーニング」のサポートをするのではなく、運動習慣をつけるための取っ掛かりには良い商品です。

小山田さん 29歳

足をケガしてしまい、思うように運動ができないために自宅で使えるバタフライアブスを購入しました。動けるようになるまでの筋トレ専用にと期待したのですが、想像したよりも力が弱くガッカリしました。まあ、値段から考えてもジムのような筋肉をつける運動にはならないだろうなとは思いましたが。女性のようにムキムキになりたくないけど引き締めたい人にはいいんじゃないでしょうか?

真田さん 42歳

男女兼用で使えることから、妻と併用して使おうと交換パットも即購入しました。妻は満足しているようですが、自分は使って効いているようには思えません。薄くてコンパクトな器具であることは、使いやすさや携帯性から考えて優れていますが男性の大きな筋肉を鍛えるには弱いです。モードを強くするとすぐにはがれてしまい10日も持ちませんでした。

Twitter上の口コミ

Instagram上の口コミ

・ ・ ・ 前の投稿お返事前にすいません ・ めちゃ効く〜( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ ) バタフライアブス ・ 腕にもやって見ました〜 今までジムで筋トレしていても 筋トレのやり方が生ぬるかったのか 筋肉痛になった事があまり無かったのに バタフライアブスでは 次の日心地良い筋肉痛がぁ( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )ビックり❣️ これで振袖の様な二の腕とも サヨナラできたら嬉しいなぁヾ(ŐŐ✿)♬ ・ 毎回いいね♡コメント 本当にありがとう『❤️感謝❤️』 ・ ・ ・ #バタフライアブス #ながら腹筋運動 #ems #1分間に4200回の電気振動 #充電式 #服の下につけても目立ちにくい #6種のプログラム #10段階のレベル調整 #筋トレ #ダイエット #diet #monipla #iPhone #iphone7plus #Instagram #instagood #instalike #instajapan #love #Smile #foundation #美容女子 #ゴルフ女子 #皆さんいつもありがとう ・ ・ Follow・♡・comment thank you.:*・✿ ✿.。.:*・ヾ(Ő‿Ő)

Mariaさん(@09090809_maria)がシェアした投稿 -

. 株式会社プライムダイレクト様の#バタフライアブス . お腹や太もも二の腕など、お肉や脂肪の気になる部分に貼るだけ簡単 怠け者の私でもテレビ見ながら、料理しながら、寝ながら#筋肉運動 ができました(*Ü*)ノ ネイルしながらもやりましたが、さすがにはみ出しまくって . 2週間経過してウエストが細くなりました 自分でも驚きの-5cm そして少し腹筋が固くなったんです 焼肉食べ放題に行ったり、旅行先で食べ歩きしたり… そんな中でも嬉しい効果! あっ、体重は食べ過ぎたため変わらず(笑) でも筋肉量が増えた分、体重が変わらなかったのだと信じたい(๑¯ω¯๑)✋ . 自分にあったプログラムとツヨさを選べますが、最初から強くし過ぎるとお腹を殴られたみたいになります 地味に痛いので、自分にあったレベルで地道に絞っていきたいと思います(๑•̀ㅂ•́)و . #トレーニング#筋トレ#腹筋#側筋#二の腕#ウエスト#ダイエット#BUTTERFLYABS

みーちゃんまんさん(@meechanman)がシェアした投稿 -

楽天上の口コミ

まだ使い始めなので効果はわかりませんが、日頃運動もマッサージもしないので体型体調に諦め気味でしたが、 バタアブを使用するようになって 体の手入れに前向きになれてます。
コードレスなので いろいろな事をしながら使用できるのがとてもありがたいです。
引用:楽天市場

初めは弱めで使用してあまり筋肉に反応ないなと思ったので、どんどん強くしていくと、TVみたいに筋肉が動いて面白かったです。ふくらはぎに強めで2回試したら、次の朝に筋肉痛になってました。続けていきたいです。
引用:楽天市場

年を取ると、上半身はそれほどでもないのですが、お腹周りが・・・・・
ストレッチや散歩もしているのですが、その補助として、他力本願で、以前から気になっていたこの商品を購入しました。
皮下脂肪が厚いため、2段階飛ばしてシェウプアップ強から挑戦しました。ピリピリ感はありましたが、初回なので無理をせず終了。次回は、もう少し強くしてみようと思います。
引用:楽天市場

メタボな父へプレゼント。
半信半疑で使わせましたが普段の変わらない生活にバタアブを好きなときにしてもらいました。
一週間つかい計ってみましたら-7センチも減ってました!
これからもつかい続けてもらいきれいな腹筋ができたらまたお知らせします(笑)
引用:楽天市場

EMSは6種類程試してみました。全く効き目を感じない物、すぐ壊れてしまった物。様々有りましたが、バタフライアブスは、一番効果を感じられる一品です。パターン、強弱好みにセット出来て、また電池でなく充電式って所も経済的で気に入りました。 脂肪が厚くなかなか感じられない時は、軽く押さえてあげるとグゥワングゥワン感じますよ(^o^)
引用:楽天市場

換えパットが手軽に購入出来る商品をさがしていて辿りつきました。普段から習慣的にジム通いしていますが、腹筋力は確実につくと思います。お勧めです。
引用:楽天市場

口コミに関して、自分の体験した事と重ねて思った事

ながら腹筋運動ができるバタフライアブスは、自分が気になる部分をピンポイントで引き締めできます。多彩なプログラムを体調や疲労度に合わせて毎日カスタマイズできるので「飽きずに楽しめる」のも魅力。

色んな意見はありますが「自分に合ったトレーニング」を見つけると、じわじわと体の変化を感じることができますので「諦めずに継続」してください。

運動の効果は一長一短ですので「良い事ばかり」を期待して「ダメだ」と思ったことを増長してすぎないこと。筋肉は使えば使っただけ必ず応えてくれます。

これだけで「運動はしない」方は少なく「意識が変わった」「食事にも気を使うようになった」など、運動を取り入れることで生活習慣に変化を感じている方も多いようです。意識を少し外に向けることでどんどんやる気が起こるとプラス運動習慣もつきますし、楽しくなってくると色んなことにもチャレンジしやすくなります。

私もバタフライアブスを使い始めてから、体を動かす時間も増えましたし色んなことに挑戦するyぷになりました。結果は使っていれば必ずついてくるので「ちょっと使って効かない」とやめずに継続して運動習慣をつけましょう。

バタフライアブスとシックスパットを比較

品質保証6ヶ月1年間

バタフライアブス シックスパット
使いやすさ比較 ★★★★★ ★★★★☆
価格 9,799円(税込) 28,380円(税込)
定期便 なし/ジェルパッド別購入 専用高電導ジェルシートの定期購入可能

SIXPAD(シックスパッド)

アブズフィット
EMS器具の中でも知名度が高いのが「SIXPAD(シックスパッド)」です。有名人やスポーツ選手が愛用していることからも「本格的なトレーニング」ができることで話題になっています。

シックスパットは、腹筋を鍛える「アブズフィット」・腕や脚を鍛えることができる「ボディフィット」・全身を筋トレできる「アブズ & ツインボディセット」「フルボディセット」など、自分が筋トレしたいパーツのシックスパッドを選ぶことができます。

ジムで行う厳しいトレーニングを自宅で行うことができる、パーツ別のEMSを自由に組み合わせることでくまなく筋トレできるのが大きな特徴です。

京都大学 名誉教授森谷敏夫氏の独自の理論から「効率的にトレーニングできる周波数は20Hz」を見出し、クリスティアーノ・ロナウド選手の監修のトレーニングプログラムを組み込んでいます。段階的な運動強度を与えることで、ウォーミングアップからトレーニング、クールダウンが自動的にボタン一つで完了。多くのスポーツ選手が利用しているようにアスリートも満足するEMSです。

本格的なトレーニングマシンに近いので、高額であることや始めての方には「使いにくい」「高額で手にできない」デメリットもあります。すでにジムトレーニングをやっている方のサポートや、運動を継続している方向けの商品でもあり「ダイエットしたい」「痩せたいから使いたい」よいも「引き締まった体を維持したい」方向けの商品ともいえます。

気軽に使えて簡単操作のバタフライアブス

公式サイト画像セット
本格的なEMS器具でありながら、コンパクトで部分的なトレーニングがしやすいのがバタフライアブスの魅力です。そしてスリム設計ですので、衣類の下に装着しても目立たず家事をしながらや、自宅でくつろぎながらトレーニングを行うことができます。

運動をまったく行っていない方や、筋力が低下している方がいきなりハードなEMS器具を使ってしまうと、筋肉痛はもちろんですが手に余ってしまい継続することができなくなります。

返金保証制度もありますので「自分には無理」「ジムでコツコツした方が向いている」と感じた場合には、商品を返品返金してもらえますので気軽に始めることができます。女性にも使いやすいコンパクトなサイズですので「ながら運動」には非常に適した商品といえます。

この商品をおすすめ出来る人

  • 気軽に筋トレをしたい
  • 運動が苦手
  • ジムに通う時間がない

バタフライアブスは気軽に筋トレすることができるEMS器具です。ジムに通いたいけど近辺に良さそうなジムがない・仕事が忙しくて頻繁に筋トレに通えない方のサポートができますので、これから筋トレを始めてみたい方のトレーニングサポートとしても非常に使いやすいようになっています。サイズもコンパクトですので、旅行や出張のお供としても便利です。

バタフライアブスを使うことで「もっとしっかり筋トレをしてみよう」「もっと体を引き締めるためにトレーニングを始めよう」などのやる気をも引きだしてくれますし、価格も手ごろで始めやすくなっています。

バタフライアブスの電極パットはどれくらいで交換が必要?

電極パット
EMS器具はジェルパットの電流を流して筋肉に働きかけますが、粘着力が低下すると効果が半減していきます。なかには、ジェルシートをいちいち張り付けたりするものもあり手間がかかるのも難点。

バタフライアブスは粘着力が低下したら、ジェルシートをそのまま交換するだけなので装着も使い方も簡単です。そのジェルシートは、2枚セットになっていますが1枚でどれだけの期間使えるか気になります。

1枚で約30回使用できる

公式サイトでは、1枚約30回の使用と書かれていますので「腹筋だけ」鍛えたい場合には1ヶ月は使えることになります。腕や太ももにも
使う場合には、もう少し短い期間で交換する必要があります。

粘着が弱くなると伝導がうまく伝わらなくなりますので、「効き目が落ちてきた」場合には、純正のジェルシートを公式サイトで購入しましょう。

バタフライアブスで効果が出ない?正しい使い方でスッキリボディ

せっかく購入したのに間違った使い方をしているようでは効果はあらわれません。鍛えたい筋肉にしっかり働きかけるような「場所」に貼り付けて使いましょう。

腹筋を鍛えたい場合、大きな筋肉に効率的に働きかける必要がありますので「おへその上」に貼りましょう。肋骨の脇から、おへそのあたりには腸腰筋という大きな筋肉があります。

ここがしっかり鍛えられないと、骨盤が不安定になり腰痛もおきやすくなります。バタフライアブスをへその上に貼ることで、この大きな筋肉を効率よく鍛えることができますので、姿勢もよくなりますしくびれもできやすくなります。合わせて脇腹の筋トレも行うとより効果をはっきしますので、じっくりと取り組んでみましょう。

バタフライアブスによくあるQ&A

バタフライアブスを使うにあたり、これってどうなんだろう?なんて疑問もあるはず。そこで良くある質問を集めましたので参考にしてください。

Q:交換用の電極パットをできるだけ長持ちさせたいのですがお手入れはどうすればいいのでしょうか?

A:素肌に直接貼り付けますので、皮脂などがパットにつきやすくなります。1週間から10日使用したら、ウエットティッシュなどでキレイに拭いて乾かしましょう。お手入れをしっかりすれば1枚でも30回以上の使用もできます。

Q:交換用の電極パットの交換目安は30回とのことですが効き目が悪くなったら交換時期でしょうか?

モードによってもパットの摩耗は差がありますので、「以前よりしっかり効いていない」と感じたら30回未満でも交換することをおすすめします。多くの方は40回前後まで使用していますので、感覚で交換してかまいません。

Q:体調が悪い時は使用しない方がいいですか?

A:妊娠中や生理中はもちろんですが、風邪をひいていたりして体調がすぐれない時にはトレーニングはやめて体力を回復し元気になったらトレーニングを再開しましょう。

1回の充電でどれだけ使えますか?

A:充電が完了するのは約2~3時間で、10回程度まで使用できます。

Q:全身どこでも使えそうですが、使ってはいけない部位はありますか?

A:頭部・首・胸以外はどこでも使えますのでリラックスして使いましょう。

バタフライアブスの詳細

バタフライアブス箱

バタフライアブス箱

重量 40.8 g
価格 9,799円(税込)
付属品 充電器装置・ジェルパット×2枚・USBケーブル・ACアダプター
返金保証 30日間返金保証

バタフライアブスのポイント

  • コードレスなので装着も簡単
  • 体の気になるところはどこでも使える
  • 軽いのでそのまま外出もできる

バタフライアブスの返品方法

「使ってみたけれど効いていない」「効果が弱い」「振動がものたりない」など、使用したけれど自分が想像するような効果を得ることはできないと思った場合「30日間返金保証」がありますので返品・返金してもらうことができます。

商品が到着してから30日間以内にメールか電話で返品したい旨を伝えてください。

その時には、箱及び付属品をすべて揃えた状態で返品しなくてはいけませんので、到着したら捨てずにおいておきましょう。

バタフライアブスの口コミ[まとめ]

テレビショッピングでも話題のバタフライアブスは、気楽に・気軽に筋トレを始めてみたい方にぴったりの商品です。

いまならキャンペーン価格でお安く手に入れることができますので「EMS器具が気になる」「やってみようかな」と興味のある方はこの機会に筋トレの楽しさをバタフライアブスで感じてください。