「レディースのおすすめ防寒インナーは？」

「メンズに人気の防寒インナーは？」

毎年やってくる冬。

四季があるというのは日本特有のことで、季節ごとに風情を感じることができます。

しかし、そんな四季の中には体の芯まで凍らせてしまうような冬の存在も。

一般的な統計では「人は寒い季節の方が体調を崩しやすい」というデータもあって、体が冷えるということはさまざまな不調を引き起こす原因にもなるんですよ。

しかし、現代ではそんな冬でも暖かく過ごせるような防寒インナーがたくさん販売されていますよね。

よく知られているものではUNIQLO（ユニクロ）のヒートテックやイトーヨーカドーのボディーヒーターなど、普段使用している人も多いはず。

最近では皮膚トラブルが少ないのに温かいとされる「モイスケア」も注目されています。

薄手でかさばらないのでどんな服装にも合わせられるということと、実際に保温率も高いので非常に人気がある防寒インナー。

また、価格もお手頃なのでコスパが良いのも人気のポイントとなっています。

この記事では、そんな極寒の冬にも耐えられる最強の防寒インナーを紹介していきます。

防寒インナーはいろいろなメーカーで展開されていて、用途によって素材や効果も違ってくるものなので、これらの違いをしっかり押さえて自分に合った最強の防寒インナーを見つけてみてくださいね！

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そもそも防寒インナーって必要？

いろいろなメーカーから防寒インナーが販売されているとはいえ、防寒インナー自体を使用していない人もいます。

インナーを着用しなくても洋服やアウターを暖かいものにすれば問題ないという考え方もありますよね。

そこで、まずは防寒インナーがどいういうものなのかというのを確認していきましょう。

それを踏まえて防寒インナーを着用するメリットを考えると、自ずと答えが見えてくると思いますよ。

防寒インナーとは

防寒インナーというのは、文字通り寒さを防いでくれるインナーのことです。

普段着ている洋服の下に（肌着として）着用するもので、体から発せられる熱を閉じ込めて暖かさを維持してくれる働きがあります。

素材や生地の厚みはさまざまですが、一般的に人気があるものだと薄手で動きやすいものが好まれていますよ。

薄手のものだと防寒力も弱そうに思えますが、高性能な素材を使用しているものが多くてしっかりと熱を閉じ込めることができるんです。

また、外は寒いですが電車や車、建物の中などは暖房がかかっていて逆に暑いくらいですよね。

体を動かした後にこういった室内に入ると一気に体温が上がって汗をかくこともあるでしょう。

そうなると汗がどんどん冷えて体温を奪っていくという現象が起こります。

しかし、防寒インナーには吸水性が良いものや速乾性のあるものがあって、汗を上手に吸収、乾燥してくれるので体を冷やさずに済むんです！

また、びしょびしょになるほど濡れてしまった場合でも防寒インナーを脱げば良いだけですから、体温調節がしやすいアイテムでもあるのです。

防寒インナーを着用するメリット

暖かい服というのはかさばるのが特徴で、あまりボリュームが出過ぎてしまうと重たかったり、動きにくいというデメリットが発生します。

多少は仕方がないのかもしれませんが、人によっては肩こりや腰痛を引き起こしてしまったり、疲れやすくなるので出かけるのが億劫になってしまうでしょう。

そこで活躍してくれるのが防寒インナーなんです！

防寒インナーは年々性能が良くなっていて、薄手にもかかわらず着ているのと着ていないのとでは体感温度がだいぶ違ってきます。

中には防寒インナー1枚とアウターだけで快適という人もいるくらい、本当に暖かいんですよ。

ですので、防寒インナーを着用すれば厚着をする必要がなくなって身軽になれるというわけですね。

また、素材によっては保湿効果があったりするのでお肌の乾燥を防ぐこともできます。

自分の最強防寒インナーはこう選ぶ！購入に際に必ずチェックするべき3つのポイント

現代では防寒インナーは冬の定番となりつつあり、テレビCMやメディアでもたくさん取り上げられていますよね。

これに便乗していろいろなメーカーが販売しだしているので、どれを選ぶべきなのか全く見当がつかなくなってしまうでしょう。

また、友人などから「これはいい！」という話を聞いて購入をしてしまうと、実際には自分が思っていたほど暖かさが感じられなかった…なんてことも多々あります。

実際に使っている人の意見を聞くのも大切ですが、まずは自分に合っているかどうかがポイントになりますよね！

そこで、自分に合った防寒インナーを選ぶために確認するべきポイントを3つ紹介します。

この3つのポイントを明確にすることによって、どんな人でも自分にぴったりな防寒インナーを見つけることができるでしょう。

条件に合ったものが複数見つかった場合には、価格やデザイン性でその中のベストなものを選ぶことができますね。

1.どんなシーンで使用するのかを明確にする

先述したように、防寒インナーは用途によって性能が違ってくるもの。

ですので、まずは自分がどこで防寒インナーを使用したいのかを明確にするようにしましょう。

普段使いだけでなく趣味やイベントで防寒インナーを使用したい場合は、普段用とそのアクティビティ用の両方を用意して使い分けるようにすると常に快適な体温を維持できるようになりますよ。

2.着用時に汗をかくか、かかないかを考える

汗をかきにくい冬でも人の体というのは蒸気を発しています。

これに加えて体質でも汗をかきやすい、かきにくいというのが別れますよね。

普段使いをする場合でも、電車やオフィスなどでちょっと動いた際に汗をかくような人であれば、防寒インナーの中でも透湿性や速乾性の優れたものを選ぶようにすると良いです。

温めることも大切ですが寒さを感じる原因には「汗」が大きく関係しているのも事実なので、防寒インナーを着ている際に自分がどのくらい汗をかくのかというのも考慮するようにしましょう。

3.自分の肌に合った素材を選ぶ

防寒インナーを着用することによって「肌が乾燥する」「かぶれる」という人がいますが、これは化学繊維によるものだと考えられます。

防寒インナーは素肌に直接触れるものでもあるので、アトピー性皮膚炎の人や敏感肌の人は素材にも注意をする必要があるでしょう。

肌の弱い人なら天然素材のウールやシルクを使用している防寒インナーを選ぶのが良いですね。

保温性や発熱効果を出すために天然素材100%というのはなかなか難しいですが、90%以上が天然素材という防寒インナーはけっこうあるものです。

それでも肌トラブルになるようであれば、天然素材の薄手のインナーの上から防寒インナーを着用するという方法もあるので、肌トラブルを起こさないためにも素材を確認するようにしましょう。

おすすめ最強防寒インナー取り扱いショップ

-40℃まで対応する地上最暖ウェア【OROS JAPAN】

出典：公式サイト

「エアロゲル」を応用！

出典：公式サイト

ORION PARKA（オリオンパーカー）は、薄手でありながら最も保温性に優れた逸品。

冬真っ只中の極寒状態でも、Tシャツ1枚の上からORION PARKAを羽織れば寒さを全く気にすることなく過ごせるんです。

またEndeavour Jacket（エンデバージャケット）は、ORION PARKAよりも丈が少し短め。

よりアクティブに、スポーティーに活動したい方におすすめです。

＼ 暖かいのにスタイリッシュなウェア！ ／

OROS JAPAN公式HPはこちら

スポーツデポ・ゴルフ５・アルペン

出典：公式サイト

アルペン公式サイトでは、幅広い防寒アイテムを取り扱っています。

なかでも「イグニオ メンズ アイヒート 長袖 吸湿発熱インナー」は、吸湿発熱・保温・保湿・ストレッチ・吸汗速乾・静電気軽減・形状保持と、冬場大活躍間違いなしのアイテム。

値段もお手頃価格に設定されているので、要チェックなおすすめ商品です。

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アルペン公式HPはこちら

アウトドア＆スポーツ【ナチュラム】

出典：公式サイト

格段のあたたかさを求める人へ

「ナチュラム」は世界最大級のアウトドア用品とフィッシング用品を取り揃える専門店。

そのためスポーツ用の防寒グッズも充実しており、冬場も釣りやスポーツを楽しみたい人向けのグローブや帽子が豊富です。

＼ 本格防寒グッズが集合！ ／

ナチュラム公式HPはこちら

【トップス編】おすすめ最強防寒インナー6選

ここからは数ある防寒インナーの中でも得に暖かく人気のあるものを「トップス編」「レギンス・パンツ編」「その他」の3つに分けて紹介していきます！

まずは、メンズ・レディース共に使用している人が多いトップス編。

背中やお腹といった体の中心を温めてくれて、普段見えることがない部分なので最も着用されているインナーです。

また、体の中で最も汗をかきやすい場所でもあるので、素材や性能にもこだわりたいところ。

そんなトップスの防寒インナーのおすすめを7つピックアップしてみました！

1. 【バッテリー付き】 ヒートベスト ウィメンズ Sサイズ GT21623-BKS ブラック

シート状ヒーターで着心地快適！

着心地を損なわないシート状ヒーターで、断線しにくい高耐久繊維を使用。

あたたまりが早く、温度コントロールも可能なんです。

外出時、通勤、レジャー、寒い室内などいろいろなシーンで使えますよ。

ウェアの内側にバッテリーを収納するポケット付きなのもうれしいポイント♪

＼ 送料無料！ ／

アイリスオーヤマ公式HPはこちら

2. [Mizuno] ブレスサーモ Vネック長袖シャツ C2JA8610 メンズ

出典：Amazon

素材	ポリエステル95%, 合成繊維(ブレスサーモ)5%
最適な用途	スポーツ、普段使い
特徴	発熱、吸水
メーカー	Mizuno

薄くて暖か！ワイシャツの下にも

Mizunoから発売されているアンダーウェアの中でも、スタンダードタイプ。

スポーツや日常生活に最適な薄さで、ワイシャツの下に着用しても首元から肌着が見えないVネックです。

色はブラック、オフホワイト、グレージュの3色展開だから、着用シーンに合わせた使い方ができます。

身体から出る水分を吸収し発熱する、吸湿発熱素材「ブインナーとしてもトップスとしても使える１枚レスサーモ」を採用し、衣服内をドライな状態で温かくします。

スポーツメーカーから発売されたインナーなだけに、汗をしっかり吸い取り心地よい着用感が続きます。

3. [グンゼ] インナーシャツ ホットマジック MH1908

出典：Amazon

素材	アクリル35％、ナイロン30％、レーヨン30％、ポリウレタン5％
最適な用途	普段使い
特徴	遠軽量保温、消臭、抗菌防臭
メーカー	グンゼ

エアーマスター®を使用！薄い、軽い、温かいを実現した防寒インナー

出典：Amazon

グンゼのホットマジックシリーズは、最新テクノロジー素材「エアーマスター®」を採用。

体温を逃がさず、軽くても保温性が高いのが魅力の一つ。

吸湿発熱素材なので、ムレにくいだけではなく、抗菌防臭加工で清潔さを保つことができます。

薄くて軽いので、ビジネスシーンでも重ね着いらずでスマートに着こなすことができるますよ！

レディースも用意されているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

4. [BODY TOUGHNESS] ボディータフネス JW-170

出典：Amazon

素材	レイズドファブリック
最適な用途	日常利用、スポーツ
特徴	遠赤外線下降、吸汗速乾
メーカー	BODY TOUGHNESS

吸汗速乾加工と遠赤加工で内側からあったか！

出典：Amazon

男女それぞれのサイズ展開があり、伸縮して肌に密着するので温かな微細裏起毛素材のインナーです。

吸汗性と速乾加工の素材なので、汗によるベタつきや汗冷えを抑える効果も。冬場のスポーツにもおすすめです。

また、同シリーズのタイツも発売しているので上下揃えて着用することができますよ。

5.[プーマ] 長袖 ロンT シンプル ESS ロングスリーブTシャツ 588928 レディース

出典：Amazon

素材	コットン100%
最適な用途	スポーツ、普段使い
特徴	肌馴染みのよいコットン100％
メーカー	PUMA(プーマ)

カラーバリエーションが豊富でおしゃれに着こなせる

ストレッチ性に優れたESS ロングスリーブTシャツです。

女性らしいボディラインを演出するスマートなシルエットで、レイヤードのインナーとしても活躍します。

幅広いスタイリングにマッチするベーシックなカラーリングとなっています。

肌馴染みのよいコットン100％の柔らかな風合いもポイントです。

6. 充電式ヒーター付きベスト【ぬくさに首ったけ】

出典：楽天

素材	生地:ナイロン、サイド:ポリウレタン/ポリエステル
最適な用途	スポーツ、釣りなどアウトドア
特徴	三段階温度調整
メーカー	クマガイ電工株式会社

釣りやバイクが趣味の方は、あまりの真冬の寒さに「電熱ヒーター付防寒具」を検討したことがあるのではないでしょうか？

コードレスの電熱ヒーターで温めるので、ホッカイロや防寒布とは違い、熱をすぐに全体に行き渡らせます。

ジャケットのほかに、靴下や手袋もあるのでウィンタースポーツを楽しみたい方は是非一度お試しください。

【レギンス・パンツ】おすすめ最強防寒インナー6選

次はレギンスやパンツといった下半身を温めてくれる防寒インナーを紹介します。

女性の場合はスカートを履く機会があったり、比較的ピッタリしたパンツを履くことが多いので防寒インナーを使用していないという人も多いそうですが、上半身よりも下半身を温める方がかなり効果的なのでぜひ参考にしていただきたいところです。

釣りやアウトドアで使用する人が多いので、比較的保温性に優れたものが多くなっています。

防寒インナーはトップスやレギンスだけではありません！

体の胴体ではなく部分的に使用できて、しかもしっかり保温効果のあるインナーというのも人気があります。

体の中でも特に冷えやすい部分に着用したり、脱着が簡単にできるのも大きなメリットですよね。

また、トップスやレギンスと併せて着用することで完全防寒をすることもできます。

そこでおすすめの防寒インナーをご紹介しますね。

1. [Leggings Lab.(レギンスラボ)]カラーレギンス　ウォームレギンス

出典：公式サイト

素材	ポリエステル90%、ポリウレタン10%
最適な用途	ヨガ、アウトドアスポーツ、アスレジャーコーデなど
特徴	裏起毛、体温キープ、ストレッチ性、通気性、ポケット付き
メーカー	株式会社Spero

日本発のスポーツレギンス専門店

Leggings Lab.(レギンスラボ)は、日本最多のデザイン数を誇る、日本発のスポーツレギンス専門ブランド。

シリーズ累計販売数は、なんと100,000枚を突破！

多くの人から愛されるレギンスブランドなんです。

「カラーレギンス　ウォームレギンス」は、暖かさと履きやすさの両立を実現。

アウトドアスポーツ・ヨガ・アスレジャーコーデなど、様々なシーンにマッチする魔法のレギンスですよ♪

2. [シマノ(SHIMANO)] ブレスハイパー+℃ ストレッチアンダータイツ

出典：Amazon

素材	アクリル62%、レーヨン24%、ナイロン6%、ポリエステル5%、合成繊維(アクリレート系繊維)2%、毛1%、ポリウレタン1%
最適な用途	普段使い、釣り、ツーリング、軽いスポーツなど
特徴	吸水、抗菌、防臭、静電気抑制、発熱
メーカー	SHIMANO(シマノ)

空気を含んだ特殊裏起毛でポカポカ

約5mmの超極厚素材の中には、たっぷりと空気を含んでおり、とても柔らかく、そして温かい素材を使い寒い場所でも身体はポカポカ、快適に過ごせます。

吸水加工を施し、汗をかいても肌面はいつも快適な状態をキープするので、汗による冷えを軽減してくれます。

身体に沿って優しくフィットし、寒い外気温が肌に触れることはありません。

3. [GUNZE] レギンス サブリナ あったかウール混 10分丈 400デニール

400デニールのしっかり生地

結構しっかりとした厚みがあるのでパンツの下に履くというのは難しいですが、その分暖かさは抜群！

これを履くと他のレギンスを履くことができなくなるくらい病みつきになる人が多数です。

速乾性はありませんがそれなりの吸湿性があって、あまり汗をかかないという人におすすめです！

4. [BODY TOUGHNESS] パワーストレッチ ロングタイツ JW-162

出典：Amazon

素材	ポリエステル90%、ポリウレタン10%
最適な用途	普段使い、釣り、ツーリング、軽いスポーツなど
特徴	遠赤外線加工、パワーストレッチ、裏起毛、吸汗速乾
メーカー	BODY TOUGHNESS

吸水速乾に優れた素材でポカポカ

さきほどトップスで紹介したBODY TOUGHNESSシリーズのタイツになります。

あったか素材の裏起毛で肌触りがよく、汗を素早く吸収する加工を施しているので冬場のスポーツにもおすすめです。

サイズも豊富なので、ご自分の体形に合った大きさを選ぶことでより保湿効果が得られますよ。

5. [メディキュット] 着圧タイツ あったか メディキュット

出典：Amazon

素材	ナイロン　ポリウレタン　ポリプロピレン
最適な用途	普段使い
特徴	吸水、抗菌、防臭、静電気抑制、発熱
メーカー	MediQttO

冷えやすいお腹周りは温かさを逃しにくい設計

女性は寒い冬でもスカートでおしゃれをしたいですよね！とはいえ普通のタイツだと寒くて凍えてしまいます。

メディキュットの「あったか温感タイツ」は６０デニール相当の薄さでありながら、裏パイルと着圧で寒い冬でも温かさをキープ。

特にお腹まわりは温かさを逃しにくい設計となっているので、冷えやすい女性におすすめです。

6. [ミズノ] アンダーウェア ブレスサーモ

出典：Amazon

素材	ポリエステル85%, 合成繊維(ブレスサーモ)15%, ウエストゴム:ナイロン66%, ポリエステル
最適な用途	普段使い、釣り、ツーリング、軽いスポーツなど
特徴	ブレスサーモ15%配合
メーカー	MIZUNO(ミズノ)

ブレスサーモで発熱してポカポカ

「ブレスサーモ」は人体から発生する水分を発熱する新しい吸温発熱素材です。

発熱した空気を繊維間に取り込んで保湿するので寒さ厳しいウィンタースポーツもあたたか。

スポーツメーカーならではの防寒インナーは、スキーやスノボーを楽しみたい方におすすめですよ。

【その他】おすすめ最強防寒インナー4選

1. ヒートスカート キルティング L/XLサイズ FC21619-BKL/XL ブラック

暖かさを兼ねそろえたヒートウェアが登場！

「FNCT（ファンクト）」は、「FUNCTION」を由来としたアイリスオーヤマのアパレルブランド。

快適で、季節の変化が楽しみになるシリーズを展開しています。

「ヒートスカート キルティング L/XLサイズ FC21619-BKL/XL ブラック」には、薄さ約0.05mmと薄くて・軽くて・あたたかい理想の着心地を追求した「カーボンナノチューブヒーター」を採用。

薄く軽い抜群の着心地で、ヒート部分は電熱線のようなゴワつきもなく、シルエットに影響しません。

カーボンナノチューブの取り外しは必要なく、水洗いできて清潔に使用できます。

日常使い以外にも屋外やアウトドアでの着用も◎

高品質でカジュアルなヒートウェアです。

＼ 冬物超目玉価格！ ／

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2. 山善 着る毛布(着るこたつ) YAPP-40AC

出典：Amazon

素材	ポリエステル
最適な用途	お家時間。着ても良し、ひざ掛けにも掛布団にも。
特徴	温まるのが早くオフタイマー付き
メーカー	山善

自分専用の着るコタツ！

出典：Amazon

まるでこたつに包まれているかのように温まれる、山善の着る毛布。

体をすっぽりと包めるほどの大きさで、対応している慎重派150~180cm。女性、男性問わず使用できるサイズ感です。

アジャスターがついた肩ヒモ付きで、体を動かしてもずれることはありません。着るのはもちろん、ひざ掛けや掛毛布、敷布団としても使えます。

ヒーターやコタツと違い、一人だけピンポイントで温めるアイテムなので省エネで経済的なのが魅力的。電気代は1日8時間使用した場合でも約5.6円で、1ヶ月だと約168円。お家時間が増えている今、冬場のお供におすすめですよ！

3. Adcey ネックウォーマー ネックガード 冬 防寒【2021厚型版・息苦しくない】

出典：Amazon

素材	フリース裏起毛素材
最適な用途	スノースポーツ、スキー、冬登山
特徴	エアーホール構造
メーカー	Adcey

息苦しくないけど温かい！

出典：Amazon

通気性の良い生地を使用することで、口部分は覆っているのに息苦しくなく温かいネックウォーマーです。

毎日の通勤はもちろん、ウィンタースポーツ全般に適していますよ。

保湿性抜群でAmazonでも評価の高い商品です。

4. おたふく手袋 ボディータフネス 発熱防風 保温 ネックウォーマー ブラック JW-124

出典：Amazon

素材	ポリエステル、アクリル、レーヨン、ポリウレタン
最適な用途	スノースポーツ、極地遠征、冬登山
特徴	発熱サーモ、保温、防風
メーカー	otafuku glove(オタフクテブクロ)

防風性能と発熱系効果でダブル保温！

出典：Amazon

高い発熱性を誇っているテックサーモ効果によって効率よく首もとを保温できる防寒インナーです。

防風効果も高く、登山やツーリングをする人に人気を呼んでいます。

また、後ろ部分にはサイズ調節できる紐がついているので、どんなサイズにもピッタリと合わせることができるんです。

これによってより効率的に防寒することができるんですね！

【敏感肌におすすめ】高吸湿発熱繊維　モイスケア®　2選

冬用の発熱効果のある肌着を着用すると、かゆみに悩まされることはありませんか？

モイスケア®とは日本の繊維メーカー「東洋紡」が開発した発熱繊維のひとつです。

身体の汗や水分を吸収し、快適な温かさにすることから布団に使用されることの多いモイスケア®ですが、快適な肌着として近年注目されています。

1. [bonbone] 発熱ウォーマー手首用 L(手首周囲16~~20cm)両手セット

出典：Amazon

素材	モイスケア素材
最適な用途	スノースポーツ、ツーリング、冬登山、普段使い
特徴	発熱、保温、吸湿
メーカー	bonbone(ボンボン)

遠赤効果でしっかりと手首を温める

吸湿性がウールの2.5倍、綿の5倍以上あると言われるモイスケア素材を使用した手首用の防寒インナーです。

また、吸着発熱作用についてはウールの約3倍と効率的に手首を温めることができます。

締め付け感が強くないから長時間使用しても痛くなりにくく、遠赤効果とマイナスイオン効果のダブル性能でサラサラ快適！

2. [bonbone] 発熱ウォーマー足くび用 ブラック

出典：Amazon

素材	モイスケア素材
最適な用途	スノースポーツ、ツーリング、冬登山、普段使い
特徴	発熱、保温、吸湿
メーカー	bonbone(ボンボン)

足首から足の甲までをすっぽり包み込んで保温

出典：Amazon

こちらもモイスケアを使用した足首用の防寒インナー。

表面温度がプラス2度アップするので温まりにくい足首も効率的に保温することができるんです。

面ファスナーなので脱着が簡単だから、オフィス用として購入する女性が多いそう。

足首だけでなく足の甲やアキレス腱部分もしっかりカバーしてくれて体全身が温まります！

また、カイロが入れられるポケットも便利なんです。

防寒インナーってどんな素材が使われているの？

とにかく薄くて暖かい防寒インナーなのですが、一体どんな素材が使用されているのでしょうか。

一般的に多く使用されているのがポリエステル素材とはなりますが、ただのポリエステルではなく発熱素材を織り込んでいたり、保湿効果を高めるためにオイルが配合されているものもあります。

また、防寒インナーは素肌に直接触れるものであることから、摩擦で肌に負担がかからないような素材なども次々に開発されているようです。

しかし、アトピー性皮膚炎の人や肌が弱い人にとっては衣類の素材というのは重要で、暖かくても肌トラブルになってしまってはデメリットでしかありませんよね…。

そこで、そんな防寒インナーに使用される代表的な素材をまとめてみましたよ！

吸湿発熱素材

吸湿性発熱素材というのは人の体から出る水蒸気を熱に変えるという素材で、これには水蒸気が水に変わる際に放熱する凝縮熱（吸着熱）という作用が使用されています。

人の体から出る汗などの湿気を繊維が吸収し、それを水に変える時に熱を発生させるんですね。

この作用によって暖かいと感じることができるわけです。

吸湿性発熱素材は一般的な化学繊維よりも細い繊維が使用され、繊維の表面積を増やすことでより多くの湿気を取り込むことができ、熱を出やすくしています。

この作用を取り込めばどんな繊維でも発熱効果が得られるのですが、発熱効果の高さは繊維本来の「水蒸気を見取り込める能力」によって左右されます。

水分吸水率の良い繊維ではウール、レーヨン、コットンなどがあり、ポリエステルやアクリル、ナイロンではやや低めとなっていますよ。

しかし、水分吸水率の高い繊維を使用した方が発熱効果をより長く維持できることにはなりますが、無限に熱を発するわけではありません。

どの繊維もそうですが、水分吸収率限界まで水蒸気を捉えた後は、蒸れや気化熱が起きて体を冷やしてしまう場合もあるのです。

速乾性吸湿発熱素材

これは吸湿発熱繊維に速乾性を加えた素材。

体から発せられる水蒸気を吸収して、それらを水に変えるタイミングで発熱するという原理は吸湿性発熱素材と変わりませんが、吸い上げた汗を生地全体に広げて水分を発散させるという除湿性能があります。

ですので、防寒インナーを1日中着用していても防寒インナーの生地を乾燥させることができるんです。

吸水率限界まで水蒸気を吸収した後もすぐに乾いてまた吸収する、発熱効果を実感できる、という効果によって吸湿性発熱素材の弱点となっている「冷え」を防ぐことができるんですね！

メリノウール

メリノウールはウールの中でも最高級と言われている素材で、メリノ種の羊から取れる繊維を使用しています。

ウールなだけあって防寒力が非常に高いのが特徴です。

そして、この繊維は特に細くて柔らかいので肌触りが良いのもポイント。

ウール繊維というのは表面上にスケールと呼ばれるうろこがあって、これが水蒸気を吸着して熱を発生させるんですよ。

さらに、クリンプと呼ばれる独特の縮れが熱を閉じ込めてくれるのでとにかく暖かいのです。

そんなウール繊維の中でもメリウールは繊維密度が高いものだから、通常のウールよりも防寒力が高くなるというわけです。

また、水蒸気は吸収するが水は弾くという独特の性質や速乾性、防臭効果も備えていて、汗をかいてもニオイや冷えを気にすることなく着用ができるんです。

天然素材特有の免疫機能で抗菌効果も期待ができる、という非常に優れた性能を持っているため、まさにインナーにはピッタリの素材だと言えるでしょう。

光電子

光電子とは遠赤外線効果によって保温するという仕組みを取り入れた素材です。

肌に触れた時に感じる暖かさではなく、人体から発せられている遠赤外線を活用して自然な暖かさを維持するという部分が大きな特徴。

光電子繊維には煙よりも小さな高純度微粒子のセラミックが練りこまれていて、輻射式で保温を行います。

この熱の源となるのは素材を身につける人の体温となるので、より自然な暖かさを得ることができるんですよ。

また、光電子素材は繊維そのものが温まりやすいという性質を持ち、通常の繊維と比ベて保温効果を長く持続することができます。

衣服の中の温度や湿度をコントロールし汗をかいても蒸れないことから、体を冷やすことなく長時間着用することができるとしていろいろな衣類に使用されるようになってきました。

防寒インナーは用途に合わせた種類がある！

冬のアクティビティとなると、どこで何をするのかによって気温や体感温度が変わってきますよね。

スポーツをすれば初めは寒さを感じますが、体が温まってくれば汗をかくくらい暑くなりますし、釣りをするのであれば極寒の水際で長時間じっとしていなければならないので、体はどんどん冷えていくでしょう。

こういった異なる状況で同じ防寒インナーを使用するのは、とても効率的とは言えませんよね！

ですので、防寒インナーはアクティビティに特化したものも販売されているんです。

もちろん非常に性能の良い防寒インナーであれば使いまわすことも可能でしょうが、組み合わせている繊維の比率によって生地の厚さや保温の度合い、速乾性なども違い用途によって使い分ける方が効率的な防寒ができるのです。

そこで、どんなアクティビティに特化した防寒インナーがあるのかを見てみましょう。

普段使い用

冬の普段の生活ではあまり汗をかくことがなく、移動の際にも電車や車を使用することが多いのが一般的ですね。

また、会社勤めや主婦の人は1日のほとんどを室内で過ごすことが多いでしょう。

そうすると寒さの中に長時間身を置くことがないため、防寒インナーもある程度の保温力があれば十分ということになります。

ですので、多くの人が利用しているヒートテックやボディーヒーターでも快適な暖かさを得ることができると思いますよ。

ただ、冷え性の人や屋外で仕事をしている人もいますので、こういった場合には防寒性の高いインナーを使用した方が良いでしょう。

スポーツ用

スポーツ時は、体が徐々に温まるため汗をかきますよね。

ですのでスポーツ用の防寒インナーでは吸水性や速乾性に優れたものが多くなります。

とは言え、体が温まるまでの間は寒さを感じますので、ある程度の防寒性も備り、体温が上がって汗をかきはじめたら今度は体の熱を発散させてくれるような考慮がされているんです。

高い速乾性によって汗で体が冷えてしまわないよう工夫もされているんですよ。

ライダー用

普段バイクに乗ることがない人はあまり想像したことがないかもしれませんが、ライダーの防寒というのは状況が特殊で普段用の防寒インナーではとてもまかなえる物ではありません。

走行距離にもよりますが同じ体制を維持しながら風を切って走るため、保温の源となるのは自分の体温だけなんです。

そんな体温も冷たい風を受けることによって奪われていきますし、ちょっとでも汗をかけばその瞬間から冷やされるのです。

ですのでライダー用の防寒インナーでは保温性、防風性、透湿性に優れたものが多くなっているんですね。

釣り用

釣りは水辺で行うアクティビティ。

水辺というのは街並みに比べて風が通りやすく体感ではかなり寒さを感じやすくなる場所ですよね。

ライダーのように強い風邪を受けることはありませんが、長時間動かずに同じ体制でいる事が多いという共通点もあり、普段使いに使用している防寒インナーでは役不足で釣りどころではなくなってしまうでしょう。

ですので、釣り用の防寒インナーでは発熱性と保温性が考慮されているものが多く、オーバーパンツを使用している人もいますよね。

近頃では光電子素材が使われているものが多くなってきているようで、温まりやすいインナーを使用するのが効果的とされているんです。

登山用

防寒インナーだけでなく、防寒グッズ全般において最強と言われるのが登山ウエアです。

山の上というのは地上より天候が悪く地上との寒暖差もあるため、体温調節がキモとなります。

特に真冬の登山では低体温症によって命を失うこともあり、防寒対策が生死を分けると言っても過言ではないのです。

また、寒さだけでなく、山を登っている最中には暑くなって汗もかきますから、登山用の防寒インナーでは発熱性、保温性、透湿性、速乾性の全てが考慮されているんですね。

そのため、普段使い用のものと比べると値段も高く生地が厚手のものが多いのですが、防寒力はピカイチなのです！

男女1548人に聞いた！防寒インナーを選ぶ際に決め手となったポイントは？

防寒インナーを購入したことがある人は、どのようなポイントで選んでいるのでしょうか。

今回は、防寒インナーを選ぶ際に決め手となったポイントについてアンケートを行いました。

アンケートの結果、1位は1378人が回答した「暖かさ」、2位は545人が回答した「素材」、3位は428人が回答した「厚手か薄手か」でした。

また、「その他」と回答した人に、具体的な内容についてききました。

その他

東京都
50代男性

首まで伸びててかつ生地が厚すぎないのがポイント

東京都
20代女性

価格とクチコミ

富山県
50代女性

見た目のみ

防寒インナーを着用した感想は？

次に、防寒インナーを着用した感想についてアンケートを行いました。

アンケートの結果、1位は1275人が回答した「肌寒さを防いでくれる」、2位は612人が回答した「着心地が快適」、3位は525人が回答した「保湿効果がある」でした。

また、「その他」と回答した人に、具体的な内容についてききました。

その他

大阪府
50代男性

超極暖ヒートテックは暑いと思う事もありました

東京都
70代男性

保温性、機能性、躍動感揃っていること

神奈川県
30代男性

体が温まり冷えづらくなっていい。

集計対象人数全国の防寒インナーを着用したことがある男女に対して調査を実施、1548名から回答を得た。

防寒インナーを着用しない理由は？男女452人にアンケート！

防寒インナーを着用したことがない男女452人から、その理由について聞きました。

福岡県
60代男性

体が重そうで動きづらく感じる。薄着の方が僅かな日差しや、ストーブの熱を感じて暖かくなる。普通の外出なら大丈夫かな。

東京都
30代男性

体温調節が難しい。朝は寒くて良いが昼は暑苦しく感じるので着用しない

大阪府
50代女性

綿が好みなので、化繊がいやなので。

素材に対する不安や、体温調節の難しさを懸念しているという声が多く見られました。

防寒インナーには、綿で作られたオーガニックタイプのものや、汗を吸う吸水性を兼ね備えたものがあります。

寒さが厳しい季節の防寒対策として、気になる方はぜひ防寒インナーをチェックしてみてくださいね！

集計対象人数全国の防寒インナーを着用したことがない男女に対して調査を実施、452名から回答を得た。

【冬の大敵】29.1％が「静電気」を気にして服を選んでいる

寒くなり空気が乾燥してくると起こりやすくなる「静電気」。

「ニットが着たいけど静電気が怖くて着れない…」「タイツを履いているとスカートがまとわりつく」という経験がある方も多いのではないでしょうか。

静電気は冬のコーディネートの大敵ですよね。

そこで今回は、全国の男女800人に静電気についてアンケート調査を実施しました。

皆さんの静電気対策についても聞いたのでご紹介していきます！

まずは、洋服の素材によって静電気の起きやすさが変わることを知っているかについて聞きました。

Q.洋服の素材によって静電気の起きやすさが変わることを知っていますか？

「知っている」と回答したのは77.6％でした。

ウールのニットやナイロンのタイツなど、帯電しやすい素材は静電気が起きやすいというのは多くの方が知っているようです。

続いて、静電気が起きにくいように、服の素材などを気にして選んでいるか聞きました。

Q.静電気が起きにくいように、服の素材などを気にしていますか？

29.1％の方が「気にしている」と回答しました。

静電気を気にして着たい服が着れないという方も多いのかもしれません。

帯電しやすい素材があることは多くの方が知っているようですが、そもそも電気にはプラスとマイナスがあり、素材によって帯電しやすい電気が違います。

ナイロンやウールなどはプラスの電気を帯びやすく、アクリルやポリエステルなどはマイナスの電気を帯びやすくなっています。

プラスの素材とマイナスの素材がこすれあうと静電気が発生しやすくなります。

つまり、帯電しやすい素材であってもプラス同士、マイナス同士を組み合わせれば冬でも快適におしゃれをすることができます。

最後に、皆さんがしている静電気対策について聞きました。

Q.どのような静電気対策をしていますか？

「なるべく天然素材の服を着ている」という方や「柔軟剤を使用する」という意見が挙がっていました。

また、静電気を防止するスプレーやアクセサリーを使用している方も多いようです。

服の素材によって静電気の起こりやすさが変わるため、冬服は素材を気にして選んでいるという方は29.1％いるようです。

重ね着している服どうしの素材によっても静電気の起こりやすさは変わります。

静電気が発生しやすい組み合わせと、発生しにくい組み合わせをおさえておくことで、冬の間も快適にオシャレを楽しみましょう！

集計対象人数全国の男女に対して調査を実施、800名から回答を得た。

普段の生活でも体を温める工夫を

冬の寒さをより快適に乗り越えるためには、防寒インナーだけでなく自分でも体を温める工夫をするのが大切です。

寒いとどうしても動くのが億劫になってしまって、暖房の効いた室内でぬくぬくと過ごしたい気持ちに駆られますが、体は動かした方が温まるもの。

また、温める場所も重要で、関係ない部分を温めても一向に体は暖かくならないのです。

このように、普段の生活の中でもちょっと工夫をするだけで体の温まり方はだいぶ変わってくるものなんですよ。

ここではそんな体を温めるための知恵を紹介しましょう！

防寒インナーの着用と併せて行えば、防寒インナーの効果を最大限に活かすことができるでしょう。

頭寒足熱を意識する

頭寒足熱とは昔から言われる言葉ですが、昔の人の知恵は非常に納得できるものが多いのです。

これは文字の通り頭を冷やして足元を温めるという意味。

これによって万病の元となる冷えが防げるとして昔から実行されていることなんですよ。

具体的には2つの冷え防止効果があるとされています。

そのうちの1つは脳機能の低下を防ぐことで体の冷えも防ぐことができるということ。

頭を温めてしまうと頭がぼーっとしてのぼせ状態となります。

そうすると脳機能も低下して単純に「暑い」という判断をしてしまうのです。

これによって体が熱を放出して体を冷やしてしまうことに繋がります。

もう1つは、足が冷えてしまうとむくみや冷えの原因になるということです。

足は体の中でもいちばん下に位置する部分で、身体中の体液や水分は重力の関係でどうしても足に溜まりやすくなります。

しかし、足を温めていればこれらが蓄積することなく血行が良くなりますから、代謝が上がって冷えを防いでくれるというわけです。

ですので、上半身よりも下半身を重点的に温めるようにしましょう。

3つの首を温める

これも昔から言われている寒さ対策で、3つの首というのが「首」「手首」「足首」です。

首には大きな動脈が通っているので、体の中でも特に寒さを感じやすい部分だと言われています。

ですので、首を温めれば暖かい血液が体じゅうを巡り寒さをしのげるという効果があるんですね。

また、手首の冷えについても同じで、太い血管があるため温めた方が良い部分とされています。

そして足首については血行障害や代謝の低下に繋がる部分で、女性に多いむくみやホルモンバランスの乱れにも繋がってきます。

さらになかなか温まりにくい場所でもあるので、一度冷やしてしまうと慢性化しやすくなります。

ですので、3つの首は意識して温めるべきなのです。

積極的に体を動かす

寒い時は小さく丸まって動きたくないのが心情だと思いますが、体を動かせば血行が良くなるので断然体は暖かくなるものなんです！

寒く感じるのは初めだけなので、率先して体を動かすようにしてみてください。

また、運動やエクササイズで筋肉をつけるのもおすすめです。

人の体は筋肉量が多いほど代謝も良く、高い体温を維持することができます。

速攻促進やむくみ予防、脂肪がつきにくい体質にもなるので、ぜひ簡単なトレーニングを取り入れてみましょう！

体の中から寒さ対策！体を温める食べ物を意識しよう

「寒さ対策をしているのになかなか体が温まらない…」

そんなお悩みを抱える人は多いはず。

とくに女性は冷え性もあり、肌寒い季節はとてもつらいですよね。

実は、体を冷やす食べ物・温める食べ物があることをご存じでしょうか？

今回は、体の温かさを左右する食べ物について解説。

まずは詳しく書かれた文献をご紹介します。

体を温める食材
以下のような食材が体を温めます。
● 南瓜、人参、ごぼう、たまねぎ、りんご、ぶどう
根菜類、赤や黒などの暖色の野菜や果物、柔らかいものより固いものが良いです。
水分の多いものは体を冷やすので、寒い地方や時期に収穫される野菜を積極的に摂りま
しょう。
● 紅茶、中国茶、ほうじ茶
お茶は発酵させたものの方が体を温めます。（茶色のものは発酵して
いるといえます）
寝る前に飲むと体が温まって眠りにつきやすくなります。
● 赤ワイン、日本酒
ビールやウイスキーよりお勧めです。しかし、飲みすぎるとアルコ
ールの作用で放熱が増え、結果的に体が冷えてしまうので量はほど
ほどに・・・。
● 生姜、にんにく、香辛料
これらは料理に使ったり、お湯や紅茶で割って飲んだりと気軽に摂
れます。寝る前に紅茶１杯にすりおろした生姜を小さじ１杯、黒砂
糖を少し入れて飲むと体が温まるのでおすすめします。
● 砂糖、全粒粉パン、玄米
未精白のものの方が尚良く、ビタミンやミネラルが豊富に摂れます。

柏市立柏病院 栄養科

野菜一つとっても、寒い季節にとれる、寒い地方で栽培されるものがおすすめなんですね。

反対に「体を冷やす食べ物」もあるので、注意が必要です。

地面の下で育つ野菜は体を温めますが、地上で育つものに関しては体を冷やすものになります。

旬の食べ物を食べることが、体にとっては合っているといえるでしょう。

それから、体を温める効果が望める食材として、発酵している食品についてもあげられます。

体の代謝をあげる酵素が発酵食品には入っているんですね。

そして、どうしても冷えが収まらないときにおすすめなのが、紅茶やウーロン茶などの製造過程で発酵したお茶。

ほかにも黒豆茶やココアなどの血流を良くする飲み物もいいでしょう。

寒さ対策の一環として、体の中から温めることもぜひ試してみてくださいね！

最強の極寒インナーで凍える冬も快適に乗り越えよう！

今回の記事で、防寒インナーには本当にたくさんの種類があるというのが改めてわかったと思います。

どのパッケージにも「このインナーは高性能だ！」という内容が記載されていますが、素材や性能の知識を少しでも知っているだけでこういった文言に騙されることなく、暖かい防寒インナーを選べるようになるんですね！

また、いろいろな高性能な素材も開発されているので、なんとなくみんなが使っているものを購入するのではなく、素材にこだわって選んでみるのも良いでしょう。

一方間違えると逆に体を冷やしてしまう防寒インナーなので、自分の目でしっかり確認をして、より快適に過ごせるものを見つけてみてくださいね！

「おすすめのスポブラを教えて！」

ひと昔前までは、子どもや中学生くらいの女の子がつけるイメージがあったスポーツブラ。

現代では画期的な商品が発売されており、大人の女性でもつけている人が増えていることで有名です。

ただ、スポーツブラを付ける習慣がない人は、どれを選んでいいのか迷いますよね。

そこで今回この記事では、おすすめのスポーツブラを12個まとめました！

普通のブラジャーで無理な体制や激しい運動をしていると、その分バストには大きな負担がかかってしまいます。

スポーツブラを付けるか否かは、美胸の明暗を分けると言っても過言ではないんです！

スポーツブラの機能や、揺れない正しい付け方なども紹介するので、購入を検討している方はぜひ参考にしてみてください。

きっと自分に合ったスポーツブラが見つかるはずですよ。

▼ さっそくオススメのスポーツブラを見る！ ▼

そもそもスポーツブラってなに？普通のブラジャーとの違いって？

スポーツブラをうまく使いこなすためには、まずは普段着けているブラジャーとスポーツブラの違いを理解しなければなりませんね。

そこで、普通のブラとの違いを含めながら、スポーツブラの主な特性3つを見てみましょう。

どんな動きや体勢でも動きやすい！

基本的にブラジャーというのはバストを保護するものになります。

普段着けているブラジャーは、バストの保護に加えて見た目の美しさや、バストの補正という役割も加わります。

なので、一般的にほとんどの女性が使用します。

一方スポーツブラはというと、補正や美しく見せるという機能がない代わりにバストを固定します。

スポーツブラをすることで、いろいろな体勢をとったり運動をする時にバストが邪魔にならないようにしてくれます。

そのため非常に動きやすく、どんなに体を動かしてもワイヤーやホックによる痛みを感じにくいという特徴があります。

汗をかいてもムレにくい！

普段使うブラはいろいろな生地のものがあって、シルクやレースなど触り心地やデザイン性を重視されたもの多いです。

汗をかいてもムレない構造になっているものもありますが、普段使いのブラジャー本来の機能としてはあまり重視されていないのが現状です。

スポーツブラはその名の通り、スポーツや運動で体を動かすときの為のブラなので、吸汗速乾性が考慮されているものがほとんど。

汗をかいてもすぐに乾いて、いつでもサラッとした着心地で使用することができるんです。

バストの揺れを抑えて形崩れが予防できる！

スポーツブラを使用している多くの女性にとって、これがいちばんの大きなポイントとなっています。

普段使いのブラは「真っ直ぐ立っているときの姿勢」を元に機能が考慮されています。

なので、立っている姿勢ではバストがキレイに寄せられ、胸の高い位置でキープすることができます。

しかし、そこから体を大きく動かしてしまったり、運動をするとなるとバストの保護力がなくなります。

これによってバストが揺れて大きな負担をかけることとなってしまうんです。

私たちのバストは、クーパー靭帯というもので体の中で引っ張られているからキレイな山型を維持していられるのです。

しかし、バストが大きく揺れることによってこのクーパー靭帯が切れてしまうと、当然バストの山型は崩れるのでバストの外見にも影響が出るということ。

しかも一度切れてしまったクーパー靭帯は二度と元に戻らないので、クーパー靭帯が切れないように普段から予防をしておく必要があります。

そこで有効なのがスポーツブラというわけです！

強めの締め付けでバストの揺れを防いでくれるので、キレイなバストを保つためには普段と運動時でブラジャーを使い分けることが必要なのです。

963人に聞いた！スポーツブラを着用してますか？

では実際にスポーツブラを使っている人はどのくらいいるのでしょうか。

今回このサイトでは、スポーツブラに関するアンケートを全国の女性963人を対象に行いました。

スポーツブラしている理由、していない理由も聞いたので、これから購入を考えている方は参考にしてみてください。

まずは「運動するときにスポーツブラを着用しているか」を聞きました。

はいと答えた方が269人、いいえと答えた方が311人という結果になりました。

運動をしない人を除くと、4～5割の方はスポーツブラを着用しているようです。

続いてはスポーツブラを着用している人に、「着用している1番の理由」を聞きました。

1番多かったのが「動きやすいから」、2番目が「バストの形をキープしたいから」、3番目が「汗が乾きやすいから」という結果になりました。

初めてスポーツブラを付けて運動すると、その動きやすさに感動するものです。

普段つけていない人にもぜひ味わってほしいですね。

最後は、スポーツブラを着用していない人にも理由を聞きました。

1番多かったのが「必要だと思わない」、2番目が「着替えるのがめんどくさい」、3番目が「値段が高い」となりました。

必要だと思っていない人も、先ほどの「バストの揺れを抑えて形崩れが予防できる！」で説明したクーパー靭帯の存在を知ったら、スポーツブラの重要さが伝わるのではないでしょうか。

半数以上の方が着用していないという結果になりましたが、メリットを感じている方も多く、特に運動時には着用が欠かせないアイテムです。

なにを重視するべき？スポーツブラを選ぶときのポイント！

実際にスポーツブラを購入しようとした時って、どうしてもデザインを重視してしまう女性は少なくありません。

確かに、普段使いのブラと違ってカラフルなものや芸術的な柄がプリントされているものなど、全く違う雰囲気なので見てるだけでも楽しくなります。

しかしそれだけではスポーツブラを使う意味があまりなくなってしまうので、選ぶときに気をつけたいポイントを3つご紹介しましょう。

自分に合ったサイズ感を選ぶ

普段使っているブラでもスポーツブラでもそうですが、まずはしっかりと自分に合ったサイズを選ぶことが大切です。

なぜなら、自分にピッタリ合ってからこそブラ本来の機能を存分に発揮することができるからです！

「とりあえずスポーツブラだから大丈夫」とか「デザインが可愛いから」という曖昧な考えでスポーツブラを選ぶと意味がなくなってしまいます。

せっかく着けるのであればしっかりとサイズを確認して購入するようにしましょう。

利用シーンに合ったスポーツブラを選ぶ

スポーツブラの購入を考えるときには何かしら理由があると思います。

もちろん、運動やスポーツが主な理由になってくると思います。

その中でもランニングやジョギング、テニスといった激しい運動をする場合もあります。

それ以外にもヨガやジム、登山などといったそこまで激しくない運動の場合もありますね。

一般的にはサイズが合っていればどんな動きをしても効果は同じとされています。

しかし最近ではスポーツ種目に合わせてスポーツブラを選べるようになっているんです。

体の動かし方やバストの揺れ具合に合わせて微妙に仕様が違っています。

いつも行なっている種目がある程度決まっているのであれば、その種目に合わせたスポーツブラを選ぶのがベストでしょう。

また、運動やスポーツだけでなく「長時間ブラジャーをつけなければいけない」とか「汗をかく夏場だけ」という場合もあります。

そのため普段使い用としてスポーツブラを使用する女性も増えています。

こういった女性は、比較的締め付けが弱いものや、特に吸汗性に優れているものを中心としてスポーツブラを選んでいるようですよ。

できるだけ試着をして素材や着け心地を確認する

スポーツブラはバストを揺らさないようにするために、普段使っているブラジャーよりもキツめの構造になっています。

目安のサイズは表示されていますが、長く快適に使用していくには付け心地って大切ですよね。

通販だとちょっと難しいのですが、できるだけ試着をして確認してから購入することをおすすめします。

肌が弱い人や敏感肌の人は、通気性などの機能に加えて素材も見るようにすると安心ですね。

おすすめのECプラットフォーム「SHEIN（シーイン）」

SHEIN（シーイン）は、ファッションとライフスタイルのグローバルECブランドです。

2012年に創業、10年間で世界150カ国以上でのサービス提供を行うほどにまで成長し、人気の高いショッピングアプリの1つとして多くの人に支持されています。

膨大な商品数を誇りながらも自社開発のシステムで販売状況を追跡し、工場とリアルタイムで連携するなど、世界中のお客様に向けてスピーディーな配送が可能。

幅広いトレンド商品を取り扱っている通販サイトです。

SHEIN（シーイン）DAZY ジッパーアップ レーサーバック スポーツブラ

出典：公式サイト

SHEIN（シーイン）の「DAZY ジッパーアップ レーサーバック スポーツブラ」は、ファスナー付きで着脱が簡単なスポーツブラです。

カラーはブラックとCoral Pinkの2色展開。

シックでシンプルな作りが目を引くデザインです。

S、M、L、XLの豊富なサイズ展開となっています。

おすすめスポーツブラ11選！自分に合うスポーツブラを見つけよう！

では、ここでおすすめのスポーツブラ11選をご紹介したいと思います！

あくまでも自分に合ったスポーツブラを見つけることが第一優先なので、あまり順番を気にし過ぎないようにして見てくださいね。

1. アンダーアーマー アーマー ミッド クロスバックブラ

出典：Amazon

アンダーアーマー アーマー ミッド クロスバックブラ
背面ホック	なし
素材	ポリエステルxポリウレタン
メーカー・販売元	UNDER ARMOUR

ミディアムサポート向けのスポーツブラ

出典：Amazon

UNDER ARMOURのスポーツブラはサイクリングやウェイトトレーニングなどのミディアムサポート向けのスポーツブラとなっています。

通気性がよく、動きが制限されない作りになっているので運動しやすいです。

また、アンダー部分がきつすぎずに出来ているので快適に着けることができます。

カップは取り外し可能で、取り付ける時に左右がわかりやすくなっているので洗濯時にも便利です。

物によって値段の差が激しい部分があります。

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

銀猿さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
アンダーアーマー アーマー ミッド クロスバックブラ

バレーボールをする時に使用していますが、胸が無くなった？と思うほどしっかりホールドしてくれます。
競技に専念できるので試合の時は無くてなならない存在です。

Amazonレビューより

購入者さん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
アンダーアーマー アーマー ミッド クロスバックブラ

ジム通いに購入しました。さすがにスポーツブラ。通常のブラより、バストのラインが出にくく、運動中のバストの揺れを軽減してくれました。
とても馴染んだので、通常使いでも使ったのですが、汗をかくと脱ぎ着がしにくいのが難点でした。
でも、また、販売の色が在庫が揃えばリピートしたいです。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

山城千明さん

満足度：★★☆☆☆（5点中2点）
アンダーアーマー アーマー ミッド クロスバックブラ

サイズ選びは慎重に！
普段ＳサイズなのでＭＤを購入しましたが、ＳＳという感じでした。
ヨガのポーズのせいか、背中のクロス部分がこすれて痛かったです。
製品としてはしっかりした作りでホールド感もばっちりでした。

Amazonレビューより

2. Honour Fashion スポーツブラ

出典：Amazon

Honour Fashion スポーツブラ
背面ホック	なし
素材	ポリアミド×ナイロン
メーカー・販売元	(オナーファション)Honour Fashion

吸汗速乾のストレッチメッシュ仕様！

出典：Amazon

カラーバリエーションが豊富で他にもピンクやパープルなどもあります。

デザイン、機能共に優秀なスポーツブラです。

太めのストラップでしっかりバストをホールドし、揺れによるダメージを防ぐことができます。

また、サイドのパワーネットと成型カップがキレイなバストをキープしてくれるという、女性に嬉しい効果があります。

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

めーちゃまさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Honour Fashion スポーツブラ

そんなにいろいろ試してはないですが、これが一番良いかなー。
普通のブラが苦手になってきたため、長らくスポブラを愛用していますが、外出時にはもってこいな感じです。バストをしっかりホールドしてくれて揺れないのでこれからも多分この商品を使い続けるかなｗ

Amazonレビューより

エミさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Honour Fashion スポーツブラ

伸縮性もよく、動いてもずれたりしません。
素材の手触りや色も素敵でした。
とても気に入って、普段使い、スポーツ時と
いつでも着用したい商品です。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

Aさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
Honour Fashion スポーツブラ

型崩れが早かったかなぁと。
お手頃な価格で助かりました。

Amazonレビューより

3. MyMei　スポーツブラ

出典：Amazon

MyMei　スポーツブラ
背面ホック	なし
素材	コットン（カップ）
メーカー・販売元	jpyarui

抗菌防臭加工で安心

シンプルなデザインで抗菌防臭加工もされている人気商品。

吸水速乾性機能はもちろん、型崩れしない立体編みでバストがしっかり保護されている付け心地です。

体を曲げてもバストがこぼれ落ちないので、テニスやジョギングといった激しい運動にも最適でしょう。

コットンのカップは取り外し可能で衛生的なのも魅力です。

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
MyMei　スポーツブラ

大分前に購入しましたが、お値段お安いので期待はしていませんでした。
ジムでヨガ、エアロで使用していますが、付け心地は大変良いです。
お値段の割には、大満足です。ちなみに、私は75Cカップです。きつくもなく、緩くもなくぴったりです。
何回もリピートしています。

Amazonレビューより

たろさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
MyMei　スポーツブラ

随分前に購入し、それ以来ずっとリピ買いしています。サイズもぴったりで私にはちょうど良いです。
テニスやヨガの時も着用しますが、普段や就寝時も着けてます。お値段は安いですが、ちゃんとブラ用のネットに入れて洗濯し干すときもゴムでなく布地を挟んで逆さまに干すせいか、型崩れもせず本当に長持ちします。
スポーツブラはいろんなメーカーを購入しましたが、いつの間にか殆どこちらのモノばかりになりました。
お気に入りです。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

ニーナさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
MyMei　スポーツブラ

胸囲はあるがAカップなのでカップの中が余り気味でした

Amazonレビューより

4. ATSUGI スポーツブラ クリアビューティアクティブ スポーツ

出典：楽天

ATSUGI スポーツブラ クリアビューティアクティブ スポーツ
背面ホック	なし
素材	ナイロン,ポリウレタン
メーカー・販売元	ATSUGI(アツギ)

「もっと走りやすい」をサポートしたスポオーツブラ

出典：楽天

アクティブな女性のために作られたスポーツブラ。

肩を大きくスムーズに動かせるようY型のバックストラップ仕様とし、ホールドパワーネットでバストをしっかりと支えてくれます。

吸汗速乾加工で汗が乾きやすく、キレイな丸みをキープできる成型カップ内臓で快適に使用することができますよ！

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

“poi-full”さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
ATSUGI スポーツブラ クリアビューティアクティブ スポーツ

以前アツギさんのこの形のスポーツブラを買って合っていたので購入しました
期待通りサイズ良し、コスパ良し、ホールド感もバッチリ、汗をかいてもベタつきはないから満足しています
ありがとうございました

Amazonレビューより

エルサんさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
ATSUGI スポーツブラ クリアビューティアクティブ スポーツ

ちょっときついかな〜くらいに感じましたが、それがホールド感につながっているのかと。
グラマーな方は分かりませんが、胸は揺れません。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

ゆいさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
ATSUGI スポーツブラ クリアビューティアクティブ スポーツ

サイズを見て購入しましたが、脇肉や背中の肉が厚いので、少々窮屈でした。

Amazonレビューより

5. CW-X スポーツブラ

出典：Amazon

CW-X スポーツブラ
背面ホック	なし
素材	複合機能性素材
メーカー・販売元	CW-X(シーダブリューエックス)

最も体が動かしやすいとされるYバックスタイル

出典：Amazon

CW-X(シーダブリューエックス)は有名女性下着メーカー「ワコール」のスポーツウェアブランド。

人気の秘密は何と言ってもその付け心地です。手で包むような感覚で、優しく、それでいてしっかりとバストを包み込んでくれます。

また、独自の５方向サポートラインを採用しているから、バストの揺れを最小限に抑えることができるんだそう。

走ったり跳んだりするスポーツにも向いています。

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

田中太郎さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
CW-X スポーツブラ

胸が大きいので、安いスポーツブラだと安定せず、なかなか良い商品に出会えなかったのが長年の悩みだったのですが、この商品に出会ってからはずっとリピートしてます。
ランニング用として使っているのですが、カップ数をワンサイズ下げで買っています。（ずっと着けるにはキツいですが、その方が揺れが少ないので）

Amazonレビューより

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
CW-X スポーツブラ

ランニング、ジムプログラムで使用。伸縮性は乏しいが、激しい動きにも耐えられるホールド感は素晴らしい。縫製も丁寧。サイズはサイズ表通り。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

ニコニコニジイロさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
CW-X スポーツブラ

かなりしっかりとしたつくりです。
最初は硬めです。
使い込めばまた変わってくるかもしれませんが…
少し大きめのサイズでもいいかもしれません。

Amazonレビューより

6. FITIBEST　スポーツブラ

出典：Amazon

FITIBEST　スポーツブラ
背面ホック	なし
素材	ナイロン、ポリウレタン
メーカー・販売元	FITIBEST

形態安定性が良いから洗濯による縮みがない！

出典：Amazon

前面ジップタイプで脱着が簡単に行えます。

ノンワイヤーで抗菌防臭加工が施してあるので、夏場の普段使いにも便利なスポーツブラ！

バストを覆ってくれる部分が多いから、さまざまな形のバストにフィットして運動時にもバストをしっかりとホールドしてくれますよ。

洗濯での色落ちや縮みがほとんどないので、他の派手なカラーを購入したとしても気にせず他の洋服と一緒に洗えます。

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

kohakuさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
FITIBEST　スポーツブラ

海でウエットスーツの下に 水着がわりに使用 フィット感も肌触りもよく
何より 脱ぎ着しやすいフロントチャック︎ もうこれ以外考えられません。

Amazonレビューより

来夢さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
FITIBEST　スポーツブラ

何度もリピートして友達にもプレゼントしています。
前あきなので汗かいていても着替えがとても楽です。
色も沢山有ってウェアーからチョイ見えが可愛いです。
また、ショップの対応も親切です。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
FITIBEST　スポーツブラ

デザイン・着心地・フィット感はとっても良かったです。ただパットの先端が陥没してしまうのでシルエットが残念、もう少し厚めでしっかりしたパットが良かったです。

Amazonレビューより

7. Beownwear スポーツブラ

出典：Amazon

Beownwear スポーツブラ
背面ホック	なし
素材	ナイロン
メーカー・販売元	Beownwear(JP)

ホールド感が抜群のX字型バックスタイル

出典：Amazon

上質なナイロンとスパンデックスとの混合素材となっているので付け心地が柔らかくて気持ちが良いです。

また、伸縮性にも優れていてどんなスポーツにも使用することができますよ！

なによりもX字型のバックスタイルに「ズレない」という安心感があり、動いているときにバストを気にする必要がありません。

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Beownwear スポーツブラ

お試しで、とお値段も安かったので購入したところ、サイズやつけ心地もバッチリです！
標準体重より２キロオーバーの私ですが、ちょっと痩せて見える気がします～笑

Amazonレビューより

松尾さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Beownwear スポーツブラ

きつくもなくつけ心地もよく　すごくランニングしやすかったです。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

ah.さん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
Beownwear スポーツブラ

他のレビュー通り、洗濯するとカップはすぐズレます。着用時にきちんと合わせれば、着ている時はズレたりしませんよ。

Amazonレビューより

8. yvetteスポーツブラ

出典：Amazon

yvetteスポーツブラ
背面ホック	なし
素材	ナイロン，スパンデックス
メーカー・販売元	Yvette （イベット）

スポーツをする女性たちを支えるブランド

出典：Amazon

通気性がよく、熱量と水分量がコントロールできるスポーツブラ。

運動をするときに余計なストレスをかけず、思う存分体を動かせるようにバスト全体をしっかり覆ってサポートをしてくれます。

また、アジア人女性の体型やバストを研究して作られたブラなので、他の外国製商品と比べて抜群のフィット性を感じることができるでしょう。

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

猫山さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
yvetteスポーツブラ

スポーツブラの口コミからたどり着き購入。
今までのスポーツブラは何だった？と思う位のホールド感。安心して動き回れます。通気性伸縮性もバッチリです。

Amazonレビューより

ぷりんママさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
yvetteスポーツブラ

胸が大きく、ゴルフの時も邪魔になるため、あちこちのスポーツブラを試していますが、なかなかサイズがなく、また、被るタイプがほとんどで、汗をかいた後の脱衣が大変で…
そんな時、こちらを発見しました。
ホックがあるので着脱が楽で、デザインもよく、カラーも豊富でお値段も手頃
いうことないです。
何色か揃えようと思っています。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

Dormiさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
yvetteスポーツブラ

イベットの他のスポーツブラを何枚か同じサイズで使ってますが、これはちょっと胸がキツかったです。

Amazonレビューより

9. Loopa ルーパ ナチュラルフィット ブラトップ

出典：Amazon

Loopa ルーパ ナチュラルフィット ブラトップ
背面ホック	なし
素材	コットン素材
メーカー・販売元	oopa

コットン素材で敏感肌でも安心！

出典：Amazon

乾吸水加工されたコットン素材のスポーツブラです。

サイズバエリエーションも豊富でAカップからFカップまで対応可能。

運動時のズレを防止するためにアンダーバスト部分の締め付けがやや強めにはなっています。

しかし、締め付けが苦手な人は1サイズ大きいものでも快適に使いこなすことができるんです！

また、洗濯等でカップが潰れてしまった場合は、スチームアイロンで元のシルエットに戻すことができます。

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

天存さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Loopa ルーパ ナチュラルフィット ブラトップ

かっこいい～カップ付ブラックブラ！
よく伸びるし、肌ざわりもいい感じ。しっかりバストを包み込み、トレーニングするスタイルに変身！ なんか、俄然やる気が高まりますね～(^^)
背中もスッキリ。カップは取り外し可能ですが、付けておく方がきれいに着られます。
動きやすく、着心地も最高です～(^^)

Amazonレビューより

yukichiiさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Loopa ルーパ ナチュラルフィット ブラトップ

生地が柔らかくて綿93％なので着心地が良いです。
アンダーのゴムがしっかりしていて上にずり上がる事もないので、
運動をする時にも快適だと思います。
ただ、それが少しきつく感じて長時間着用していると痛くなる事もあります。
肩紐が内側に寄っているから襟元から見えやすいけど見えても問題ないデザインだし、
ホルターネックのキャミを着てるみたいに見えてむしろ可愛いかも。
普段着用に色違いが欲しくなるくらい気に入りました。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

Ever Dream★さん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
Loopa ルーパ ナチュラルフィット ブラトップ

とってもシンプルなデザインのスポーツブラでした
シンプル過ぎると生地の風合いからスポーツブラ感がありませんでした

Amazonレビューより

10. yvetteスポーツブラ レディース

出典：Amazon

yvetteスポーツブラ レディース
背面ホック	あり
素材	ポリエステル、スパンデックス
メーカー・販売元	yvette（イベット）

X型のバックスタイルとバックルでハイサポート！

出典：Amazon

強い防振性がありギョギングやバトミントン、テニス、バスケット、サッカー、スキーといった激しく体が動くスポーツにも最適なスポーツブラです。

ズレにくいX型の背面ストラップに加えて厚めのホックを使用することで、唯一無二のホールド感を作り上げることができます！

そのため、バストの揺れを全く気にせずに運動することができるでしょう。

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

Amazonで購入さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
yvetteスポーツブラ レディース

ジムに行くように購入
胸が大きいためワコールとかのサイズがなく、こちらを購入しましたが、サイズ感も良くいい感じです！

Amazonレビューより

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
yvetteスポーツブラ レディース

最近太ってしまい、普通のブラジャーをつけると胸が強調されすぎて嫌だなと思っており、スポーツブラで少し胸を押さえられる物を探してました。スポーツブラだと、サイズが大きいものが少なく、なかなかピッタリくるものが見つからなかったのですが、これは自分のサイズにピッタリ合い、締め付けも苦しくなく、夏の時期にも蒸れずすごくいいです。
生地もよく伸びるので着用しやすく、とても満足です。
不安だったサイズもサイズ表通りでバッチリでして。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

のはさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
yvetteスポーツブラ レディース

想像よりは小さめでしたが、これくらいの締め付けくらいがあれば、胸が揺れることもないと思います。ただ少し小さすぎて、脱ぎ着がしづらいかなという感じがします。

Amazonレビューより

11. adidas neo ノンワイヤーブラ

出典：Amazon

adidas neo ノンワイヤーブラ
背面ホック	なし
素材	ポリエステル、ポリウレタン
メーカー・販売元	adidas neo(アディダス ネオ)

スタイリッシュなデザインのスポーツブラ

出典：Amazon

生活にスポーツを取り入れている人のために、ランニングウェア等いろいろなスポーツウェアを提供しているブランドから発売されているスポーツブラ。

全世界で販売されているブランドなので、サポート機能はもちろん、デザイン性に非常に優れているのが特徴です。

また、キレイなバストラインを作る効果も高いので、バストをしっかり保護しながら美しいバストラインも作れちゃいます！

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

maizeさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
adidas neo ノンワイヤーブラ

私には。物自体は良かったです。肌さわりもよく、パッドのせいか、ホールド力はやや悪いですが、走り回るわけではなければ、問題なしです

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

冬空さん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
adidas neo ノンワイヤーブラ

肩ヒモがもう少し太いと良いと思います。付け心地は悪くありません。

Amazonレビューより

みんなどうしてる？スポーツブラの揺れない正しい付け方

スポーツブラにも、きちんとした付け方があります。

もしかしたら付け方を間違えていることで、胸の揺れを守れていない人がいるのではないでしょうか。

細かい部分でも付け方を正しく直すことで効果が大きくなることもあるので、今一度チェックしてみましょう！

背面ホックがあるタイプのスポーツブラ

①左右それぞれのストラップに腕を通す

②アンダーバストのラインに合わせて背面のホックをとめる

③ストラップがズレてこないように、左右の長さを調整する

④上体を少し前かがみにし、しっかりとカップにバストを入れる

背面ホックがないタイプのスポーツブラ

①服を着るときのように上からかぶる

②左右のストラップに両腕を通してスポーツブラをバスト部分に持ってくる

③アンダーバスト部分のゴムをバスト下部に合わせて水平に整える

④上体を少し前かがみにし、しっかりとカップにバストを入れる

ちょっと待って！スポーツブラを選ぶときの注意点

スポーツブラを選ぶポイントがあれば、逆に注意しておくポイントもあるもの。

ここでは、「買わない方が良いスポーツブラ」というよりは、「事前に知っておいた方がより良いものが選べる」といった注意ポイントを2つ紹介します。

選ぶときのポイントと併せて覚えておくようにしましょう！

サイズや利用用途が合っていなければ意味がない！

せっかくスポーツブラを着けていても、自分のサイズに合っていなければ全く意味がありません。

それどころが、余計なトラブルを引き起こす可能性も十分にあるのです。

サイズが大きければ揺れを抑える効果もなくなります。

そのため、バストの形が崩れたり、バストとブラの間に隙間ができることによって肌トラブルを起こす可能性もあります。

小さければ逆にバストを潰してしまったり、強い締め付け感によってストレスや体調不良の原因となることがあります。

サイズが合っていないとバスト以外にもさまざまな部分に影響を及ぼしますので、しっかりと自分に合ったサイズを選んでくださいね。

メーカーによっても特徴がある

今やスポーツブラは、ユニクロなどのお手軽ショップやナイキなどといったスポーツ専門ショップなど様々なところで販売されています。

同じサイズでもメーカーや商品によって締め付け感が違ったりするので、安易に購入して失敗しないように気をつけましょう。

また、海外の商品だとサイズ自体が変わったり表記が違ったりするのでさらに注意が必要です。

一般的に、日本国内で販売されているスポーツブラのメーカーは「下着メーカー」「スポーツ専門メーカー」「スポーツブラ専門メーカー」の3つです。

それぞれの特徴をまとめてみました。

下着メーカー

バストを保護することと、着けたときの心地よさを考慮して作られており、スポーツや運動をする際のサポート力には少々欠ける部分がある。

スポーツ専門メーカー

運動する際のバストの動きも研究していることからサポート力が高くデザイン性にも優れている。

汗や通気性も考慮されていて快適に使用できるが、サイズがアバウトなので自分に合ったサイズを見つけにくい。

スポーツブラ専門メーカー

専門メーカーなだけあって運動時のサポート力が抜群に良い。

また、汗をかいても快適に使用できるようにしっかりと考慮されていて、サイズも細かく分かれているから体にピッタリ合いやすい。

スポーツブラの寿命は？買い替え時期を紹介

最後はスポーツブラの買い替え時期について解説します。

ワコールの公式通販サイトに記載があったので紹介しますね。

“買い替えどきのサイン”を見逃さないで！
お洋服や靴と一緒で、ブラジャーも愛用すればするほど少しずつ型崩れしてしまうもの。
こんな風になっていたら、「もう限界！早く買い替えて！」というサインです。

「もう限界！」のサイン
・見た目がくたびれている
・カップがシワシワでへこんでいる
・調整してもストラップがズレる
・アンダーやサイドのメッシュ・ゴムがのびたり、薄くなったりしている
・ワイヤーが変形している

そして、その間にからだのラインも少しずつ変化しています。
ブラが見た目にはっきりと劣化する前に、からだに合わなくなっている可能性も。

正解が知りたい！ブラの「買い替えどき」と「捨てかた」

こちらは通常のブラジャーの買い替え時期ですが、スポーツブラにも同じことが言えます。

使い古してゴムが伸びてしまっているスポーツブラでは、メリットも薄れてしまいます。

買い替え時のサインが見られたら、ケチらずすぐに買い替えるようにしましょう。

おすすめスポーツブラのまとめ

全部で12商品のスポーツブラをご紹介しました。

よく売れている人気商品にはそれなりのメリットがあるということにもなりますので、ぜひスポーツブラ選びの参考にしてみてくださいね！

女性にとってバストはブラで守ってあげるべき大切な部分です。

ブラの細かな使い分けが面倒であれば、せめて普段用と運動をする時用の2場面では使い分けるといいですね。

理想的な形のバストを維持していけるように、ぜひスポーツブラで工夫してみてはいかがでしょうか。