タイプ別おすすめブレスケア19選！これでもう口が臭いなんて言わせない！

「ブレスケアには効果的な飲み方・食べ方はある？」

「おすすめの噛むブレスケアは？使い方は何粒が目安？」

「コンビニのブレスケアで口コミがいいものはある？」

誰でも一度は自分の息のニオイを気にしたことがあるはず。

特ににんにくや焼肉を食べた後は、しっかり歯磨きをしてもニオイが残ってしまうことが多いですよね。

「食べたい！」と思っても、お仕事や人と会う前日は極力ニオイの強いものを食べないようにしている人も多いでしょう。

また、食べ物だけではなく口の中そのものが臭っている場合もあり、朝の寝起きと夕方は特に口臭が強くなるんです。

自分で不快感を感じるのもありますが、相手に嫌な思いをさせてしまうことは何としてでも避けたいもの。

そこで役に立つのがブレスケアです！

コンビニやドラッグストアで気軽に購入ができる「噛むブレスケア」や「フリスク」「ガム」などは使っている人も多いのではないでしょうか。

ブレスケア商品は即効性があるものがほとんどなので、携帯しておくと非常に心強いでしょう。

ブレスケアアイテムを持ち歩けば、お仕事のランチタイムでも焼肉定食やにんにくたっぷりのパスタを心置きなく食べることができます！

今回はそんなブレスケア商品について紹介をしていきます。

ブレスケアにもさまざまな種類があるため、自分に合ったものをチョイスして、持ち歩くようにしてみてはいかがでしょうか。

この記事を読めば、自分に最適なブレスケアがきっと見つかりますよ！

▼ さっそくオススメのブレスケア商品を見る！ ▼

ブレスケアっていつ必要？使うべきタイミングとは？

普段ブレスケアアイテムを使っていない人にとっては、どういう時にブレスケアをするものなのかがいまいちピンと来ないかもしれませんね。

そこで、一般的にどんなタイミングで使用されているのかを見てみましょう。

基本的には自分の好きなタイミングで使うものなのですが、やはり食事の後に使うという人が圧倒的に多いです。

特にお仕事をしている人は至近距離で会話をすることが多いので、自分の口臭を気にする人が多いですよね。

自分のニオイならまだしも、人のニオイとなると不快感が倍増するものです。

相手への印象を悪くしてしまったり、避けられてしまうなんてこともあり得ます。

ここで紹介する4つのタイミングではエチケットとして自分の口臭を気にしてみるようにしましょう。

1.ニオイの強いものを食べたとき

食事の後は食べたもののニオイがしやすいものですが、特にニオイの強いものを食べた際には必ずと言って良いほどニオイが残ります。

そのまま至近距離で会話をすればもちろん、少し離れていても強めに息を吐き出せば相手にニオイが伝わります。

自分が何を食べたかまでわかってしまいますね。

食後に歯磨きをすればある程度のニオイは取り除くことができますが、胃の中から臭っているものまでは取り除くことができませんよね。

ですので、食事の後にブレスケアを行う人は非常に多いのです。

飲むタイプのブレスケア商品などは胃の中からニオイを抑えることができるので、口臭を気にせず会話に集中することができるでしょう。

2.大切な人と会うとき

人と至近距離で会話をする際には口臭が気になるものですが、大切な人と会う場合は普段以上に気を使うべきです。

これは恋人や友人だけでなく、上司や取引先の人に会う場合も同様です。

口臭によって自分の印象が大きく変わってしまうと言っても過言ではありません。

たかが口臭と思う人もいるかもしれませんが、ニオイに敏感な人は意外に多く、自分のニオイを気にしている人ほど相手のニオイが気になるものなのです。

しかし、誰がニオイを気にしているかなんて見た目ではわかりませんし、人に伝えるものではありません。

常に自分で気をつけておくのがベストですよね。

3.タバコを吸ったあと

禁煙化が進んでいる現代では、タバコの煙だけでなくニオイを嫌う人が大勢います。

喫煙者にとっては何とも肩身の狭い世の中でしょう。

タバコのニオイというのは吸わない人にとっては独特のニオイです。

人によっては食後の口臭よりも嫌がられますね。

タバコを吸うなとは言いませんが、せめて吸った後のブレスケアはしっかりとしておきたいところです。

また、喫煙者は口臭だけでなく衣類や手にもタバコのニオイが付着しているものです。

ブレスケアと併せて身に着けているもののニオイもケアできると良いですね。

4.朝と夕方

人の口臭というのは朝の寝起きと夕方にいちばん強くなると言われています。

食後や喫煙の後は「もの」によって口臭が起こりますが、寝起きと夕方というのは自分自身のニオイが出やすいタイミングです。

寝起きにニオイが強くなるのは、寝ている間に唾液の分泌が少なくなくなっていた口の中はたくさんの細菌が繁殖していきます。

この細菌によって口の粘つきや口臭が強く出やすくなります。

また、人は疲れてくると唾液の分泌量が減少するものです。

1日のうちで疲れを感じやすくなる時間帯というのが夕方であることから口臭が強くなるんですね。

寝起きは家の中なのでブレスケアをするほどではないでしょうが、夕方の時間帯には自分の口臭を気にしてみて下さい。

ニオイがあるようであればブレスケアを使うようにしましょう。

スプレータイプのおすすめブレスケア5選！

口臭が気になった時に気軽に使えるのがスプレータイプ。

また、歯磨きの仕上げとして使う人も多く人気のタイプです。

口の中をリフレッシュさせる以外にも口内環境を整えて歯周病を予防できるものも販売されています。

そんなスプレータイプの人気アイテム>チェックしてみましょう！

1.韓国で話題！わずか10秒口臭ケア【ちゅらマウス】

ちゅらマウス
おすすめ度
内容量	50ml
味	シークワーサー
有効成分	塩化セチルピリジニウム・グリチルリチン酸二カリウムなど
メーカー・ブランド	チュラコス株式会社
価格	【初回限定価格980円(税込/50ml) 【2回目以降】3,980円（税込/100ml）

有効成分でしっかり口臭ケア！

マスク生活が続くと、口臭が気になってきますよね。

苦しいからと自然と口呼吸をしているうちに、口腔内が乾燥して虫歯菌や口臭の原因となる菌が繁殖してしまいます。

ちゅらマウスは、気軽に口臭ケアができる韓国で話題のアイテム！

わずか10秒、片手で簡単プッシュするだけで気になる口臭もしっかりとケアできます。

泡でうがいすることで、歯磨きでは落としきれない細かな汚れにも有効成分がいきわたり、原因菌からしっかりと口腔内を守ってくれます。

沖縄産のアロエやローヤルゼリーなど5つの保湿成分配合で、お口の中の潤いをキープ。

乾燥による口臭を防ぎます。

さらに、炭酸水素ナトリウムやリンゴ酸など白く輝く歯をサポートしてくれる成分配合で、美しい歯をキープ。

ストレスを和らげる”リモネン”が含まれたシークワーサーの香りで、爽やか息＆心もリフレッシュ！

初回限定価格はなんと通常価格から87%OFFの980円で送料も無料。

ブレスケアアイテムでお悩みの方はぜひチェックしてみてくださいね。

＼初回限定980円！／

2.99.9％殺菌除去！【薬用オーラクリスター・ゼロ】

薬用オーラクリスター・ゼロ
おすすめ度
内容量	25ml
味	⁻
有効成分	シメオン-5-オール、アラントイン・植物由来エキス（ドクダミなど）
メーカー・ブランド	株式会社ソシア

スプレータイプでいつでもどこでも気軽にブレスケア！

口臭が気になったとき、すぐに使えるブレスケア商品があればいいなと思ったこと、ありますよね。

「薬用オーラクリスター・ゼロ」はスプレータイプなのでさっとブレスケアできるのが魅力の商品です。

多忙なサービス業界や、モデル・アナウンサーさんも愛用していて、その手軽さが評判となっています。

わずか3秒で口臭ケアができるだけでなく、コンパクトで持ち運びも便利！

お仕事先のお客様と合う時やデート中にお口にシュッとするだけで、お口のニオイが気にならず相手の方に集中できます。

また、ご家族で口臭にお悩みの方にプレゼントするのも◎。

使い方が簡単なので、まずは口臭ケアをやってみたい方におすすめです！

また、4つの薬用成分配合で、口臭予防以外にも歯肉炎・歯周炎・虫歯予防やホワイトニング効果も！

殺菌作用のあるシメオン-5-オールやお口の中の腫れや、歯茎の炎症を抑えてくれるグリチルリチン酸2Kが口腔環境を整えてくれます。

もちろん、話題の植物由来のコントロール成分も配合。

口内環境をサポートしてくれるドクダミや、口臭対策でお馴染みの茶エキス、さらにお口の巡りを良くするトウキエキスも配合されています。

99.9%殺菌効果で、歯を綺麗に保ちながら簡単ブレスケアができちゃいますよ！

急な打ち合わせやデート・合コン、至近距離での会話もシュッとスプレーするだけで安心。

日常から気軽にブレスケアを取り込んでみてくださいね！

薬用オーラクリスター・ゼロの口コミ

評判の良い口コミ

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
薬用オーラクリスター・ゼロ

とても良いです。

Amazonレビューより

＼スプレータイプで気軽にブレスケア!／

3.簡単ケアで口スッキリ！携帯も便利なゴッソトリノ

ゴッソトリノ
おすすめ度
内容量	30包
味	ー
有効成分	シメオン-5-オール、アラントイン・植物由来エキス
メーカー・ブランド	株式会社サン・クラルテ製薬

至近距離の会話にも自信が持てる！

他人の口臭は気になっても、自分の口臭は気が付かないことがほとんど。

もし自分が口臭の発信源だったら…「歯磨きはしている」「ブレスケアもやってるのに」と不安になるかもしれません。

そんな時におすすめしたいのは「ゴッソトリノ」。

口の中の汚れは自分では見えないので、本当にきれいになっているのか不安な人もいます。

ゴッソトリノなら、どんどんキレイになっていく過程が目に見えて安心できます。

個別包装ですので携帯性もあります。

女性はポーチに・男性は財布にこっそり入れていけば外出先でもサッと取り出して使うことができますよ。

汚れを落として口内を殺菌・除菌する有効成分シメオン-5-オール、炎症を抑えるアラントインだけではなく天然由来成分を10種類配合！

これらがしっかり口腔内のトラブルをサポート。

低刺激のマウスウォッシュですから、知覚過敏・アレルギーの人も安心して使用できます。

通常のマウスウォッシュでは自分の口の中の汚れが見えませんが、ゴッソリトリノをつかえば「こんなに汚れていたの？」と思うほどの汚れが浮かび上がります。

他のマウスウォッシュでは取り去ることができないたんぱく質汚れを吸着してはがし落としてくれるので、においの原因が残らないのです。

デート前やクライアントとの商談、会議前などの大事の前にゴッソリトリノでスッキリしてください。

ゴッソトリノの口コミ

評判の良い口コミ

配信者さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
ゴッソトリノ

届いた1週間は毎日やって2週間目からは2日に1回くらいが丁度いい！毎日やりすぎても汚れがあまり出なくなるので…
臭すぎた旦那の口臭に効いてめちゃくちゃ感謝してます。

Amazonレビューより

わっかさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
ゴッソトリノ

マウスウォッシュはよく使うのですが、市販のものと比べると値段だけあってこちらが断然にいいです。
なにより自分の口内の汚れが分かりやすいので気分的にもかなりすっきりします！
なんとなく不安に思ったときも、これを使っているから大丈夫という自信にも繋がります。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

ぜろくろさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
ゴッソトリノ

寝る前の歯磨き前に使用してますが、口の中が清潔になった感じがあります。
朝起きた時の口臭の感じが明らかに和らいだ感があります。
気になる点は価格ですかね…毎日使うと効果的だと思いますが…
価格がもう少し下がれば満点だと思います。

Amazonレビューより

4.オーラルピース マウススプレーウォッシュ

オーラルピース マウススプレーウォッシュ
おすすめ度
内容量	30ml
味	梅ミント
有効成分	スペアミント油、ハッカ油
メーカー・ブランド	オーラルピース

スプレーとしてもマウスウォッシュとしても使えるアイテム

こちらは歯磨きができない人には特におすすめのアイテム。

そのままスプレーして息を爽やかにすることができますが、水で薄めればなんとマウスウォッシュにもなるという優れもの！

歯磨きができない時でもネオナイシン成分が口腔内の隅々まで行き届くので、口の中を清潔に保つことができるのです。

オーラルピース マウススプレーウォッシュの口コミ

評判の良い口コミ

Penelopeさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
オーラルピース マウススプレーウォッシュ

リピーターです
普通に歯を磨けなくなった母の介護のために使用しています。
歯磨きを欠かさなかった母なので爽やかな味がお気に入りです。

Amazonレビューより

汁・浴びティさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
オーラルピース マウススプレーウォッシュ

タバコの後に2プッシュ口に吹き付けるだけで
口臭が消えます。
一日20プッシュ程度で
一ヶ月半持つので経済的です。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

はちみつさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
オーラルピース マウススプレーウォッシュ

口から水分摂取することが制限されてる方や、うがいができない方にはおすすめできません。
食事を取れない患者さんにプレゼントしましたが味が濃くて使えなかったそうです。

Amazonレビューより

5.オーラ2 ブレスファインマウススプレー

オーラ2 ブレスファインマウススプレー
おすすめ度
内容量	6ml
味	クールミント
有効成分	l-メントール
メーカー・ブランド	Ora2(オーラツー)

ニオイの原因となる細菌を徹底殺菌

携帯に便利なコンパクトサイズで、バッグや化粧ポーチに入れても邪魔になりません。

ニオイを作り出す細菌を殺菌する効果があるので、歯周病や虫歯予防もできて一石二鳥。

食事のあとはもちろん、タバコを吸った後にひと吹きすれば、周りの人に不快感を与えることがなくなりますね。

1回に2〜3回ほどスプレーするのが効果的です。

オーラ2 ブレスファインマウススプレーの口コミ

評判の良い口コミ

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
オーラ2 ブレスファインマウススプレー

最近はマスク生活のため、爽やかな刺激で口内をリフレッシュ❗
爽快感もあり、とてもいいです。
また、口臭が気になる時にもいいと思います。

Amazonレビューより

しーーさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
オーラ2 ブレスファインマウススプレー

バッグ複数なのでバックごとに入れておいたり車の中に入れておいて気になったらシュッ
どれくらい効いているのかはわからないけど口の中はすっきりする。
6mlだけどもう少し大きいのがあってもいいな。と思った。
4つにしたけどもう少し買っておこうかな

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

HEISEI時代さん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
オーラ2 ブレスファインマウススプレー

タブレットのフリスクみたいな感じで、口臭ケアというよりリフレッシュする時に気軽にできるスプレーといった認識でいいのではないのでしょうか？

Amazonレビューより

【番外編】新発売の口臭ケアLV!

スーパーブレスLV

全国17店舗のセルフ美容デンタルサロン「デンタルラバー」で人気の「セルフLED口臭ケア」の再現を目指した家庭用が発売！

日本では珍しい口臭測定器の数値を下げることを目指すコンセプトのLED×薬用口臭ゲル×オゾン水×ブラッシングによるケア商品です。

日本初の技術(※ESP総研2021.01.17調べ)といわれている赤色+近赤外線 LED100灯パノラマ照射は必見！

LED照射機に塗布する薬用口臭ゲルは医薬部外品で、4つの有効成分が配合されています。

いまなら公式サイト限定で、口臭チェッカーがプレゼントされます。

口臭チェッカープレゼントは、”商品に自信がある”からこそ。

ケアの使用前・使用後にお試しくださいね♪

スーパーブレスLVの製品情報

スーパーブレスLV
重さ	約62g
防水	IPX5の生活防水加工
使用可能時間	フル充電で約75分
価格	クレジットカード24分割 月々：2,913円(税込) 公式サイトなら6000円OFF適応のため月々：3,204円(税込)➩2,913円(税込)

＼LED口臭ケアでもうニオイを気にしない!／

飲むタイプのおすすめブレスケア7選！

主に飲食後に飲むようになる飲むタイプのブレスケアアイテムは、胃の中から出てくる強いニオイに有効です。

飲み会や外食が続く際にはしっかりと常備しておきたいものでしょう。

そんな飲むタイプのブレスケアで人気なのがここで紹介する7つとなります。

自分で使うのも良いですが、飲み会が多くなるシーズンにプレゼントとして購入する人も少なくないのです。

ささやかなプレゼントではありますが、お世話になっている人などに渡してみてはいかがでしょうか。

1.口臭の4大原因をズバッと解決！全額返金保証書付き【ブレスマイル】

ブレスマイル
おすすめ度
内容量	33粒
味	ヨーグルトミント
有効成分	柿渋・ラクトフェリン・緑茶エキス・ シャンピニオン・シソの実エキス
メーカー・ブランド	ブレスマイル
価格	【通常価格】4,160円(税込) 【お試し定期便】540円(税込)

唯一の全額返金保証書付きのブレスケア

エチケットに気を使っているのに、周りから避けられたり自分の口臭が気になってしかたがない。

そんな人におすすめしたいのがブレスマイルです。

ニオイの原因は、口の中をきれいにしただけでは改善されることはありません。

それは腸内環境や内臓などの、消化器官から臭っている口臭は、簡単なブレスケアでは短時間しか効果を感じることはないのです。

ブレスマイルは口臭の4大原因である「食生活」「緊張によるもの」「口内環境」「体内環境」にスポットを当てています。

体の中から根こそぎ消臭していきます。

食後に発生するニオイには柿渋、緊張によって口内が乾燥するドライマウスを発生した時にはラクトフェリンが効果的。

さらに、口内環境には緑茶エキス、体内環境にはシャンピニオン、そしてトータルケアとしてシソの実エキスをそれぞれ配合。

あらゆるニオイに対してしっかり効き目を発揮します。

お菓子感覚で口にできるタブレットは、爽やかなヨーグルトミント味で、お子様から高齢者まで日常的なケアをすることができます。

その品質と安全性は、歯科医との共同開発・無添加でもおわかりの通り。

手軽に、いつでも爽やかな息キープが可能になりました。

コンパクトなパウチでバックに入れて持ち歩けるサイズに、エチケットタブレットとはわからないようなシンプルなデザイン。

定期便は気軽に始められる1袋コースと、しっかりケアのブレスマ定期便から選べます。

全額返金保証付きですから、万が一効果を感じられなくても安心！

もう口臭で悩みたくないのなら、ブレスマイルで爽やかな息を手に入れましょう！

ブレスマイルの口コミ

評判の良い口コミ

りんりんさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
ブレスマイル

袋を開けた時は漢方系の薬草のようなにおいがかなりして、失敗したかも…と思いましたが、効果はあります！
昼食後に歯磨きする時間がないので主に食事後に舐めてますが、夕方までにおいを気にすることなく過ごせています。寝る前に舐めた時は、朝起きた時口の中がスッキリしてるんです！気になっている方は一度試してみてほしいです。

Amazonレビューより

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
ブレスマイル

ブレスマイル
前回も購入しました一日一粒舐めるだけで気になる口臭もなくなりました！自分はたばこを吸うので人前などでも欠かさずに持ち歩くようにしています。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

はなもり013さん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
ブレスマイル

味が苦手ですが、効果はあると思います
見た目はラムネ菓子のようです。
私は味が苦手で、舌の上で口全体に行きわたるように転がしていましたが、舌がピリピリするのでその感覚がだめです。口臭が無くなればと思い、舐めきった後の口臭は嫌な臭いがせず良かったとは思います（夫に嗅いでもらいました）。私は味が苦手でしたが、夫は味は特に気にならないとの事でしたので、夫に職場でのエチケットとして夫が使用しております。女性よりは男性の方が好みやすいかな？？

Amazonレビューより

＼今だけ限定初回540円！／

2.バラの香りで吐息華やか！中からスッキリのエチケットサプリ【レディーズローズ】

レディーズローズ
おすすめ度
内容量	1袋90粒
味	ー
有効成分	シャンピニオンエキス末・難消化性デキストリンなど
メーカー・ブランド	日本サプリメントフーズ株式会社
価格	【毎月お届け便】3,078円(税込) 【通常価格】3,726円(税込)

気になる匂いにレディースローズ

現代の生活環境やストレスなどでおこる口臭を気にする女性の方は多くいらっしゃいます。

レディースローズはバラの香りでお腹の中から愛され吐息にしてくれるサプリメント。

息が爽やかだと会議の時や初対面の挨拶などでも自信が持てますし、電車やエレベーターの密集地で話をしても気になりません。

レディースローズは、エチケットサプリとして雑誌やSNSなどでも人気がある商品なんですよ。

大切な方や子供達に「口が臭い！」と言われてショックを受ける前に、エチケットサプリのレディースローズで爽やかな息を取り戻しましょう。

気になる爽快サポート成分！

レディースローズの爽快サポート成分としてシャンピニオンエキスがあります。

マッシュルームから摘出される成分で、エチケットサプリには欠かせない成分となっています。

しっかりとした成分だからこそ期待が持てますね。

その他にも水溶性食物繊維や柿渋のタンニンパワーなど、サプリ1粒にギュッと詰まっていますよ。

ヨーグルトなどで知られている乳酸菌は体をクリーンな環境に整えてくれます。

こちらの4つのサポート成分にプラスしてバラの香りをプラスしています。

組み込まれているバラのエキスはブルガリア産のダマスクローズを使用！

高級感あふれるエレガントな香りとなっていますよ。

高品質なバラ2000本から1gしか採取できないエキスをプラスしているので、女性の方におすすめです。

一日たった3粒でバラの吐息になるレディースローズは3,726円で購入できます。

コスパも良く、お得な定期お届け便にすれば、毎月送料無料で3,078円で購入できてさらにお得となります。

自分でお届けの周期を選べたり決済や継続手続きなども無いので安心して定期購入ができます。

それでも不安な方に無理なく安心して購入頂けるように、入会金・年会費無料や電話1本で解約手続き・解約料金無料などのサポートもあります。

成分もサポートも安心して購入できるレディースローズで爽やかな息になってみてはいかがでしょうか？

レディーズローズの口コミ

評判の良い口コミ

マリオネット9さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
レディーズローズ

とても満足しています。口臭が気になっていましたが、全然気にならなくなりました。また、会社の後輩から、女性らしい素敵な香りがしますねと言われてびっくりしたと同時に嬉しい気持ちになりました。もう手放せません。

楽天レビューより

購入者さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
レディーズローズ

私は喫煙者なので薔薇の香りにはなりませんが、以前よりは口臭が改善されたような気がします。
大量に汗をかいた後も体臭が気になりません。
オナラが臭わなくなりました。←以前は深刻に悩んでいました。
リピをして継続してみたいと思います。

楽天レビューより

評判の悪い口コミ

購入者さん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
レディーズローズ

効果はまだ実感できませんが内容成分を見る所良いのかなと思います

楽天レビューより

＼お腹の中からバラの香りでブレスケア!／

3.新感覚サプリメント【ロイテリ 乳酸菌サプリメント】

ロイテリ 乳酸菌サプリメント
おすすめ度
内容量	1箱30粒入り
味	ナチュラルミント
有効成分	イソマルト、ロイテリ菌
メーカー・ブランド	ロイテリ
価格	3,240円

スーパー乳酸菌とも言われる今話題のロイテリ菌サプリ

ロイテリ 乳酸菌サプリメントは、スーパー乳酸菌「ロイテリ菌」が生きた菌のまま一粒に2億個つまったサプリです。

マスクの中の息が臭いと気になる方や、歯磨きをしっかりとしているのに朝の息が臭いと感じる方にぜひ試して欲しい商品ですね。

カラダをつくる食べ物も、カラダを攻撃する悪玉菌もすべて、入口はお口からとなっています。

ロイテリ菌は、お口の中の菌バランスを整えて歯ぐきを健康に保ちカラダを守る心強い味方です。

貴方の菌バランスをお口から整えてくれますよ。

口臭が気になっている方はスーパー乳酸菌の威力を試してみましょう。

ロイテリ菌が1粒の中に2億個含有

スーパー乳酸菌は、もともとヒトの常在菌としてともに進化してきた歴史のあるロイテリ菌です。

しっかりと生きて腸まで届き、定着しやすい性質があります。

また、ロイテリ菌はもともとヒトの体内に赤ちゃんの頃から生息している乳酸菌です。

悪玉菌が出す成分を選択的に見極め抗菌物質を出し抑制して、口内の菌バランスがグッドバランスに整えられます。

ロイテリ 乳酸菌サプリメントは国内で2番目に口腔内領域(歯ぐきを丈夫で健康に保つ機能)で受理された機能性表示食品です。

生きたロイテリ菌が1粒の中に2億個含有したサプリメントなので体にも優しいサプリメントですよ。

その他、砂糖不使用なので歯磨きの後にもお召し上がりいただける成分です。

お召し上がり方も簡単。

夜、歯みがき後に1粒ゆっくりなめてお召し上がりいただくのがおすすめです。

生きたロイテリ菌がお口にいっそう定着しやすくなる「夜」がおすすめとなります。

糖など、虫歯の原因となる成分を含んでいないため、歯みがき後でも安心してお召し上がりいただけます。

生きた菌のはたらきを引き出すためにも、ぜひ歯みがき後の新習慣としてゆっくりお口のなかでめぐらせるようになめてみてください！

1日1粒を目安に召し上がって下さい。水なしで舐めるだけなので飴感覚で口臭ケアができるおすすめ商品です。

ロイテリ 乳酸菌サプリメントの口コミ

評判の良い口コミ

家電好きさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
ロイテリ 乳酸菌サプリメント

健康寿命伸ばすには、口内環境を整えて、自分の歯を残すのが大事。このサプリは手放せなさそうです。

Amazonレビューより

ぽよさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
ロイテリ 乳酸菌サプリメント

ずっと購入しています。寝る前に口に入れ、そのまま寝ると、効果があるようです。接客業のため、口臭対策は必須ですが、色々試した結果、こちらが一番コスパ良く、効果大と落ち着きました。オススメです！

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

コバさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
ロイテリ 乳酸菌サプリメント

即効性のものでは無いと思うので　正直まだよくわかりませんが　寝る前に使用していますあが　口の中は爽やかです

Amazonレビューより

4.バラの吐息で気分もバラ色 クリスタル・ローズ

クリスタル・ローズ
おすすめ度
内容量	60粒
味	フレグランス
有効成分	ブルガリアンダマスクローズ
メーカー・ブランド	すこやか笑顔

バラの香りに癒される飲むフレグランス

「飲むフレグランス」といわれるほどバラの華やかな香りを感じられる「クリスタル・ローズ」。

主成分はブルガリアンローズオイルで、美容成分も同時に配合しているのが特徴。

飲んだ後はバラの香りが吐息からほのかに香ります。

人と話す際のエチケットとして、女性としての魅力をアップさせたいときなど、シーンを選ばず多くの女性に選ばれている商品です。

クリスタル・ローズの口コミ

評判の良い口コミ

あっくんさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
クリスタル・ローズ

お世話になります
商品を開封する前から
ほのかにバラの香りがしておりました
飲んだ後にも
自分の息に
香りがするのが分かります

Amazonレビューより

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
クリスタル・ローズ

飲んで直ぐゲップをしたらバラの香りだった。
吐息がバラの香りになるのが凄いと思います。
1日持続はしません。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

あっこさん

満足度：★★☆☆☆（5点中2点）
クリスタル・ローズ

うーん、、、なんとなく、汗ばんだ時に違う様な、気のせいかなーみたいな。

Amazonレビューより

5.ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル ストロングミント

ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル ストロングミント
おすすめ度
内容量	50粒
味	ストロングミント
有効成分	メントール、パセリオイル
メーカー・ブランド	ブレスケア

飲み会の後の必需品！

従来の製品よりもさらにミント成分を1.8倍増量したストロングミント。

これはブレスケアシリーズの中でも最大量となっていて、清涼感がさらにアップしています。

にんにくやアルコールなどの酒はもちろんですが、ネギや納豆などの独特なニオイもしっかりと消してくれます。

気兼ねなく飲食を楽しむことができますよ！

効果が強いので、一度にたくさん飲みすぎないように気をつけましょう！

ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル ストロングミントの口コミ

評判の良い口コミ

エメラルドさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル ストロングミント

いつも愛用しています。
効果あると思います。
飲むと胃の中からの嫌な臭いが消え、爽やかな感じがします。

Amazonレビューより

大黒さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル ストロングミント

焼肉の後に自分がニンニク臭くて三粒くらい飲んだら込み上げてくる息がミントの香りになってびっくりしましたw歯を磨いても胃の臭いは消えないので食べた後のケアに重宝します

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

入門者さん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル ストロングミント

ブレスケアを買ってみた
これは水で飲むようだ
水がないと飲めないな

Amazonレビューより

6.ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル　ピーチ

ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル　ピーチ
おすすめ度
内容量	50粒
味	ピーチ
有効成分	メントール、パセリオイル
メーカー・ブランド	ブレスケア

ピンクが可愛らしい女性に人気のピーチ味

ミントやメントールが苦手な人でも飲みやすいピーチ味のブレスケアです。

口に含んだときはピーチの甘さがほんのり広がり、お腹に入ってからメントール効果を発揮します。

また、女性の場合はブレスケアアイテムを人に見られたくないという人が多いですよね。

このブレスケアは可愛らしいピンク色なので、「口臭ケアアイテム」という感覚がそこまで感じられないのも嬉しいポイントでしょう。

ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル　ピーチの口コミ

評判の良い口コミ

みぃーちゃん♪さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル　ピーチ

匂い消しだけではなくデート前に必ず飲んでます！ 自分でも甘い匂いがする。

Amazonレビューより

Tatsuya18さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル　ピーチ

今までミントやレモンを買っていましたが興味本位で購入。しっかりと桃の香りがし、匂いも取れるのでおすすめです！

Amazonレビューより

7.ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル レモン

ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル レモン
おすすめ度
内容量	50粒
味	レモン
有効成分	メントール、パセリオイル
メーカー・ブランド	ブレスケア

誰でも飲みやすいレモン味のブレスケア

息をスッキリリフレッシュさせるパセリですが、ブレスケアの場合は１粒にパセリ10枚分のパセリオイルが配合されています。

こちらは噛むタイプのブレスケアでも人気のレモン味となっていて、やはり万人受けする味だというのがわかりますね。

吐息も自然なレモンの香りになるので、変な甘さや嫌味がなく男女問わずに人気があるんです！

ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル レモンの口コミ

評判の良い口コミ

アナスタシアさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル レモン

🧄食べた後に飲みます。
それで安心！

Amazonレビューより

GOEMONさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル レモン

いつもはミントを使ってますが、こちらも効果あります。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

まる仔さん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
ブレスケア 水で飲む息清涼カプセル レモン

これを飲んでゲップをするといい香りがするので多分大丈夫なはずだけど、自分ではイマイチ効果が分からない。

Amazonレビューより

サプリメントタイプのおすすめブレスケア2選！

即効性には欠けますが、普段からしっかりと口臭ケアをしておきたいという人に人気があるのがサプリメントです。

毎日飲み続けることで吐息を良い香りにすることができたり、ニオイの強いものを食べても比較的ニオイが弱まるという効果も期待ができます。

また、息だけでなく体臭や加齢臭の予防にもなるので、体全体のニオイケアとしてチェックしてみてください。

1.臭活サプリ シャンピニオンエキス(1袋)

臭活サプリ シャンピニオンエキス(1袋)
おすすめ度
内容量	120粒(30日分)
味	ー
有効成分	シャンピニオンエキス
メーカー・ブランド	臭活サプリ

11個の特許を取得した実力派サプリメント

口臭以外にも体臭、加齢臭、便臭、ワキガなど体全体のニオイをケアすることができるサプリメントです。

有効成分として緑茶カテキンや生コーヒーの粉末、バラのエキスなどたくさんの種類が配合されています。

あらゆるニオイをしっかり消臭してくれるのです。

また、世界10カ国で特許を取得しているシャンピニオンエキスを150倍に濃縮して配合しています。

本格的なニオイケアをしたい人におすすめ！

臭活サプリ シャンピニオンエキスの口コミ

評判の良い口コミ

７０代女性さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
臭活サプリ シャンピニオンエキス

７０歳すぎてから、汗を掻くと時々加齢臭の匂いが！嘘でしょう！親父じゃあるまいし！出かける前には防臭スプレーをいっぱいふりかけて見たけれど、やっぱり臭う！試しにこちらのサプリを注文しました。嘘でしょう！朝、初めて４錠飲んだのに一日あの加齢臭はどこえやら。こんなに効き目が直ぐに出るなんて、もう離せません。でも、出かける時と暑い日にしか飲まないと思う。

Amazonレビューより

サラリーマンさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
臭活サプリ シャンピニオンエキス

効果ないとダメ元で使い出しましたら、一袋めが終わる頃から効果に実感が。汗かいた後の匂いが無くなりました。完全ではないですが体質が改善されたような気がしてます。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

うさまるんさん

満足度：★★☆☆☆（5点中2点）
臭活サプリ シャンピニオンエキス

他人に言われるほどではないが、自分で耳裏をこすったりすると加齢臭のようなものが感じられる程度の人間が使用しました。結論はあまり効果ない？程度のものです。
もっと激しく体臭に悩まれている方は効果が見えやすいのかもしれませんが、自分で少し気になっている程度の体臭には効果が薄いのかなと感じました。個人差も大きいのかな。

Amazonレビューより

2.キレイ 美臭生活 体臭対策 口臭対策 サプリメント

キレイ 美臭生活 体臭対策 口臭対策 サプリメント
おすすめ度
内容量	120粒(30日分)
味	ー
有効成分	シャンピニオンエキス、柿抽出物、リンゴ酸
メーカー・ブランド	Kirei（キレイ）

香りが苦手な人に嬉しい無香料タイプ

こちらも口臭だけでなく体全身から放たれるニオイをケアできるサプリメントです。

香りがあるものが苦手な人や男性でも使用できる無香料タイプなので、非常に評価が高いのかポイント。

ニオイケアの2大成分をたっぷり配合しており、特許成分となるシャンピニオンエキスについては160倍の濃縮となっています。

ニオイケアのサプリ業界でもトップクラスの配合量なんです！

そのため、寝起きのニオイが強い時間帯でも口の中が粘つかず、口臭を気にするストレスから解放されますよ。

キレイ 美臭生活 体臭対策 口臭対策 サプリメントの口コミ

評判の良い口コミ

ケーズさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
キレイ 美臭生活 体臭対策 口臭対策 サプリメント

いいかも！
最近自分で臭うなって思う事が減りました。
口の粘着きが減った感じもあり口臭もマシになっているように感じます。

Amazonレビューより

西井さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
キレイ 美臭生活 体臭対策 口臭対策 サプリメント

最近はストレスや生活習慣の乱れもあり、またマスク生活の為、余計に自分の口臭が気になることが多くあり悩んでいました。たまたま見つけたこちらを飲んでみて、気がつくと「あれ？気にならなくなった」と変化を感じ驚きました。また、サプリメントを口に入れても苦味などの不快な風味が全くしないのでとても飲みやすい！しばらくお世話になりそうです。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

アゲダマさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
キレイ 美臭生活 体臭対策 口臭対策 サプリメント

効いてるようなないような
他の商品に比べて良くも悪くも特色のないものだと思われます
ただ価格的にも継続はしやすいのではないかとは思います。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

Amazonレビューより

噛むタイプのおすすめブレスケア2選！

たくさんの種類があるブレスケアアイテムの中から「噛むタイプ」のおすすめをピックアップしてみました。

ラムネやキャンディーのように気軽に使うことができるのがこのタイプです。

しかしどのメーカーが良いのか、どの商品が人気があるのかは気になるところです。

ここで紹介するアイテムは一般的にもよく使われていて人気もあるものなので、ぜひチェックしてみてくださいね！

1.噛むブレスケア 息リフレッシュグミ アソート パウチタイプ

噛むブレスケア 息リフレッシュグミ アソート パウチタイプ
おすすめ度
内容量	100粒
味	レモン・ピーチ・グレープ
有効成分	パセリオイル
メーカー・ブランド	ブレスケア

3つの味が楽しめるお得パック

気分によって味を変えることができるから飽きずに使い続けることができます。

メントールは配合されていませんが、パセリオイルがしっかりとニオイを消臭してくれてお口の中全体がスッキリします。

1回の使用量が2粒と少量なのも便利ですね。

ニオイが強い場合には3粒まで増やすことも可能なので、どんなニオイも怖くありません！

噛むブレスケア 息リフレッシュグミ アソート パウチタイプの口コミ

評判の良い口コミ

AAAさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
噛むブレスケア 息リフレッシュグミ アソート パウチタイプ

人と会う時とかの息が気になる時にいつも使用してます。色んな味のものがミックスされて入っているので、単品のものより飽きがこないし、かんで飲み込むだけなので、手軽でいいと思います。他のものがどうなのか分からないのだけど、ある程度効果の持続があるし、きらさないようにしています

Amazonレビューより

あっくんです。さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
噛むブレスケア 息リフレッシュグミ アソート パウチタイプ

リピーターとなります。噛んだ直後から臭いが消えてきますので、お酒を飲んだ明朝に利用しています。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

gvnさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
噛むブレスケア 息リフレッシュグミ アソート パウチタイプ

もしかしたら、噛まないやつより、消臭力が弱いかもと最近思います。

Amazonレビューより

2.噛むブレスケア 息リフレッシュグミ レモンミント　パウチタイプ

噛むブレスケア 息リフレッシュグミ レモンミント　パウチタイプ
おすすめ度
内容量	100粒
味	レモンミント
有効成分	メントール、パセリオイル
メーカー・ブランド	ブレスケア

ブレスケアシリーズの中で安定の人気のレモンミント

スッキリしたレモン味が人気のブレスケアアイテムです。

ほんのりミントが香って息をリフレッシュさせるにはピッタリのフレーバーかもしれませんね。

パッケージもパウチタイプなのでそのまま持ち歩くことができて便利。

レモンの酸っぱさも控えめなので、非常に食べやすいと人気があるんです。

噛むブレスケア 息リフレッシュグミ レモンミント　パウチタイプの口コミ

評判の良い口コミ

マグロ童貞さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
噛むブレスケア 息リフレッシュグミ レモンミント　パウチタイプ

接客業の人は絶対に買ったほうがいいよ。
自分は薬の副作用対策に買ってるけど接客中に店員さん口からいい匂いするねって言われて嬉しかったことがあったので次も買おうと思ってます。

Amazonレビューより

カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
噛むブレスケア 息リフレッシュグミ レモンミント　パウチタイプ

息も綺麗に、また眠気も飛びます。
ミントの辛さが苦手な人はだめかも。
市販でちまちま買うよりお得です。

Amazonレビューより

舐めるタイプのおすすめブレスケア2選！

じっくり口の中に留めて置くことで、口内の隅々までリフレッシュ成分を行き渡らせるのが舐めるタイプ。

また、唾液の分泌量を増やすのにも効果的なのでドライマウスの人におすすめです。

そんな舐めるタイプの人気アイテムも2つ集めてみました。

香りも良く誰にでも食べやすいと評判のアイテムなので、気になる人は試してみてください。

1.ブレスケアさらくちだま ネバつきを伴う口臭に 口臭予防ドロップ ハーブミント味 [指定医薬部外品]

ブレスケアさらくちだま ネバつきを伴う口臭に 口臭予防ドロップ ハーブミント味 [指定医薬部外品]
おすすめ度
内容量	15粒
味	ハーブミント
有効成分	セチルピリジニウム塩化物
メーカー・ブランド	ブレスケア

生薬成分で口の中のネバネバまでスッキリ

口臭の原因となる口内細菌が増えると、ニオイと共に粘つきが出てきます。

特に唾液が少ない人やタバコを吸う人は細菌が増えやすいので、このドロップがおすすめ！

ニオイを抑える植物由来の生薬が配合されていることと、唾液の分泌を促す効果によって口の中の粘つきごとスッキリ取り除いてくれますよ。

ハーブミント味なので、風邪をひいている時や花粉症の人は鼻の通りも良くなって一石二鳥です。

ブレスケアさらくちだまの口コミ

評判の良い口コミ

11いれぶんさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
ブレスケアさらくちだま

今まで食べたことのあるブレスケアと違って小粒ですがしっかりドロップです。
マスク生活で自分の息が気になるので食べる機会が増えました。
なかなかしっかり口臭予防になっているような気がします。

Amazonレビューより

爺さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
ブレスケアさらくちだま

のどのいがらっぽいとき、口内炎などの効果的、殺菌効果があるので、常時携帯した方が良いかも？

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

京子さん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
ブレスケアさらくちだま

まぁまぁでした。

Amazonレビューより

2.森永 口臭・口内ケアタブレット オーラバリア レモンミント味

森永 口臭・口内ケアタブレット オーラバリア レモンミント味
おすすめ度
内容量	18個
味	レモンミント
有効成分	ラクトフェリン、ラクトパーオキシターゼ
メーカー・ブランド	森永乳業

口臭に有効な特許成分ラクトフェリン、ラクトパーオキシターゼを配合

喉が痛い時に食べるトローチのような形をしたブレスケアアイテム。

少ない唾液でもしっかり溶けるようになっているので、人によっては少し粉っぽく感じることがあるそうです。

しかし、森永乳業の特許成分となるラクトフェリン、ラクトパーオキシターゼが嫌なニオイをしっかりと抑えてくれます。

誰でも食べやすいレモンミント味なので、老若男女問わず使うことができるでしょう。

ブレスケアにはどんな種類がある？

いろいろなタイミングで使うブレスケアですが、市販されているものにはたくさんの種類がありますよね。

噛むタイプや薬のように水で飲むタイプなどがあって、使いやすさの感じ方も人それぞれとなるでしょう。

一般的に販売されているブレスケアアイテムは大きく分けて4つ。

ここでは、4種類それぞれの特徴やどんな人に向いているのかを見てみましょう。

ブレスケアアイテムの多くはミントの味がするものですが、ミントやメントールが苦手という人にっとっては苦痛でしかありませんよね。

しかし、種類によっては無味でブレスケアを行えるものもありますので、ぜひ自分に合うタイプを見つけてみてくださいね。

噛む・舐めるタイプ

一般的によく使われているのがこのタイプで、皆さんも使っている人を見たことがあると思います。

コンビニで気軽に購入できるのと、場所を気にせずいつでもブレスケアができるので非常に使いやすいタイプです。

よく使われているものでは「ミンティア」や「フリスク」がありますが、1粒が小さく口に入れていても全く支障がないのが人気の秘訣でしょう。

一時的ではありますが、よほど強いニオイでなければしっかりと消すことができます。

他にも、噛んで飲み込むことによって消臭成分が胃に届き、胃の中から臭いを防いでくれるものがあります。

本格的なブレスケアが手軽にできる便利アイテムとなっています。

ただし、噛む・舐めるという行為は味がしっかり感じられますので、ミントやメントールが苦手という人には向いていないでしょう。

もしこのタイプのブレスケアを使いたい場合には、味をしっかり選ぶ必要がありますね。

ちなみに編集部一押しのブレスケアアイテムの記事も書きました。

飲むタイプ

薬を飲む要領で水と一緒に飲み込むタイプのブレスケアアイテムは、消臭成分を直接胃に届けることができるので、臭いの強いものを食べた後に効果的です。

メントール成分が含まれているものがほとんどですが、専用カプセルで覆われていて口の中で溶け出すことが出来ません。

ミントやメントールが苦手な人でも使うことができるでしょう。

ただ、水がないと飲めないことと、体内で消臭効果を発揮するため口の中のニオイには何の効果もないというデメリットがあげられます。

食後専用のブレスケアとして使ったり、歯磨きと併せて使うというのが理想的ですね。

スプレータイプ

スプレータイプは口の中に消臭成分を直接スプレーして使用します。

こちらもメントール成分やミントを配合しているものがほとんどなので、苦手な人には苦痛かもしれません。

しかし、ものによっては消臭効果以外にも嬉しい効果が期待できるんですよ。

口臭の原因ともなる口内細菌を殺菌する成分やホワイトニング成分が配合されているものもあります。

ブレスケアと一緒に歯周病予防や歯のホワイトニングが可能。

他にも、唾液の分泌量が減少するのを防いでくれたり、保湿成分が入っているものもあります。

こういったスプレーを使うことで口内トラブルを減らすことができるでしょう。

サプリメント

最近ではブレスケア専用のサプリメントもたくさん販売されていますよね。

しかし、なかなかサプリメントで消臭するというイメージがつかないという人も多いことでしょう。

ブレスケアサプリメントは、発生したニオイの消臭というよりも、ニオイを予防すると考えた方がわかりやすいかもしれません。

毎日飲み続けることで腸内環境を整えていきます。

体の中から発生するニオイを予防したり、殺菌成分によってニオイの元となる体内の細菌を抑えるという効果が期待できるものなのです。

また、香り成分が入っているサプリでは自然と吐息を良い香りにすることができます。

予防できるのは自分自身のニオイだけなので、食後やタバコのニオイまでは消臭することはできません。

ですが、加齢などで普段から吐息が臭うという人にはおすすめできるアイテムですよ。

男女392人に聞いた！使用したことのあるブレスケア用品はどれ？

ブレスケア用品を使用したことのある男女392人に、使用したブレスケア用品の種類について聞きました。

結果、1位は231人が回答した「噛むタイプ」、2位は159人が回答した「舐めるタイプ」、3位は126人が回答した「スプレータイプ」でした。

また、各タイプを使用してみた感想について、ご紹介します。

噛むタイプ

舐めるタイプ

スプレータイプ

サプリメントタイプ

飲むタイプ

効果を最大限に発揮するブレスケアの飲み方・食べ方

いろいろな種類があるブレスケアでは、その種類によって使い方も違いますよね。

気軽に使えるものが多いですが、口臭を抑えるためには使うタイミングも重要です。

ブレスケア商品は、ミントやメントールを使用しているものがほとんどですよね。

特に口臭が気になるわけでなくても、気分をスッキリさせたり、眠気覚ましで利用することもできます。

しかし、本来の目的は吐息の嫌なニオイを抑えるということなので、より効果的に口臭を解消するための飲み方も知っておくべきでしょう。

そこで、各タイプのいちばん効果的な飲み方をまとめてみました。

噛む・舐めるタイプの場合

噛むタイプや舐めるタイプのブレスケアアイテムは、人と会う前に使用するのが効果的です。

5分か10分くらい前に使用して、口内環境を整えてから人に会うのがおすすめ。

そうすると、ブレスケア自体のニオイも薄れてより自然な香りに近づかせることができるでしょう。

そして、いちばん効果的な使い方が噛む・舐めるという方法です。

食べたもののニオイが気になるからといって、水と一緒に飲み込んだりしないようにしましょう。

飲み込んで害があるわけではありません。

このタイプは口の中をスッキリさせて消臭させる仕組みなので、そのままｍ飲み込んでもあまり効果がありません。

もし胃の中の匂いが気になるようであれば、飲むタイプのブレスケアアイテムを使った方が効果的です。

飲むタイプの場合

このタイプは、ニオイの強いものやアルコールを摂取した直後に使うのがいちばん効果的。

飲食後すぐに水などの飲みものと一緒に飲み込むことで、胃の中のニオイを漏らさずにキャッチすることができるんです。

飲食の直前でも効果があるのですが、ミントやメントールの作用が飲食の味に影響する場合があります。

いちばん良いのは飲食の直後ということになりますね。

また、飲むタイプのブレスケアアイテムは有効成分が胃で溶けだすことで効果を発揮するため、万が一噛んでしまうと効果が半減してしまいます。

ですので、薬と同じ要領でしっかりと飲み込むようにしましょう。

スプレータイプの場合

スプレータイプのブレスケアは即効性はありますが、持続性に欠けるのが少々残念なところ。

もちろん物にもよりますが、口のニオイを消臭したいタイミングで使用するのが良いでしょう。

たとえば、出先で歯磨きができない時や時間がない時、急な来客が来た時などでは非常に重宝するものですよ。

1プッシュで効果があるものもありますが、しっかり効果を得るためには2～3回プッシュして、口の中全体にスプレーが行きわたるようにします。

また、食後の歯磨きをした後で使用すると、より爽やかな吐息を実感できるでしょう。

サプリメントの場合

ブレスケアサプリに限ったことではありませんが、一般的なサプリメントは飲む時間やタイミングが決まっていないのがほとんどですよね。

好きなタイミングで飲むことができるのは非常に便利です。

ブレスケアサプリの場合、効果を得たいタイミングの30分前に飲むのがおすすめなのです。

サプリ成分が体内に吸収され始めるのが飲んでから30分後くらいです。

香り成分が配合されているサプリは、飲んで30分経った頃に香り始めます。

また、水ではなくお湯で飲むことによってより成分が溶けやすくなりますよ。

水ではなくコーヒーやジュースと一緒に飲む人もまれにいますが、これは飲み物の成分が邪魔をしてサプリの有効成分が体に吸収されるのを妨げてしまう可能性があります。

そのため、サプリは水かお湯で飲むのが鉄則なのです。

どれがいちばん良い？自分に合ったブレスケアの選び方

さて、ここまで4種類のブレスケタイプを解説してきましたが、自分に合ったものを見つけることができたでしょうか。

ミントやメントールが苦手な人でも、それぞれのタイプにフルーツ系やフラワー系の味があるので選択枠が狭まることはないでしょう。

そして、それぞれのタイプによって効果の出方も違ってきます。

自分がどのシーンでブレスケアをするのか、選択のポイントになってきます。

それを含め、3つのポイントを明確にすると自ずと自分に合ったアイテムが明確になってきます。

ここではその3つのポイントを紹介します。

1.配合されている成分をチェックする

ブレスケアアイテムには嫌なニオイをマスキングして、ほかの香りで紛らわすという仕組みになっているものがあります。

こういったアイテムでは根本的なニオイが全く消臭されていませんし、紛らわすことによって逆に変な香りになってしまう場合もあります。

これではブレスケアをしない方がまだましですよね。

そのため、配合されている成分をしっかりとチェックしましょう。

消臭効果のある成分としては下記があります。

これらの成分が入っているものを選ぶようにすると効率よく口臭を予防することができますよ。

消臭効果が期待できる成分

• 塩化亜鉛
• ポリフェノール
• フラボノイド
• シャンピニオン
• 茶カテキン
• ラクトフェリン
• タンニンなど

これらの消臭成分に加えて殺菌効果が含まれていると、ニオイの元となる殺菌を殺すことができるので理想的です。

殺菌効果がある成分としてはメントールやミントがあるのですが、これは多くのブレスケアアイテムで使用されていますよね。

ミント系が苦手な方は、ぜひ成分をチェックして、ご自身に合ったブレスケアアイテムを選ぶようにしましょう。

2.どんな使い方をしたいのかを明確にする

普段のどのシーンでブレスケアをしたいのかを明確にすると、どのタイプが自分に合っているか分かりやすくなります。

歯磨きの後の仕上げとして使いたいとか、ランチやディナーの後で食べたもののニオイを消したいなど、使うタイミングも人それぞれ。

どのタイプも全てのシーンで使うことができます。

ですが、タイプごとの特徴を考えてシーンごとに使い分けた方がより効果的なので、1つのアイテムを使いまわすのではなく場面ごとにいくつか用意しておくのもおすすめです。

3.自分が使いやすいタイプを選ぶ

先述したように、ミントやメントールが苦手な人は極力口の中に味が残らないタイプが良いでしょう。

薬を飲むのが苦手な人は、噛むタイプやスプレータイプを選ぶのがおすすめ。

このように、自分が使いずらいと感じるものを避けて、快適に使えるタイプを選ぶようにします。

また、ブレスケアを使おうとしている場所に水がなかったり、飲食できない環境なのであれば、状況に合わせたアイテムを選ぶことでストレスなく使うことができるでしょう。

口臭の原因は食事だけじゃない！知らないと怖い口臭の原因

息のニオイは食べたものやドライマウスが原因だと考える人が多いのですが、実は他にもたくさんの理由が考えられます。

食べ物や口の渇きは比較的一時的なものが多いので、時間が経つにつれて解消されるのがほとんど。

しかし、ほかの原因となると慢性的にニオイが発生するので、いくらこまめにブレスケアをしていても一向にニオイは解消されません。

また、何かしらの病気が原因となっている場合も大いに考えられることです。

そのため、普段からニオイが気になっている人は注意が必要です。

そこで、口臭の原因として考えられるものをまとめてみましたので、自分に当てはまっていないかどうか確認してみてくださいね。

とはいえ、目に見えない原因は判断が難しく、自分だけではわからないですよね。

もし気になる点がある人は、まず口の中のプロである歯医者さんに行くのがおすすめ。

歯医者さんでは口臭の強さを数値で測定してくれたりします。

口の中の問題、具体的な予防方法を教えてくれて、実際口臭に悩む患者さんもたくさん来院しています。

慢性的な口臭が気になった方は、ブレスケア商品を試すだけではなく、ぜひ歯医者さんにも行ってみてくださいね。

歯周病や口内の病気

歯周病と口臭は非常に深い繋がりがあって、歯周病が原因の場合はニオイが非常に強くなります。

歯周病というのは細菌感染によって歯茎が炎症を起こし赤く腫れてしまう症状が一般的ですが、初期症状では痛みがないのがほとんど。

そのため、歯周病にかかっていることに気が付いていない人もたくさんいるんですよ。

歯周病にかかると膿が溜まってくるため、この膿によって強いニオイが発生するのです。

口臭がひどいことで初めて歯周病に気付く人もいます。

あまりにもニオイが強かったり、歯磨きをする際に出血がある人は歯周病の可能性があるので、気を付けるようにしましょう。

舌苔

舌苔とは舌の表面に付着する苔のこと。

だれでも舌苔はあるものです。

しかし、あまりにも大量に付着していたり黄色っぽく変色した舌苔の場合は、たくさんの細菌が住みついている状態なのでその分ニオイを発するようになります。

唾液の分泌量が多い時にはそこまでニオイは感じられません。

口の中が少しでも乾いた状態になると生ごみや排水溝のようなニオイがするのです。

舌苔は歯ブラシで簡単に取れるものではありません。

定期的に舌ブラシを使ってお手入れしてあげるようにすると効果的ですよ。

また、不規則な生活習慣やストレスでも付着しやすくなるようなので、規則正しい生活を心がけるようにしましょう。

内臓の病気

食後に胃の中からニオイがするように、内臓に何らかの問題がある際にもニオイが発生します。

内臓の病気が口臭の原因となっている人は1割以下と該当するのはごくわずかな人ですが、万が一ということも考えられますよね。

内臓に何かしらの問題が発生したり病気にかかったりすると、ニオイの元となるガスが体内に充満したりします。

また、老廃物をうまく分解できなくなりニオイの原因となるのです。

しかし、体内から発せられるニオイというのは食べたものが影響していると勘違いされやすく、自己判断できるものではありません。

慢性的な口臭が気になって歯医者へ行き、口の中の問題ではなかった際に初めて疑うことができます。

そのため、口臭が気になった時点で早めに歯医者行き。病気の早期発見を心がけましょう。

ストレス

人はストレスを感じると自律神経の働きが鈍って唾液の分泌量が減少する生き物です。

また、緊張した状態や長時間集中し続けた場合にも唾液が減るものなので、口の中のニオイが強まります。

つまり、ドライマウスによって口臭が起こるということ。

ドライマウスが原因ならばブレスケアや飲食をすることで解消できます。

ですが、慢性的なストレスがある場合は常に口が乾いた状態になってしまいますよね。

そうなるとブレスケアをしてもすぐにニオイが戻ってしまうので、根本的なストレスを解消することが解決策。

そうは言っても現代社会ではストレスを感じないようにすることは非常に難しく、ほぼ不可能と言っても良いでしょう。

できるだけストレスを溜め込まないように、上手に発散する方法を作ることが大切なんです。

誰にでもあるニオイ、「生理的口臭」とは？

さまざまな要因により引き起こされる口臭。

では、口臭には5つの種類があるのを知っていましたか？

1.誰にでもある生理的口臭

2.嗜好品や飲食物による口臭

3.病気や疾患などが原因の病的口臭

4.ストレスにより唾液量が減少し引き起こされる口臭

5.強い臭いがあるという思い込みによる心理的口臭

以上の5つに分類することができるんです。

今回は、だれにでも当てはまる「生活的口臭」について解説していきます。

ますは、「生活的口臭」について、日本口腔外科学会より詳しく書かれた文献をご紹介します。

1.生理的口臭
誰にでもあるにおいで、起床直後(起床時口臭)、空腹時(飢餓口臭)、緊張時(緊張時口臭)は特に口臭は強まります。これは唾液の分泌が減少し、細菌が増殖して口臭の原因物質である揮発性硫黄化合物(VSC)がたくさん作られるためです。しかし、歯みがきで細菌やVSCが減少し、食事をしたり、水分を積極的に補給するようにすることで唾液量が増加すれば急激に口臭は弱まります。したがって生活習慣の改善でよくなり、治療の必要がありません。また女性の生理・妊娠時などホルモンバランス変化に伴う口臭、乳幼児期、学童期、思春期、成人期、老齢期、それぞれの年代固有の臭気(加齢臭)、民族的な口臭もあります。

口腔外科相談室

朝起きたときに、自分の口臭が気になったことがある人は多いはず。

その原因は、細菌の増殖により引き起こされるものでした。

口臭を感じたり、口臭が気になるようになったら、まずは生活習慣を今一度見直してみてください。

そして、口臭予防のためには、唾液の分泌を促すことが大切です。

口臭対策にはタブレットやサプリなど、さまざまな商品が展開されています。

口内菌のバランスを整えて、気になる口臭を改善へと導いてくださいね。

ブレスケアを上手に使って、爽やかな息で会話を楽しもう！

こうして改めて見てみると、ブレスケアアイテムは本当にいろいろな種類がありますよね。

種類が多いことで余計に自分に合ったものが>分かりにくくなってしまうのですが、逆に選ぶ選択肢が増えることにもなります。

この記事で紹介した「成分」「消臭したいニオイの種類」「好み」の3つのポイントを意識して、ぜひ自分にピッタリのアイテムを見つけてみてくださいね。

また、たかが口臭と軽く考えていると歯周病や内臓の病気が原因となっている場合もあります。

いつまでも改善されないようであれば早めに歯医者さんへ行くことがおすすめ。

自分の吐息をしっかりチェックして、ニオイを気にせず毎日の会話を存分に楽しんじゃいましょう！