「おすすめのEMS腹筋ベルトは？」

「EMS腹筋ベルトの使用中って痛いの？」

自分でトレーニングをして腹筋を鍛えようと思っても、なかなか難しいですよね。

なかには、バッキバキに割れた腹筋やくびれを手に入れたいという願望をもっている男女も多いのではないでしょうか。

そこで、今回はおすすめEMS腹筋ベルトをご紹介します。

男性も女性も、性別を問わず使用できるので、運動不足な方もぜひ健康的なボディを目指しましょう！

最強EMSの選び方や、EMSの効果を最大限に高める正しい使い方も解説しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

▼ さっそくオススメのEMSベルトを見る！ ▼

この記事を監修したアドバイザー医師

整形外科医・川上洋平

かわかみ整形外科クリニック　院長/医学博士

【保有資格】日本整形外科学会専門医/日本整形外科学会認定スポーツ医
神戸大学医学部卒業。米国ピッツバーグ大学に留学し、膝関節外科、再生医療、スポーツ医学を学び、神戸大学病院、新須磨病院勤務を経て、患者さんにやさしく分かりやすい医療を提供することを目的に、かわかみ整形外科クリニック（神戸市）を開業。

EMS腹筋ベルトを使用するメリットは？

装着するだけで腹筋に効き、腹筋を鍛える効果が期待できるEMS腹筋ベルト。

そんなEMS腹筋ベルトには、一体どのようなメリットがあるのでしょうか。

EMS腹筋ベルトを使用するメリットや仕組みについて、詳しく書かれた文献をご紹介します。

通常の運動時には、本人の「動かそうとする意思」が存在します。
ある程度運動をすると、「疲労」がプラスされるため、「意思」は「疲れたからやめる」という選択肢を取る場合があります。
一方、EMSには筋肉を動かすという「意思」はなくても筋肉が勝手に動くため、装着してしまえば設定した時間までは、サボリ癖のある方でも筋肉運動が自動で行われます。
この点などにメリットを感じる方が多いです。
また、通常使われていない筋肉に刺激を加えることで、脳がその筋肉を動かすことができると再認識し、結果として筋力がアップすることもあります。

高周波EMSトレーニングに関するよくある質問

運動不足解消やダイエット目的のため、なんとなくトレーニングを始めたいなと思っている人は多いでしょう。

また、冷え性の解消や病気予防といった理由で運動を始めようと考える人もいますよね。

ジョギングやランニングは、夏は暑いし冬は寒いしでなかなか継続が難しかったり。

そんなときに、非常に有効なのがEMS腹筋ベルトです。

大きなメリットとして、「自分の意思に関係なく腹筋を動かしてくれる」ことがあげられます。

装着さえすれば、あとは勝手に腹部へとマシンが働きかけます。

ですので、サボり癖があったり、もともと運動が苦手という人にとっては、とても良いアイテムですね。

運動やトレーニングを日々の生活に取り入れるのはちょっと億劫だな…という人は、ぜひEMS腹筋ベルトにトライしてみてくださいね。

アドバイザー医師/川上洋平さん
EMSの腹筋ベルトは、腹筋を強制的に動かすため、装着することでカロリー消費や脂肪燃焼が期待できます。日常生活にも取り入れやすく、日々のトレーニングにプラスして活用すると、さらなる脂肪燃焼が期待できます。

EMS腹筋ベルトの選び方！

覚えておきたいEMSの正しい選び方

EMS腹筋ベルトを選ぶ基準はやはり、「腹筋が綺麗に割れるかどうか」ですよね。

腹筋を綺麗に割るためには、2つのポイントを押さえておきましょう。

EMSの機能をチェックする

1つ目のポイントは「EMSの機能」です。

主にチェックして欲しい機能は以下の3つ。

極数や周波数、レベルは数が多ければよいというものではありません。

筋肉量や刺激の体感度に個人差があるため、ご自身の筋肉状態やトレーニング内容も踏まえて、機種を選ぶ際の目安にしましょう。

電気刺激による疲労や筋肉痛の強さをチェックする

2つ目のポイントは「電気刺激による疲労や筋肉痛の強さ」です。

EMSを使うと電気刺激を感じ、その刺激によって筋肉疲労や筋肉痛が起きます。

この疲労感や筋肉痛がひどいと、EMSを使い続けられませんよね。

ご紹介時に、各商品の筋肉疲労や筋肉痛がどうだったかも示していますので、参考にしてみてください。

アドバイザー医師/川上洋平さん
EMS腹筋ベルトを選ぶ際には、負荷が大きくなりすぎないように、アプローチしたい部位に応じた形状のものを選ぶことも大切です。また、強度やプログラム、レベル調整が豊富なものを選ぶことで、効率よく筋肉にアプローチできます。電気刺激による負荷がかかり過ぎると過度の筋肉疲労や筋肉痛を起こしてしまう可能性がありますので、ご自身に合ったものを選ぶことが大切です。また、装着しやすく操作が簡単なものなら習慣化しやすいです。

意識して欲しいEMSの正しい使い方！

綺麗に割れた腹筋を作るには、トレーニングをしながらEMSを使うことが大切です。

EMSは筋肉に電気刺激を与えることで収縮運動をさせ、筋肉を増強することを目的にしたトレーニング器具。

EMSを使うと、筋肉がビクビクと動くのが自分でも明確にわかるので「効いている」という実感が得られます。

ただ、「電気刺激かあるから効いている」と満足していては、理想とする腹筋にはなりません。

アドバイザー医師/川上洋平さん
EMSには筋肉を鍛えて大きくする効果や、ダイエット効果などが期待できます。しかしながら、EMSマシンは通常の筋トレと比べると、EMSマシンではアプローチしたい箇所にあてる電流は、筋肉が無理な収縮をしないように調節する必要があるため、負荷が小さいといえます。理想とする腹筋に近づく為には、通常の筋トレと併用することが大切です。

おすすめEMS腹筋ベルト11選

ここからは、いま話題のEMS腹筋ベルトを紹介していきます！

ご自身に合ったEMS腹筋ベルトを見つけるときに参考にしてみてくださいね。

1.筋肉をじんわりと温めてEMSでアプローチ！「AIRYST(エアリスト)」

出典：公式サイト

タイプ	–
周波数	低周波×中周波
レベル調節	温熱3段階、EMS9段階
その他	エアリー素材
価格	19,800円（税込）

AIRYST(エアリスト)は、効率よく宅トレしたい方やリフレッシュしたい方、手軽に温活したい方にぴったりの商品です。

温熱×Neo-NMES

出典：公式サイト

AIRYST(エアリスト)は、温熱×Neo-NMESで筋肉をじんわりと温めてEMSでアプローチ。

温熱3段階・EMS9段階と細かく調整ができるのもうれしいポイント♪

AIRYST(エアリスト)の5つのポイント

出典：公式サイト

『AIRYST(エアリスト)』には、おすすめの5つのポイントがあります。

AIRYST(エアリスト)は、着け心地にもこだわっているんです。

厚さわずか約1.3mmで目立ちにくく、こっそりケアが可能です。

重さもわずか約130gと、着けていることを忘れる心地よさですよ。

『AIRYST(エアリスト)』は公式サイトからの購入がおすすめ

出典：公式サイト

公式サイトなら、送料無料で購入できます。

ぜひAIRYST(エアリスト)公式サイトでチェックしてみてくださいね♪

＼ダイエットにもリラックスにも使える!／

2.著名人プロデュース商品の第三弾！「VアップシェイパーEMS」

出典：Amazon

タイプ	–
周波数	200～5000Hz
レベル調節	27段階
その他	USBケーブルと充電器で充電可能

人気のVアップシェイパーにEMSが付いた「VアップシェイパーEMS」。

着用することで姿勢やお腹周りを意識できるだけでなく、低周波でアウターマッスル、中周波でインナーマッスルを刺激して美しい腹筋へと導いてくれます。

コンパクトなEMS機器

人気のシェイプアップインナーにEMSが付いた「VアップシェイパーEMS」は、インナー感覚で気軽に着用できるのが特徴の一つ。

約20ｇのコンパクトなEMS機器なので、家でも外出先でも腹筋に刺激を与えることが出来ますよ。

ボタン式で簡単操作なのも嬉しいポイント。

気軽さから女性や運動が苦手な方から人気なアイテムとなっています！

VアップシェイパーEMSの4つのポイント

『VアップシェイパーEMS』には、おすすめの4つのポイントがあります。

特徴的なのは、EMSのレベル調整！

家庭用では珍しく5000Hzまで周波が出るため、3つのモードと9つの段階の計27パターンでレベル調整が可能となっています。

低周波と中周波で、アウターマッスルにもインナーマッスルにもしっかりと刺激を与えられます。

また、着用するだけ腹筋に刺激をもたらし、姿勢を美しくしてくれる補正に優れた造りのため、EMSを付けなくても日常シーンで使いやすいのも嬉しいですよね。

3.Shop Japan「アクティブスレンダー アブベルト」

出典：Amazon

タイプ	–
周波数	–
レベル調節	100段階
その他	電池式
価格	14,850円（税込）

ショップジャパンから、EMS最新モデルが登場しました！

『アクティブスレンダー アブベルト』はベルト型のEMS機器で、お腹に巻くだけで腹筋全体を鍛えることができます。

「スマートプログラムシステム」で効率的に腹筋を鍛える

『アクティブスレンダー アブベルト』では、自動的にプログラムをレベルアップしてくれる「スマートプログラムシステム」を搭載しています。

各プログラムを規定の回数行うことで、自動的にレベルを上げてくれるため、より効率的に腹筋を鍛えることが可能です。

また、運動しながら行える「アクティブプログラム」も搭載しているため、腹筋運動をしながらでも使用することができます。

『アクティブスレンダー アブベルト』の3つのポイント

『アクティブスレンダー アブベルト』には、おすすめの3つのポイントがあります。

『アクティブスレンダー アブベルト』は、ベルト型EMS機器のため、普段の生活のままお腹に巻くだけで腹筋全体を鍛えることができます。

男性6名（BMI20.3-28.4）でプログラム6、平均強度82、1日2.6回で8週間使用した結果、腹筋の筋肉量が平均21％以上もアップしました！

最強の“ながら”トレーニングで、お腹正面と脇腹、インナーマッスルまで鍛えることができます。

ウエストサイズ61cm～100cmまで対応

ウエストサイズは61cm～100cmまで対応しています。

もっと腹囲がある人には別売りの延長ベルト(最大120cm)がおすすめです！

4.OMMQ「EMS腹筋ベルト」

出典：Amazon

タイプ	–
周波数	1～100Ｈz
レベル調節	18段階
その他	USB充電式&交換ジェルシート不要

OMMQの「EMS腹筋ベルト」はお腹に貼るだけで腹筋を鍛えることができます。

6種類のモードと18段階のレベル強度を搭載し、好みの強度で鍛えることできます。

また、改良新型モデルでは液晶画面を搭載！

身体に装着して作動している状態でもモードの種類、段階の強度を見て確認できるようになりました。

より安全で簡単にトレーニングが楽しめるので、初めて使う方でも安心ですよね。

口コミをチェック！

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

この価格なので試しやすいです。ジェルパッド無しも楽です。

Amazonより

akingさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

お風呂上がりなど、ゲームしながらやテレビを見ながら気軽にできるので良い感じです。

Amazonより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

5.持ち運びしやすく衛生的「SIXPAD Powersuit」

出典：Amazon

タイプ	–
周波数	20Hz
レベル調節	不明
その他	持ち運びしやすく洗濯可能

SIXPAD Powersuitは水をかけるだけで使えるEMSベルトです。

ジェルシート不要でランニングコストがかからず経済的に使用できます！

持ち運びしやすい薄さと軽さでいつでもどこでも気軽にトレーニングできます。

また、専用の洗濯ネットに入れて洗濯機で洗うことも可能です。

いつでもきれいな状態で使用できて衛生的ですよね！

口コミをチェック！

頭文字Tさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

ジェルパットがいらないのが何よりです。購入してよかったです。

Amazonより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

6.まずは使ってみたい方におすすめ「バタフライアブス」

出典：Amazon

タイプ	2極
周波数	非公開（推定70Hz）
レベル調節	10段階
その他	コンパクト

バタフライアブスは蝶々フォルムのコンパクトな2極タイプです。

メーカー側が「1分間で最大4200回」の振動数と公表しているため、1秒間に70回、つまり70Hzと推察されます。

実際、使用してみると電気刺激が弱いわけではなく、しっかりと筋肉が震えました。

そもそもEMSでがっつりと腹筋を割るには、ある程度の筋力がないといけないのです。

まずはバタフライアブスで引き締めつつ筋肉をつけ、さらに強力なシックスパッドに切り替えていくのが私の経験上最も効率よく腹筋を鍛えられます。

すぐに理想的な「割れ」は得られませんでしたが、引き締まりました。

コンパクトで価格も手頃なので、トレーニング以外の時間でも筋肉に緊張感を与える分にはおすすめです。

モードによって最長40分使用できるため、仕事中や移動中などのちょっとした時間に使うといいですね。

まずは初心者はバタフライアブスから始めつつ、さらに割れ目をはっきりさせたい場合はさらに強力なEMSに切り替えていくのがおすすめです。

口コミをチェック！

mdさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

以前ベルト式のものを使ってましたがいろいろと面倒で長続きしませんでしたが、こちらはとにかく手軽に使えて長続きしそうですリモコンがパッド直付けでコードレスなので手元まわりの煩わしさがありません 充電式かつ小さくて薄いので出張に持っていくにも全く荷物にならないというのが嬉しい 振動もちゃんと痛いくらいブルブル来ます

Amazonより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

7.シックスパッド「アブズフィット2」

出典：Amazon

タイプ	6極
周波数	20Hz
レベル調節	20段階
その他	アプリで管理、ベルトあり

「シックスパッド アブズフィット2」は、腹筋がすでに引き締まっている人におすすめです。

電気刺激が少なく、筋肉痛も残りにくいので続けやすかったです。

また、極薄なのでトレーニング時も動きを制限されずに使えました。

アプリでトレーニング管理ができるので、習慣化しやすかったのも利点です。

あと気づいたのは、脂肪の多い下腹部より脂肪の少ない上腹部から先に割れが出現したことです。

電気刺激の伝わり方も上腹部の方が強かったです。

EMSはあくまでも筋肉に働いて筋肉を増強するので、脂肪を燃やすという効果は期待できないんですね。

下腹部は腹筋などを併用することで脂肪量を減らすのが必須です。

ただし、ある程度の筋肉量がないと効果があまり見られません。

しっかりと基礎筋肉量を増やし、さらに割っていきたいとなった場合に使いましょう。

バタフライアブスと組み合わせて段階的に使うと非常に効果的です。

口コミをチェック！

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

スマホと連動して管理できるので良いです。粘着ジェルが1ヶ月程で交換 筋トレやっている人ならわかると思いますが自分に合った負荷で徐々に慣らして行けば良いかと、何事も続けることですね。

Amazonより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

8.maxell「ACTIVE PAD もてケアPro MXES-R400PR」

出典：Amazon

タイプ	4極
周波数	1～100Hzの変動型　※主に17.5Hz
レベル調節	20段階
その他	ベルトあり

maxell ACTIVE PAD もてケアPro MXES-R400PRは4極ですが、1極部分が広いので腹部をしっかりカバーできます。

もてケアProには深層筋だけにアプローチするモードがあるんですが、それだけ電気刺激が深く届いているのだと思います。

もちろん「筋肉疲労＝効いている」なのですが、使用した後の2～3日は疲労と満足感でサボりがちになってしまいました。

ただ、筋肉がバランスよく鍛えられるせいか、腹筋の割れは使用後1カ月ほどで確認できました。

毎日ちゃんと使っていれば、もしかしたらもう少し早く結果が出たかもしれません。

とはいえ、もてケアProを使っているときは体重が3キロほど落ちたんです。

直接的な因果関係はわかりませんが、筋トレとの相乗効果もあって脂肪燃焼が高まったと推察しています。

口コミをチェック！

ゴン太さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
maxell ACTIVE PAD もてケアPro MXES-R400PR

お試しで中華製のEMSを買いましたが、刺激が弱いし、ペラペラでいまいちだったので、マクセルのこれを買いました。プログラムも色々な刺激があり、満足です。調子に乗って強度を上げたら腹筋が痛くなるので、慣れるまではほどほどにしましょう。

Amazonレビューより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

9.アブトロニック「アブトロニックX8」

出典：Amazon

タイプ	8極
周波数	1～100Hzの変動型
レベル調節	10段階
その他	ベルトあり

アブトロニックX8は、シックスパッド アブズフィット2やもてケアProよりも筋肉痛が強めです。

メーカーが「1分間に400回以上の腹筋運動で腹筋を鍛える」と明言するだけあり、使用後はいい意味で腹全体に疲労感が残りました。

翌朝の筋肉痛残りがかなり強かったです。

電気刺激を感じる割に筋肉の収縮が甘い気がしたため、ピンポイントで効く位置を探ってみたら収縮感が全然違いました。

アブトロニックX8は8つのパッドで腹直筋を刺激するということですが、貼る位置で筋肉の反応が変わるのを実感したのはこの商品を使ったときでした。

どのEMSもそうですが、ベストポイントで使用することが大事ですね。

口コミをチェック！

さっちゃんさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
アブトロニック「アブトロニックX8」

夫のプレゼントとして購入。お腹に装着して、少しずつレベルを上げていくと、夫のお腹の筋肉がグイグイ動いてます。すぐには効果は無いだろうな~と、勝手に予想してましたが・・・使い終わってみるとお腹の色々な部位が疲れてて、 翌日、夫が「お腹が筋肉痛になった！」「やはり本物の効果は侮れない！」とのことでした。1日10分が目安と取説に書いてましたが、「確かに！10分で充分！」と言うぐらい しっかり筋肉が鍛えられて、引き締まって行きそうです。気に入って、毎日使っているので、買って正解でした。

Amazonレビューより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

10.EMSIC EMS 腹筋ベルト

出典：Amazon

タイプ	–
周波数	–
レベル調節	9段階
その他	2色展開

効率的なトレーニングが可能になるEMSIC EMS 腹筋ベルト。

充電式のため、同梱しているUSBケーブルで1.5A以下のスマホ充電器やモバイル電源、パソコンなどから充電が可能です。

6種類のモードに加えて9段階強度という充実の仕様となっています。

液晶表示で簡単操作ができるのもポイント。

お好みのモードを選んで、EMSによるトレーニングを行いましょう。

口コミをチェック！

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

正直購入して試すまではそこまでかなとは思っていました。しかし、付けてみると想像より威力がありびっくりしました。9段階ありますが、7段階で私は限界でした。付けるだけでいいので毎日試していこうと思います。

Amazonより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

11.スレンダートーン 「スレンダートーン コネクト」

出典：Amazon

タイプ	3極
周波数	60～80Hz
レベル調節	7段階
その他	アプリで管理、ベルトあり

スレンダートーン コネクトはベルト状でしか使えないところが残念な点です。

骨盤の上には巻けないので、下腹部を鍛えられません。

ただ、腹直筋から左右の腹斜筋までをグルっとカバーします。

腹斜筋に電極があてられるので、スレンダートーン コネクトを使った後は「割れ」の前に「くびれ」が先に出現しました。

また、インナーマッスルへのアプローチも高いように感じました。

使用後の筋肉疲労は強めでしたが、低いレベルから使用したため筋肉痛は残りにくかったです。

腹周りを引き締めてウエストを綺麗に出したい人にはおすすめです。

口コミをチェック！

高橋さん

満足度：★★★★★（5点中5点）

この製品は２個目の購入です、気に入ってます。

Amazonより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

EMSは運動時に装着すると最大限効果を得られる

たるんだ腹を短期間でバッキバキにするには筋トレとEMSを併用するのが効果的です。

1971年、旧ソ連のKots氏により「EMSを使用したトレーニングで筋力が20％以上アップする」と証明されています。

また翌年の1972年、ミュンヘンオリンピックに出場した旧ソ連の選手が筋肉隆々で成績も良かったためEMSが注目されるようになりました。

ですが、着用しただけで腹筋が綺麗に割れる、ということは難しいです。

どのように優れたEMSを使用しても、筋トレを併用させてこそ効果が実感できるもの。

テレビを見ながら、仕事をしながら、ただ巻いているだけでは腹筋効果は感じても綺麗に割れることはないので、しっかりと運動も取り入れましょう。

ここからはおすすめのトレーニング方法を紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

EMSを使ったおすすめのトレーニング方法

最強EMSを装着し、効果的なトレーニングをしましょう。

自宅で簡単にできる方法を2つ紹介します。動画も参考にして、ぜひ実践してください。

※もし椅子から足が離れても90度をキープしてください。

どちらのトレーニングも1分間で1～3を連続して行います。

1分間に何回やるか回数を決めるのがポイントです。

EMS作動中、何度か記録の更新にチャレンジしましょう。

参考：EMSの特徴｜イト―レーター健康ルーム
参考：EMSとは｜LADY’S energy SUPER BODY

アドバイザー医師/川上洋平さん
簡単な筋トレでも、EMSを使いながら行うと、ハードな筋トレをおこなったかのような効果が得られやすいのです。屋外であればウォーキングやジョギングなど、室内であれば、その場でのもも上げや、踏み台昇降など簡単な筋トレでも、EMSを使いながら行うと、短い時間で大きな効果が実感できます。テレビや音楽を楽しみながら、つらくない程度に続けてみてください。

EMS腹筋ベルトに対して持つイメージは？男女1276人へアンケート！

EMS腹筋ベルトの使用経験のない男女1276人から、EMS腹筋ベルトに抱くイメージについて聞きました。

石川県
40代女性

楽して筋肉をつける事ができる。商品としては高価なイメージ

北海道
50代女性

腹部を締め付ける印象があるし、人工的に腹筋をきたえるイメージですね

山形県
60代男性

電気刺激によって腹筋を鍛え、ダイエットも目指す健康器具

愛知県
10代女性

高そう、プロが使うイメージ、未知のもの。

神奈川県
40代男性

微弱の電気を使い、筋肉の内側に振動を与え無理なく鍛えられていいと思います。

埼玉県
50代男性

効果があるかどうかは分からないが試しに使ってみたい気はする。

EMS腹筋ベルトには、楽に腹筋が付けられるというイメージが多いのに対して、効果に不安や疑問を抱く声も。

EMSの感覚がどのようなものなのか、実際に体験してみないと想像しずらい人も多いですよね。

使い続けられるか不安な場合は、低価格帯のものをまずはお試しに買ってみるのもありですよ。

男女159人に聞いた！EMS腹筋ベルトと併せて行ったことは？

EMS腹筋ベルトを使用し、実際に効果を感じたという男女159人から、 EMS腹筋ベルト装着と並行して行ったことを聞きました。

長野県
40代男性

ウォーキングと脂質を抑えた食事をとっていた

北海道
20代女性

ジョギング　食事は腹八分目　なるべく湯船に浸かる

秋田県
20代女性

炭水化物の摂取を抑え、鶏肉等の摂取を増やした

神奈川県
60代男性

特になにもしていなくても、ぜい肉がとれ腹筋が出てきた

神奈川県
20代女性

食事制限はたまに。お昼など減らしていました。

北海道
30代女性

運動は苦手な為、職場に持っていく弁当は白米を食べず具沢山のスープに変え食事を制限していた。

アンケートの結果、「ウォーキングやジョギングをした」「食事制限を行った」という意見が多く見られました。

より高い効果を得るためには、軽い運動や食事管理も行うと、引き締まった肉体へと一歩近づけるはずですよ。

EMS腹筋ベルトを使って効率の良い腹筋トレーニングを！

腹筋を割るには、根気としっかりとしたトレーニングが必要不可欠です。

EMSベルトは、効率よくトレーニングを行うことができ、理想的な腹筋を手に入れるサポートをしてくれます。

また、日常生活で装着することで、ちょっとした時間に筋肉を刺激して、気軽にボディメイクをすることも。

効率よく身体を鍛えたい、整えたい方はぜひEMS腹筋ベルトを使ってみてくださいね！

「スキー用グローブの選び方は？」

「キッズ用のグローブはどんなものがあるの？」

あまりウィンタースポーツに馴染みのない人にはどんなスキー用グローブを選んでいいのかわからないですよね。

指先が冷えてしまうとスキーを楽しめなくなってしまいますし、ケガなどのトラブルの元です。

しっかりと防寒対策をしておきましょう！

この記事を読めば、あったかいグローブがきっと見つかりますよ！

▼ さっそくオススメのスキー用グローブを見る！ ▼

安全性と快適さを両立させよう！スキー用グローブの選び方

スキー用グローブは、以下のような点に気をつけて購入してください。

ピッタリな形状を選択しよう

スキー用グローブには、手袋と同じように形状の違いがあります。

多くのユーザーが愛用してるのは、グローブタイプかミトンタイプです。

グローブタイプは5本の指を個別に通せるため、手を動かしやすくなっています。

ストックが握りやすいので、最も標準的なスキー用グローブです。

ミトンタイプは、鍋つかみのように親指以外の部分が一体化しているため、隙間が少なくなることで保温性が向上しています。

その反面、物をつかんだりする際にはコツが必要で、どちらかといえば上級者向けのアイテムです。

その他には、親指と人差し指だけ個別になった3本指のロブスタータイプもあります。

グローブタイプとミトンタイプの中間の機能を有するので、指をある程度動かせて保温性も欲しいという方におすすめです。

冷え性が気になるユーザーは、休憩時に手を温める用途でミトンタイプを準備しておいてもいいでしょう。

自分にとって使い心地がいい形状を選んでください。

使い勝手を考慮したモデルを賢く選択

スキー用グローブが温かい理由は、外側部分のシェルと保温効果を高めるインナーに分かれた2重構造を採用しているためです。

スキー用グローブは、シェルとインナーが一体化したモデルと、インナーだけを分離できるセパレートタイプに分かれます。

セパレートタイプはシェルとインナーを別々にできるので、天候や気温に合わせた使い分けが可能です。

また、インナーが洗えるため、使用後のメンテナンスもしっかり行えます。

ただ、インナーを外したままにしておくと、紛失のリスクが発生することがセパレートタイプの弱点です。

総合的な機能性ではセパレートタイプが勝りますが、うっかり物をなくしてしまうことが多い方は、一体モデルも検討してみてください。

グローブの素材については、防水性や撥水性、保温性を向上させてある高機能素材（ゴアテックスなど）が使われたモデルを選ぶと、転倒しやすい初心者の方でも安心感が向上します。

グローブの内側が濡れると一気に熱を奪われてしまうので、デザイン性だけで決めてしまわないようにしましょう。

外した手袋を乾かすためにストーブの近くに置くことは多いですから、気になるようなら耐熱性もチェックしてください。

あれば助かるスマホ対応グローブ

最近は手に嵌めたままでスマホの操作ができる手袋をさまざまな店で見かけるようになりましたが、スキー用グローブにも同様の機能を付加した商品があります。

スキーをしている最中にスマホを操作する場面は多くないかもしれませんが、厚いシェル越しにタッチスクリーンが反応してくれるので、スマホをいじる際には欠かせない要素です。

いちいちグローブを外す必要がないため、SNSにアップする写真もラクラク撮影できます。

もちろんタブレットの使用もOKです。

スキー用グローブのおすすめ7選

通販サイトのアマゾンが売っているスキー用グローブの中で、人気が高い商品をまとめました。

サイズやカラーバリエーションは、記事を作成した時点でのデータを元にしているため、時期によってラインナップが変化する可能性があります。

1. OROS JAPAN　イミックスミトン

出典：公式サイト

OROS JAPAN　　イミックスミトン
サイズ	S、M、L
素材	ポリエステル45%・ナイロン44%・エラスタン11％ 内側：SOLARCORE部分搭載
タッチパネル対応	◯
カラーバリエーション	1色
原産国	―

エアロゲルを加工した断熱素材「SOLARCORE」

OROSのキーテクノロジーともいえる「SOLARCORE」は、エアロゲルを加工した断熱素材。

イミックスグローブ全面に搭載されていて、極寒にも対応可能なほどの確かな保温力を生み出します。

完全防寒&完全防水で外からの雨・雪は完全にブロックして、内部カフにより雪の侵入を防ぎます。

ウィンタースポーツにも街中にも最適なグローブです。

＼ 全国送料無料！ ／

OROS JAPAN公式HPはこちら

2. SEIRUS エキストリームオールウェザーグローブ

出典：Amazon

SEIRUS エキストリームオールウェザーグローブ
サイズ	S、M、L、XL（メンズサイズ）
素材	インサート：ドライハンド防水透湿メンブレン シェル：Spacer kint ナイロン パーム：ToughTek ラバー
タッチパネル対応	―
カラーバリエーション	4色
原産国	―

手を濡らさないで滑れる

SEIRUSの「エキストリームオールウェザーグローブ」です。

3層の異なる生地で100%の防水機能を実現し、透湿性にも抜かりはありません。

それぞれの指に気持ちよくフィットするため、スキー以外の場面でもバッチリ活躍します。

SEIRUS エキストリームオールウェザーグローブの口コミ

評判の良い口コミ

つばささん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
SEIRUS エキストリームオールウェザーグローブ

自転車と冬の軽登山に購入。
手のひらの滑り止めがペラペラで、数日で敗れたり縫い目から取れてしまいました。
付け心地はとても快適。ドライインナーと併用すると最高です。
厚みは許容できるレベル。

Amazonレビューより

オレオレさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
SEIRUS エキストリームオールウェザーグローブ

邪魔臭くなければ多分一番いいのはゴア薄手ミトンの下に防寒用ネオプレンのグローブをして更に下に薄手で強度のある作業用手袋をするというのが正解なのかなとは思うんだけど、ともかくじれったいし手早く相応に効果的なグローブとなると今の所、未だコレ。
ミゾレ雪じゃじゃ降りスキー場なら2時間ぐらいかな。小雨ぐらいなら全然平気だけど、グズグズの雪にコケまくるのならやっぱり2時間ぐらいで水が浸透してくる。一旦浸透すると乾くのは遅いので乾燥室へ早めに。
所謂スキー手袋と比べると、少しスマートでごつさや温さを落としている。その分柔軟性は高く蒸れも無い。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
SEIRUS エキストリームオールウェザーグローブ

結構前に自転車用に買いました。
機能については文句ないです。雨で濡れることもなく、暖かいです。
しかし、ロゴマークはどうにかしてほしいです…
一回交換していただいたのにロゴが剥がれています…

Amazonレビューより

3. Andake 子供 グローブ

出典：Amazon

Andake 子供 グローブ
サイズ	M(7-9歳)
素材	‎ポリエステル
タッチパネル対応	―
カラーバリエーション	1色
原産国	―

高効率保温素材を採用

出典：Amazon

マイクロファイバーで構成されたシンサレート素材を採用。

より多くの人体熱を反射することが可能なため、非常に薄い素材でありながらとても暖かいんです。

軽くて薄くて、通気性と防水性を兼ね備えており、その上丈夫。

表面には撥水性もあるので、ドライで快適な感覚のまま過ごすことができますよ。

Andake 子供 グローブの口コミ

評判の良い口コミ

かーかんさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Andake 子供 グローブ

保育園の雪遊び用に購入しました。暖かそうで手首部分も長くなっているので、雪が入らず良いと思いました。紐を付けられるフックがついているのも便利でした。2歳の娘には大きめだったので、来年使えるといいなと思っています。

Amazonレビューより

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Andake 子供 グローブ

3歳の息子へ。初めてのゲレンデデビューに使用。特段、デメリットポイントはありませんで、本人も温かそうにしていました。五本指と迷いましたが、まだ３歳なので、上手にはめられないかもというアドバイスもあり、ミトンタイプにしましたが、正解でした、、ゲレンデでは、細かい手指の動きを要する遊びもなかったので、スポッとすぐにはまって、すぐ遊べるミトンタイプはオススメです。また、脱ぐ時も手早いのは、トイレをギリギリまで、我慢する我が子には、合っていました。価格も嬉しいポイントでした。。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

佐々木さん

満足度：★★☆☆☆（5点中2点）
Andake 子供 グローブ

5歳の女の子には大きかったです

Amazonレビューより

4. SALOMON JP LOGO GLOVE

出典：Amazon

SALOMON JP LOGO GLOVE
サイズ	S
素材	ポリエステル
タッチパネル対応	◯
カラーバリエーション	1色
原産国	―

機能性がバツグン

SALOMONの「JP LOGO GLOVE」です。

日本人の手に馴染むジャパンフィットモデルで、伸縮性もあるポリウレタンが細かな指の動きを妨げません。

タッチパネルに対応していますから、スマホ操作もバッチリです。

熱気と冷気のバランスを整えて、体温に即した温度調整が可能です。

5. X.A スキーグローブ

出典：Amazon

X.A スキーグローブ
サイズ	S,M,L,XL（子ども～大人まで)
素材	表地：ナイロン 裏地：綿
タッチパネル対応	―
カラーバリエーション	―
原産国	―

手の動きが自由になる

出典：Amazon

X.Aのスキーグローブです。

立体裁断で手にピタッとフィットし、手のひら側は指先までラバー加工が施してあるため、グリップ力や操作性がよくなっています。

内側は中綿で柔らかくしてあるので、温かくて快適です。

左右のグローブは、フックとジョイントを使って繋げられます。

X.A スキーグローブの口コミ

評判の良い口コミ

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
X.A スキーグローブ

暖かいし雪も腕から侵入を防ぐつくりが優秀で
快適にスキーをする事が出来たのに価格が安い。
年に数回のスキーヤーにはおすすめです。
数回しか使ってないため、耐久性はわかりません。

Amazonレビューより

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
X.A スキーグローブ

安いにも関わらずしっかりしててとても良かった。猛吹雪のゲレンデでも申し分ない機能

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
X.A スキーグローブ

つけ心地は○
スノーボード初心者の時に購入し、良く転ぶせいか、縫い目のところが切れて中の綿が出る状態になってしまいました。
指の部分が長くつけた心地は良いのでまた購入したいと思います。
耐久性を重視する人にはあまりおすすめできません。

Amazonレビューより

6. TRIWONDER スキーグローブ

出典：Amazon

TRIWONDER スキーグローブ
サイズ	XS（年齢3～5歳）、S（推奨年齢：6～10歳）、M（推奨年齢：10～14歳）
素材	PU素材
タッチパネル対応	―
カラーバリエーション	3色
原産国	―

活動的な子供にオススメ

出典：Amazon

Love&Fashionのスキーグローブです。

保温や防水など、スキー用グローブに求められる基本的な機能をしっかりカバーしています。

グローブを首から下げておける連結紐が付属するので、ビショビショに濡れてしまったときも安心です。

子供がしもやけにかかるリスクを減らすためにも、気持ちよく着用できるグローブを準備しておきましょう。

TRIWONDER スキーグローブの口コミ

評判の良い口コミ

スパイシーハニーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
TRIWONDER スキーグローブ

黄色を探していてぴったりの色でした。
サイズも良いし、息子も気に入っています

Amazonレビューより

juramihaibiさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
TRIWONDER スキーグローブ

デザイン、色、着けやすさ、いい感じです。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

myu☆さん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
TRIWONDER スキーグローブ

幼稚園へ通うようになった孫へ。外遊びも多くなると思うので、プレゼントしましたが、サイズが大きかったみたいです(‘A`)来年用になってしまいました(^-^;

Amazonレビューより

7. PONTAPES（ポンタペス）PG-05

出典：Amazon

PONTAPES（ポンタペス）PG-05
サイズ	S、M、L、XL
素材	3Mシンサレート
タッチパネル対応	―
カラーバリエーション	20色
原産国	日本

インナーグローブ付き

出典：Amazon

「PONTAPES（ポンタペス）PG-05」です。

3M社が開発した、軽い素材の中綿材を使用しており、リフトに乗車中でも指先までぬくぬくです。

中には着脱可能なインナーグローブが入り、調節すれば寒い日も暑い日もどちらも対応可能。

片方だけ落としてしまいがちな手袋ですが、ジョイントフック付きで手袋どうしを引っ付けておくと紛失防止に役立ちます。

ドローコートで手袋内部に雪が入らないようにシャットアウト。

温かさと使いやすさ、どちらをとっても優秀なスキーグローブなのに、手ごろな価格設定が嬉しい商品です。

PONTAPES PG-05の口コミ

評判の良い口コミ

キラさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
PONTAPES PG-05

星4です。星5レビューはあまり信用できないと言う自分の意見で星4段階評価で考えたので本当は5をつけたいです。外側のグローブと内側のグローブが分離出来るので洗濯、乾燥の際にとても楽でした。外側のグローブはゴムを引っ張って雪が入るのを防げる様になっていて、使用中は全くと言っていい程雪は入ってきませんでした。とても満足のいく買い物ができました。

Amazonレビューより

たもさんさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
PONTAPES PG-05

見た目もよく、耐水性もよい。雪合戦で、雪玉を３０分くらい作っていたが問題なかった！

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

きいさん

満足度：★★☆☆☆（5点中2点）
PONTAPES PG-05

物は良かった。思ったより大きい。詳しいサイズ表載せて欲しかった。

Amazonレビューより

スキー・スノボが好きな県民はどこ？

スキーは明治44年に新潟県の高田陸軍歩兵連隊がオーストリアのレルヒ少佐にスキーの指導を受けたことが日本人初のスキーといわれています。

高度経済成長期には冬の一大スポーツとして全国各地にスキー場が開設され人気を博しました。

しかし1996年をピークにスキーを楽しむ人は年々減少傾向にあります。

そんな中でも、スキー・スノーボードが好きな県民は一体どこなのでしょうか？

総務省が統計を公表していますのでランキング形式でご紹介します！

スキー・スノボ大好き！？ランキング

1位　富山県 9.5％
2位　長野県 9.2％
3位　北海道 8.9％

47都道府県 スキー・スノボ大好き！？ランキング

平成23年に実施した社会生活基本調査によると、過去1年間にスキー・スノーボードをした人の割合が一番多い都道府県は「富山県」という結果になりました！

スキーに適した山が多く存在する富山県は、県民にとっても馴染み深いスポーツなのかもしれませんね。

最近では北陸新幹線の開通によって東京方面からのアクセスも便利ですので、ウィンタースポーツを楽しみたい方は富山県に遊びに行くのもおすすめですよ。

どんなスキー用グローブを使えばいいの？使用経験のある男女486人に調査！

スキー用グローブは鍋つかみのような親指以外がひとつになった「ミトンタイプ」と、一般的な手袋のようにそれぞれの指に通せる「グローブタイプ」があり、どれを選べばいいか迷ってしまう人も多いですよね。

そこで今回は、自分用のグローブを持っている男女486人にアンケートを取りました！

経験者から聞くことで、自分にはどんな形が合うかイメージしやすくなりますよ。

まずは、実際にどんなスキー用グローブを使用しているのかご紹介します。

調査の結果、最も多かったのは486人中433人（約89％）の「グローブタイプ」でした！

5本指それぞれ動かせるほうがスキーのストック（ポール）をしっかり握りしめられて安全ですね。

続いて、購入したグローブを選んだ決め手を聞いてみましたので、ぜひ購入の際の参考にしてくださいね！

購入したグローブを選んだ決め手はどのような理由ですか？

調査の結果、最も多かったのは486人中250人（約51％）の「防水性・保湿性」でした！

やはり雪が積もるほどの寒い地域で滑りますから、日常使いの手袋よりも格段に温かいグローブを選びたいですよね。

スキー用のグローブは中に何層もの防寒素材が織り込まれているものが多いですが、他にも雪が入ってこない手首の調節機能や外側の防水加工も購入する際には確認しておきましょう。

2番目に多かった回答は486人中106人（約21.8％）の「価格が手頃」でした！

やはり機能性も大事ですが、お値段が手頃なことも大切です。

毎日使うものでもないですし。キッズの場合、次に使用する頃には手の大きさが変わってしまい買い替えが必要…なんてことも考えられます。

高価なものでなくても十分な機能を発揮するグローブもありますので、先に購入した人のレビューなども参考にしつつ自分にあったグローブ選びをすることが必要ですね。

集計対象人数全国の「スキー用グローブ」を使用したことのある男女に対して調査を実施、486名から回答を得た。

まとめ

いかがでしたか？

今回は低価格帯の商品も多いですが、グローブとしての性能はやや抑えめといえるため、メーカーが推奨するように防水スプレーなども賢く利用しましょう。

スキーシーズンが近づくと、各メーカーのスキー用品の新モデルが続々と発売しますから、他のアイテムと一緒にグローブを準備してもOKです。

ワンシーズンで何度もスキーに行くなら、やはり有名メーカーのグローブを選んだほうが安心感が増します。

しかし、ハードユーザーともなると、グローブの耐久性の限界はかなり早まるので、低価格のグローブを頻繁に買い替えることもひとつの手段です。

お得な方法を考えながら、失敗しないグローブ選びをしましょう。

みなさんもベストなスキー用グローブを入手して、安全で快適なスキーを楽しんでください。

「スタイルをよく見せるにはどうしたらいいの？」

レディースヨガウェアは毎年新作が発表されるので、どんなデザインを選べばいいか悩んでしまいますよね。

そこでこの記事では、ヨガウェアブランドのおすすめ15選を紹介します。

他にも「ヨガの効果」や「お家でヨガを楽しむ方法」についてご紹介するので、ぜひ参考にしてみて下さい。

▼ さっそくオススメのヨガウェアを見る！ ▼

ヨガを始めたらヨガウェアはやっぱり必要？

ヨガを始める人は基本的な動きや動作を学ぶために、先ずはヨガスタジオで体験レッスンを受けるのではないでしょうか。

ところが実際にレッスンに通う時になると「ヨガウェアって必要なの？」と迷ってしまいます。

ヨガウェアは、快適にヨガを行うために作られているものですから当然ながらヨガを行うには最適なウェアです。

ですが、これから始めて長期的にヨガのレッスンを受けることができるのかわからない場合には、安易にヨガウェアを購入する必要はありません。

初心者は慣れるまでジャージでも十分

確かにスタジオに行けば、インストラクターや上級者のヨガウェアを見れば自分も着てみたくなります。

絶対に続ける自信がある方やファッションから入ればやる気が起きる人は、自分が気に入ったブランドのヨガウェアを選んでも良いでしょう。

最初のレッスンからヨガに慣れるまでは、できるだけ動きやすいジャージを選んでポーズを覚えていきましょう。

ヨガが楽しくなったら少しずつ取り入れよう

私もヨガを始める前には、ウェアを下見しに行きました。

ヨガウェアの多くはボディラインがハッキリするデザインが多いです。

自分のスタイルに自信があるのなら、最初からヨガウェアでも構いませんがそうでない人は、ちょっとお洒落なジャージで十分。

人に流されないスタイルを考える

最初からヨガブランドを選ばなくても、UVケア機能付きのユニクロや無印良品、bspix(ビースピックス)など上手く組み合わせてもよいでしょう。

トップスのキャミソールなどは、手ごろなものを購入してボトムはヨガブランドで選ぶなど、コスパ重視の人も上達すると自分の体が変化してきて自信が生まれてきます。

そうなったら、憧れのヨガブランドのヨガウェアを一着新調すると気持も高まりもっとヨガが楽しくなりますよ。

ヨガウェアが欲しい！どんなウェアを選べば良いの？

ヨガは形にこだわることはないので、ジャージが楽ならジャージでもできます。

自分が気持ちよくヨガを楽しめる服装ならこだわる必要は全くありません。

たた、ヨガウェアは、関節を動かしやすく体を伸び伸びと動かせるようなデザインや素材で作られていますから、ジャージと比べると快適です。

汗の吸湿性も高く速乾性もありますので、上達すれば自然にヨガウェアは必要になるもの。

ブランドによってデザインや機能性、素材、カラーバリエーションも個性があります。

洋服を選ぶようにヨガウェアも、本当に自分が気に入ったものを手に入れてください。

スエットやジャージは半年で卒業しよう

ヨガを暫く続けていると「動きにくいな」と感じる日が必ずやってきます。

ヨガのポーズはねじったり、前屈したりと色んな動きをゆったりと行います。

最初はポーズを覚えるのに一生懸命なので、気になりませんが上手くなれば衣類が邪魔をして動きが悪くないなってしまうのです。

集中力の大切なヨガに集中できなくなってきたら、ヨガウェアの買い時。

手頃な代用品は最初だけにしよう

ジャージを卒業してヨガウェアを購入するために、ヨガウェア専門店に下見に行ったり、ネット検索するとヨガウェアの価格に驚いてしまう人も少なくありません。

ヨガウェアもスポーツウェアですから、機能性も高いですし素材にも重点を置いています。

上下を揃えると、ワンピースが１枚買えるくらいになるので何枚も揃えるのは難しいもの。

そんな時に便利なのは、ユニクロなどの安価で高機能のインナーです。

実際に着用するとフィット感もあり、汗の吸湿性も高いのでヨガウェアとしても利用できます。

ただこのような機能性インナーは、ヨガをするためのデザインではありませんので洗濯を繰り返すと生地がよれてきたり伸びてきます。

ヨガウェアはヨガ独特の動きをサポートすることが求められていますので、普段着にも使えるデザインで緻密に計算されているのです。

安価でヨガウェアとして利用できるものは確かにありますが、ヨガ専用のウェアと比較すると摩耗するのは早いデメリットも・・・。

ヨガがライフスタイルの一部として染み付いてきたなら、本格的にヨガウェアを探してみましょう。

実践！自分のスタイルに合ったヨガウェアを選ぼう

ヨガは呼吸を大切にする動きなので、どんなにゆっくり動いても汗をかいてきます。

汗をかくと薄いヨガウェアには汗ジミができますし、色がそこだけ濃く見えるようになります。

専用のヨガウェアを選び時には、デザインだけでなく「素材」にも注目したいもの。

特に白などの淡い色は、素材だけでなく厚みにも注目して透けないものを選びましょう。

大切なトップス選びは慎重に

ヨガでは下着のブラジャーではなく、吸汗のブラ付きタンクトップやカップ付きタンクトップ、セットノースリーブトップスなどを身につけます。

仰向けになったり、ねじりを入れたりするので、ワイヤーでアンダーを圧迫したり紐がズレたりすると集中力が低下して気持ちよくヨガを楽しめないからです。

バストをサポートするインナーブラ付きのウェアや、カップを取り外しできる2-WAYスポーツブラを選びましょう。

1枚では恥ずかしいようなら、上にカットソーをプラスすればオシャレに変身します。

ランニングのデザインなら、スポーツウエアのブランドでも手に入れることができます。

キャミソールやタンクトップ

ブラカップを内蔵したデザインが主流になっています。

ヨガのポーズは、座位だけでなく前屈や側屈を繰り返します。

胸の開きや、背中やヒップがその度にめくれるような長さはポーズに集中できません。

季節によっては、重ね着で体を冷やさないようにすることも大切です。

Tトレーニングカップ付きタンクトップやセットタンクトップ、ブラトップならピラティスのときに便利。

肌寒い時にはボレロをプラスしましょう。

レイヤードできるトップス

トップスは、スタジオ通いに普段着にもなるお洒落なデザインが非常に多いです。

Tシャツで代用も可能ですが、裾がたくし上がらず動きやすい、そして体を冷やさないためにも着用します。

気になるボディラインをカバーすることもできますので、これはキャミソールやブラトップとコーデして選びましょう。

肩から腕を隠したい人は、袖のあるトップスや体型カバータンクトップがおすすめです。

袖がゆったりしていると、腕が細く見えますし邪魔になりません。

寒い季節は、七分袖のトップスがあると便利です。

しっかり動けるボトム選び

定番のロングレギンスは、体のラインが出るので苦手な人もいるようです。

ヨガの種類にもよりますが、基本は膝丈のパンツで裾が広がらず足を広げやすいものが良いです。

ボトムは、レギンス以外は試着し動きやすさを必ず確認すること。

足が上げにくい、開きにくいデザインやサイズを着用してもポーズが上手くとれません。

ロングパンツが好みなら、裾が絞られたタイプが動きやすく足さばきも楽にできます。

ヨガは体の歪みを調整することもできますが、骨盤インナーや矯正インナーを身に着けたまま行うのは良い事ではありません。

このようなインナーは日常的な動きをサポートするものですから、これがないと動けないようなら、ヨガよりも整体できちんとケアを行ってください。

サルエルパンツ

股の部分がゆったりしているので「だらしなくみえそう」と敬遠する人もいますが、激しい動きにも対応できますし開脚や反転がしやすいメリットもあります。

柔軟性の高い人は、サルエルパンツは動きやすく裾ももたつきがないので使いやすいでしょう。

最近のサルエルパンツは、スマートなデザインやお洒落なプリント柄などデイリーウェアとしても利用できるものがあります。

クロップドパンツ

膝やくるぶしの丈パンツは、体型カバーもできるので人気のデザイン。

裾はタイトか、絞りがはいっているものならずり上がったりすることもありません。

下半身がガッチリしている人は、半端なクロップドパンツよりもサルエルパンツの方が向いていることもあります。

レギンス

お洒落なプリントのレギンスもあり、海外ではタウンウェアとしても多く着用されています。

しっかりした素材で、下着のラインも見えにくいこともあり、インストラクターの多くはレギンスを着用しています。

ヒップラインを隠したいのであれば、ショートパンツを重ねるなどして工夫してもよいでしょう。

ヨガウェアは適度なフィット感とゆるさが大切

インストラクターはもちろん、上級者はぴったりしたトップスやレギンススタイルでヨガをしています。

恥ずかしいので、ゆったりしたトップスを選びがちです。

私も上半身を出す事に抵抗があり、はじめてヨガウェアを購入した時にはブラトップに、少しゆったりしたウェアを着ていました。

ところが、ゆるさがあると動いた時に裾がヒラヒラしたりお腹が上がってきたりして集中力に欠けてしまいました。

動きを邪魔するようなウェアではなく、自然体でヨガを楽しめるものが一番。

専用ウェアは、このようにヨガがたのしめるように適度なフィット感があり、美しい流れを作るためにデザインされています。

この適度さは、実際にヨガを始めないと感覚として感じることが難しいかもしれません。

ヨガを楽しんでいれば、自然に自分が着用したいヨガウェアにデザインも決まっていきますので、一枚ずつ選んでください。

【プチプラ価格】ヨガウェアを探すなら、おすすめ通販サイト2選

着替えのことや予算のことを考えると、よりお得に購入できるヨガウェアが気になりますよね。

まずは、デザインも価格もおすすめの通販サイトについてご紹介します！

1.アディダスオンラインショップ

出典：公式サイト

アディダスオンラインショップは、世界的スポーツブランド「adidas」の公式通販サイトです。

豊富なブランドを展開しており、販売ジャンルもシューズ・ウェア・アクセサリーなど多岐に渡ります。

種類豊富なヨガウェア

出典：公式サイト

レギンス・タイツ・サポートブラ・タンクトップなど、さまざまなヨガウェアが掲載されています。

商品タイプもトレーニング向けのものからストレッチ向けのものなど、目的に合わせて選ぶことができますよ。

色の種類も非常に豊富なので、どれを買おうか迷ってしまいますね♪

30日以内返送料無料※

出典：公式サイト

商品ページに「返品可能」マークのある商品は、未使用品に限り到着から30日以内は返品が可能。

さらに2023年7月1日 0:00以降にadidas Online Shop、adidas アプリで購入した商品は、お客様都合の返品でも返送料が無料になるんです。

実物を見ることができない通販サイトでの購入ですが、返品可能であれば安心して買い物ができますね。

詳しい注意事項については、公式サイトをご確認ください。

セール・アウトレットも！

セール・アウトレット商品も豊富に展開中。

欲しかった商品がセールになっている…！ということも。

セール・アウトレットのページは時々チェックしてみることをおすすめします♪

＼会員送料無料!／

2.LITHEE（リジー）

出典：公式サイト

LITHEE（リジー）は、オリジナルウェアから国内外の人気ブランドまで、多数のスポーツウェアを厳選して取り揃えている通販サイトです。

新作アイテムも続々入荷♪

ぜひチェックしてほしいヨガウェア通販サイトです。

オンラインストア限定LITHEEオリジナルヨガウェア

出典：公式サイト

LITHEE（リジー）オリジナルヨガウェアでは、モードで上質感のあるアクティブウェアを展開。

2022春夏新作ヨガウェアのデザインは、人気ファッションブランドであるDOUBLE STANDARD CLOTHING（ダブルスタンダードクロージング）が監修を行っています。

ファッショナブルでありながら、伸びのよいストレッチ素材を使用している点がポイントです。

国内外人気ブランドを厳選して取り揃え

フィットネス・ヨガウェア通販サイトLITHEE（リジー）では、adidas （アディダス）・FILA（フィラ）・UNDER ARMOUR （アンダーアーマー）といった国内外の人気ブランドを多数取り揃えています。

品揃えが豊富なので、迷ってしまうこと間違いなし！

ヨガウェアもおしゃれに着こなしたいという方にはぴったりのサイトですね♪

＼オリジナルウェアから人気ブランドまで!／

着てみたくなるお洒落で機能的なヨガウェア売れ筋15選

ヨガが楽しくなれば、もっとウェアにもこだわってみたくなります。

国内だけでなく海外のブランドもお洒落なデザインがたくさん！

自分の雰囲気や肌の色、気分に合わせてヨガウェアを探しましょう。

1.ATSUGI(アツギ)

出典：Amazon

ATSUGI(アツギ)の「クリアビューティアクティブ（YOGA）」は、自分らしくヘルシーに過ごす人を応援するスポーツインナーです。

機能性×快適性のハイブリットインナーなので、スポーツシーンでもデイリーとしても使用が可能。

なめらか無地サルエルが快適な着心地を叶えます♪

ちょっとした時間のウォーキングやオンライン朝ヨガなど、さまざまな場面で活躍すること間違いなし！

地球に優しいサステナブルな素材・資源を積極的に採用（リサイクルポリエステル・ポリウレタン）しているのもポイントです。

こんな人におすすめ

• 日常使いもできるウェアが欲しい
• なめらか無地が好み
• 機能性も快適性も必要

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

hakukoさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
ATSUGI(アツギ)

ピラティスで着用しています ほどよいドレープが 気になるお腹周りをカバー、動きやすくてとてもよいです ネイビーの色味も気に入っています

Amazonレビューより

猫村さんさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
ATSUGI(アツギ)

ジム用に購入しました。真夏でも締め付けなく履けてすごく良いです。ヨガだけでなく、筋トレ、コアトレ、有酸素、なんでも使えます！

Amazonレビューより

2.Sokure

出典：Amazon

Sokureのヨガウェアは、美ライン＆アシンメトリーで美しい着こなしが叶うヨガウェアセットです。

ノースリーブトップス、レギンスの2点セットとなっています。

伸縮性抜群の生地で動きやすく、さらに吸汗速乾なのでスポーツ時もストレスフリー♪

エアリーな着心地で、ヨガやスポーツ・ジムウェアとしても活躍しますよ。

ヒラっとしたアシンメトリーのこだわりデザインで、スポーツ時にもオシャレが叶います。

こんな人におすすめ

• こだわりデザインのウェアが欲しい
• 上下2点セットを購入したい
• 伸縮性抜群の生地がいい

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

shuさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
Sokure

トップスは裾のデザインが特徴的でオシャレです。胸の開き具合がも広すぎず、パープルの色もきれいでした。レギンスは伸縮性があり肌触りも良く、ヨガやフィットネスにぴったりです。

Amazonレビューより

グッチさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Sokure

Sokure ヨガウェア、良いですね。
健康体操のレッスンで着用しました。
何時もの、トレーニングウエア－と違い、
レッスン中の集中力が違います。
仲間からも、
良く似合うと好評です。
ポリエステル86％　ポリウレタン14％素材で、
伸縮性が良いので、動きやすいです。
さらっとした肌触りで、
汗をかいてもべた付かないです。
買って良かったです。

Amazonレビューより

3.FLYSHION

出典：Amazon

FLYSHION スポーツブラは、伸縮性に優れた柔らかい生地で肌に優しいノンワイヤーブラです。

柔らかな素材なのにサポート感があり、つけ心地も快適♪

吸汗性・速乾性に優れ、発汗によるベタつきを軽減してくれますよ。

肩甲骨周りがすっきりしているデザインで肩まわりが動かしやすく、より美しい背中ラインを演出します。

スタイリッシュながらもシンプルなデザインのため、様々なスポーツで幅広く着用が可能です。

こんな人におすすめ

• ほどよいサポート感が欲しい
• 発汗によるベタつきを軽減したい
• 様々なスポーツで幅広く着用したい

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

藤さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
FLYSHION

ランニングをするために購入しました。試着するとしっかりホールドしてくれますし通気性伸縮性が私は好きです。これから大活躍しそうでまたリピートしたいです！

Amazonレビューより

わんこさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
FLYSHION

ホットヨガ用に購入。159cm45kgでSかMで迷ってSを購入しました。ピッタリでした。値段の割にしっかりしているので今度は色違いで購入予定です。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
FLYSHION

推奨サイズ通りにLを買いましたが、あまりホールドされていません。アンダーは良い感じでバスト部分が緩めです。
ただ、伸縮性があり、筋トレの動作の邪魔になることはなさそうです。ピッタリサイズがあれば良い商品だと思います。

Amazonレビューより

4.suria（スリア）

出典：Amazon

スカートのように見えてショーツのティアードショーツが人気のスリアは、気になる腰回りをカバーできるだけでなくレギンスやレッグウォーマーをコーデしたりと乙女心をくすぐるアイテムが多いのです。

もちろんプリントレギンスやブラトップも揃っているので、お気に入りのコーデが必ず見つかるはず。

小物も充実していて、ヨガソックスは冬の寒さから体を守ります。ナチュラル＆リラックスできるヨガウェアが豊富で、トップスも半袖から七分袖、ボレロなどシンプルでどれも本当に素敵です。

ベーシック、そして派手過ぎないデザインは年齢問わず着用することができますし、初心者から上級者までヨガを愛する人すべての動きをサポートします。

シームレスウェアは、やわらかいだけでなく高い密着性と伸縮性でポージングをサポート。

サラッとした肌触りは休日の体を包みこみ、ヨガの時間へといざないます。

こんな人におすすめ

• 長く着用できるウェアが欲しい
• 落ち着いたデザインが好み
• デイリーにも使えるインナーが欲しい

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

ユッタムさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
suria（スリア）

ずっと迷っていましたが、買って良かったです。
ポッチャリですが、目立ちません。
ホットヨガで着てますが、動きやすいですよ

Amazonレビューより

プリンさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
suria（スリア）

色違いで何枚も持っています。大好きなデザインです。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

Tさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
suria（スリア）

黒を購入。汗をかいても着脱しやすいのが良い。
ヨガでは胸の開き具合や、裾を気にすることがなく、集中できます。
もう少し価格が手頃で、色の選択肢が多いと嬉しいのですが。

Amazonレビューより

5.Real Stone(リアルストーン)

出典：楽天

ヨガウェアだけでなくフィットネスからダンスまで幅広い動きをサポートするシンプルなデザイン。

ドレープが美しいトップスは、女性らしいボディラインを作ります。

なめらかで優しいヨガウェアだけでなく、ハードなホットヨガ向けのウェアも揃っているので、色んなヨガにチャレンジを始める人にも優しいブランド。

ヨガマットに合わせて、好きな色のヨガウェアをチョイスしたくなります。

こんな人におすすめ

• 自然体で着用できるウェアが欲しい
• デイリースタイルにも着まわしたい
• 派手目よりシンプル派

6.Chacott(チャコット)

出典：Amazon

バレエやエクササイズなどのダンスウェアで有名なチャコットは、普段着としても使えるナチュラルなデザインからお洒落なスタイルまで、機能性な素材にこだわり自然体で過ごせるウェアを展開。

身に付けるだけでワクワクする、女子力アップに繋がりそうなコンビネゾンや、そのまま出かけたくなるきれいなカラーのガウチョパンツなど。

チャコットならでの「優しくふんわり」したアイテムから目が離せません。

こんな人におすすめ

• ナチュラルなデザインが好き
• リボンやシャーリングが入ったデザインが好み
• さりげないヨガウェアが欲しい

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

購入者さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Chacott(チャコット)

初めてチャコットを購入しました。凄く伸縮性があり着心地抜群です。肩紐も調整できるから胸元の心配もなく最高です。

楽天レビューより

腹筋100回さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Chacott(チャコット)

私は化繊の縫い目などのチクチク感が苦手ですがこちらはとても肌触りの良い生地で柔らかく伸びも良くホント買って良かったです
シンプルな黒色なので寒い時のレギンス代わりにも使えるし股上もしっかりあるのでヨガで多少めくれても安心感があります

楽天レビューより

7.Julier(ジュリエ)

出典：楽天

自由に体を動かし、自由に呼吸をする。それと同じように、自由なコーデを楽しみたい。

ヨガを生活に取り入れたい。見た目だけでなく、機能性にもこだわり自然体でヨガを楽しめるのがジュリエなのです。

ルームウェアとしてもキュートなデザインが多く、お家ヨガを楽しみたい人もテンションアップしそう。

シンプルな無地をベースに、ナチュラルカラーが揃っていますので「派手なウェアは苦手」「家でもリラックスする時に着用したい」人におすすめです。

こんな人におすすめ

• 女の子らしいヨガウェアを着たい
• ふわっとした雰囲気のヨガウェアが好き
• ボディラインに自信がないから隠したい

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

購入者さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Julier(ジュリエ)

はじめて、ジュリエのレギンスを購入しましたが、サイズ感もよくスタイルよく見えます。
こちらは通常のレギンスより厚手らしいですが
また他のデザインも購入したいです。ヨガのレッスンの気分が上がりました。

楽天レビューより

yusa1211さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Julier(ジュリエ)

モデルの外人さんのスタイルが良すぎて、はたしてどうなるか？と思ったけれど、ピッタリ動きやすく、良かったです。
前作の股上浅間のものは、お腹に肉がのりそうだったので、こちらにして正解でした。

楽天レビューより

評判の悪い口コミ

vill8885さん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
Julier(ジュリエ)

ウエストが大きめでした。普段Mサイズを着ていますが、ピタっとしたいときはSサイズを買うときもあります。ヨガで動きやすくと思いMサイズを購入しましたが、ウエストが腰で止まらず、落ちてしまうので、1つ小さいサイズを選べば良かったです。

楽天レビューより

8.easyoga（イージーヨガ）

出典：楽天

深い呼吸とゆったりしたポーズを繰り返し、自分の気持ちや体を見つめる事ができるヨガ。

リラックスする時間のままに、外に飛び出したくなったり部屋でのんびりと過ごしたい。

そんな時には、ルームウェアのようなナチュラルなファッションでいたい。

イージーヨガは、そんな女性のライフスタイルを応援するブランド。

機能性とファッション性が両立したデザインが多くヨガやエクササイズに活躍します。

こんな人におすすめ

• 可愛くて自然なウェアが欲しい
• ナチュラルなデザインが好き
• ヨガアイテムはライン使いしたい

9.［sn］super.natural エスエヌ　スーパーナチュラル

出典：楽天

スイス生まれのスポーツブランドで、天然とテクノロジーの融合による繊維を使った素材は、ヨガウェアだけでなくあらゆるスポーツウェアとして世界中で着用されています。

ファッション性も高く、ウェア以外のバックやカジュアルアイテムも人気。

インナーウエアとして人気が高かった［sn］super.naturalですが、ヨガウェアとしてだけでなくデイリーにも着まわしたくクールなロゴや質感の良さ。

細身でありながら伸縮性が高く、スタイリッシュなデザインで「ヨガウェアだけではもったいない」くらい。

スタジオ通いにパーカーを羽織れば立派なカジュアルスタイルに変身します。

こんな人におすすめ

• いつでも好きな時にヨガをしたい
• 遊び心のあるウェアが欲しい
• スポーツウェアに見えないお洒落なウェアを探している

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

くぅさんさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
［sn］super.natural エスエヌ　スーパーナチュラル

エスエヌ スーパーナチュラルの商品だけあります。
着心地が良いのでもう一枚欲しいです。

Amazonレビューより

購入者さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
［sn］super.natural エスエヌ　スーパーナチュラル

最初はメリノウールと聞いて、蒸れたりしてしまうのでは？？と心配しましたが、吸湿、速乾、防臭に嘘がなく本当に素晴らしい！
今までのヨガウエアで一番速乾です。
スパッツが良かったのでトップスも追加購入です。
記載通り、ワンサイズ下（Mサイズの方はS）がぴったりです。

楽天レビューより

評判の悪い口コミ

na-mi0705さん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
［sn］super.natural エスエヌ　スーパーナチュラル

生地は柔らかくて本当に気持ちいい。
残念ながら
襟ぐりが意外と詰まっていて
あまり好みではありませんでした。

楽天レビューより

10.tejas(テジャス)

出典：楽天

リラックスできる時間を提供するをコンセプトに、豊富なカラーバリエーションやレイヤードスタイルを提案。

ヨガウェアだけでなく、ルームウェアとしても身につけたくなるデザイン。

型にハマらない、ヨガスタイルを楽しみたい。

シンプルで着心地のよい素材でリラックスしたい人におすすめです。

秋冬新作は、ヨガだけで着用するのはもったいないくらいキュートなウェアが揃っています。

口コミをチェック！

評判の良い口コミ

ぼぉーの5136さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
tejas(テジャス)

生地の厚み、デザインもよいです。ウエストバックのすべり止め生地もよい！
tejasのレギンスはお気に入りです。

楽天レビューより

購入者さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
tejas(テジャス)

サルエル風ですが、動きにくいことは全くないですね。
ヨガだけでなく、筋トレの時にも履いています。
お洒落でいいですね。

楽天レビューより

評判の悪い口コミ

mato7562さん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
tejas(テジャス)

着心地は最高です。あまりダブダブしていないところがよいです。残念な点は、洗っていくとすぐに色が抜けていきそうだなあってところです。素材感も安っぽい気がしました。リラックスヨガの時に大切に使っていこうと思います！

Amazonレビューより

11.NIKE（ナイキ）

出典：楽天

スポーツウェアにスニーカーなど、スポーツメーカーとして世界的に有名なナイキ。

スウッシュマークは、NIKEを代表するロゴで、ヨガウェアにもこのマークが刻まれています。

最新のテクノロジーを搭載したヨガウェアは、動きやすさだけでなく、デザインにもあらわれています。

毎年のように新素材のウェアが発表され、より快適にスポーツを楽しめます。

特にブラトップの人気は断トツで、自然なヨガの動きを見せ邪魔しません。

レイヤードに適したタンクトップも、ドライ機能、通気性の高さだけでなく、羽衣のように軽く動きを邪魔しません。

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評判の良い口コミ

Alohaさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
NIKE（ナイキ）

値段よしで可愛いもよし♪
何度洗っても丈夫ですっ♪

Amazonレビューより

松倉よしえさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
NIKE（ナイキ）

動きやすい
ヨガに着ています

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

lalaさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
NIKE（ナイキ）

サラッとして、汗をかいても爽やかです。
もう1点欲しいですが、残念ながら色違いがないです。
できれば、色違いを作ってください。

Amazonレビューより

12.Reebok(リーボック)

出典：Amazon

イギリスを代表するスポーツブランド｢リーボック」は、フリースタイルのエアロビクスシューズで大ブレイクしてから多くのスポーツシーンで活躍しています。

インスタポンプ・フューリーは、奇抜かつ機能的なシューズとして若者を中心に話題にもなりました。

ホットヨガスタジオ「LALBA」とと共同開発の高機能・高品質、ホットヨガウェアに適した消臭機能の付いたウェアなど、シンプルでアクティブなアイテムが揃っているのも魅力です。

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評判の良い口コミ

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
Reebok(リーボック)

伸びがよくて柔らかい締め付けです。ストレスフリーで家でのゴロゴロにもいいです。文

Amazonレビューより

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Reebok(リーボック)

ジムで着ています。とても着やすく、動きやすく、見た目もかわいくて気に入りました。
色違いも買って、大正解でした。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

みほぴょんさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
Reebok(リーボック)

伸縮性が足りず、履きにくい。足首の部分が細く普通より長めです。普段Sサイズを買ってますが、伸びないのでMの方が良いかもです。

Amazonレビューより

13.DANSKIN（ダンスキン）

出典：Amazon

ダンスキンは、ニューヨーク生まれのブランド。

シンプルかつ機能性の高いウェアは、瞬く間にダンサーの間に広まり「よりダンサーを美しく軽やかに躍らせる」デザインに変貌していきました。

バレエをはじめとして、フィットネスからヨガまで幅広いライフスタイルをカバー。

動きやすさ・速乾性・デザインが揃ったオーセンティックウェアは、ブロードウェイを目指すダンサーの憧れにもなりました。

飾らないシンプルなウェアだからこそ、ヨガにもふさわしいのではないでしょうか。

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評判の良い口コミ

Yuko159さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
DANSKIN（ダンスキン）

夏に向けて、軽くて運動のしやすい素材のパンツを探していたので、ちょうど良く、とても気に入りました。

Amazonレビューより

アーニーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）
DANSKIN（ダンスキン）

着心地がいいです。普段着にしてます。薄めなので冬とかは無理です。お気に入り。

Amazonレビューより

評判の悪い口コミ

たくりんままさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）
DANSKIN（ダンスキン）

サイズ感少し大きめでした、家での着用なのでそのまま使用します

Amazonレビューより

14.Manduka（マンドゥカ）

出典：Amazon

ヨガマットで有名なマンドゥカは、世界的に有名なブラックマットだけでなく、グラフィックプリントのヨガラグなど魅力的な商品を展開しています。

ヨガウェアは2016年にスタートしたので、まだ浸透していませんが、オーガニックコットンやリサイクルポリエステルを使用したエコロジー素材。

シンプルでタイトなシルエットは、ヨガだけでなく色んなスポーツシーンにぴったりです。

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評判の良い口コミ

arthur3067さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Manduka（マンドゥカ）

mandukaのレギンスが好き
なんだかんだいってmandukaのレギンスが一番お気に入り。なんといっても着心地がいいし、食い込んだり、すべったりもせず、動きやすい。なのでヨガにも気分よく集中できます。シンプルなデザインが多いので、他のブランドの柄物ともあわせやすいです。大好きな紫色のレギンスがでたので買うしかなかったです。
絶妙な色合いで気に入っています。
サイズはいつもよりウェストが少し小さめかも？
私としては少しウェストが大きいと感じていたので、ぴったりサイズになりありがたいです。

楽天レビューより

購入者さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Manduka（マンドゥカ）

XS購入。
ハイウエストでスタイルがよく見え、生地がしっかりとして動きやすいので、レギンスはいつもマンドゥカをリピートしています。文

楽天レビューより

評判の悪い口コミ

HACHI18さん

満足度：★★★★☆（5点中4点）
Manduka（マンドゥカ）

今回 Mサイズを購入しましたが、思っていたより大きめでした。
良く見るとUSサイズとなっていたので、注意が必要と思いました。
でも、肌触りもよく、多少のサイズの大きさは気にならずに着用できます。
ピッタリとした感じが好みの方はサイズを考えた方が良いかも知れませんね。

楽天レビューより

15.Aumnie（アムニー）

出典：楽天

世界中から色んな人種が集まるカナダの西海岸生まれのアムニーは、ヨガウェアにもその明るい日差しのような輝きを感じます。

スタイリッシュなパンツやブラトップは、個性を引き立たせる鮮やかなプリント。

スタイリッシュなデザインは、ヨガウェアとしてだけでなくジョギングウェアやコアトレーニングウェアとしても注目です。

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評判の良い口コミ

購入者さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Aumnie（アムニー）

いつもルルレモンは、サイズ2
アムニーは、xsでピッタリです。colourは、渋目のパープルで、ジムで高評価です。足と長く綺麗に見えます。久しぶりの、無地レギンスでしたが、とても格好良く履けます。

楽天レビューより

購入者さん

満足度：★★★★★（5点中5点）
Aumnie（アムニー）

ブラックを持っているので色違いを買いました。
履きやすくてオシャレで大変気に入っています。

楽天レビューより

ヨガはどんな場所で行う？女性339人におすすめのヨガウェアを調査！

ヨガは基本的にどんな場所で行うヨガが人気なのでしょうか。

それによって、選ぶ服装やデザインも変わってきますよね。

参考のためにもヨガ経験者に聞いてみましょう！

今回は、ヨガを行ったことがある女性339人にアンケートを取りました。

まずは、

• ヨガを行う場所
• ヨガウェアの購入率
• おすすめのヨガウェア

それぞれの調査結果をご紹介します。

1. ヨガはどんな場所で行っていますか？

最も多かったのは、女性339人中203人（約60％）の「スタジオ」でした！

ヨガ専用のスタジオであれば、広々とした空間でヨガを行うことができます。

大きな鏡があると自分の姿勢も分かりやすいので、より正しいヨガを行うことができるのです。

また、気持ちよく汗を流したい人であれば、ホットヨガが人気となっています。

他にも完全個室や自然の中で行うヨガなど様々なスタジオがあるので、ぜひチェックしてみて下さい。

2. ヨガウェアを購入したことがありますか？

調査の結果、女性339人中162人（約48％）が「はい」と回答しています！

このことから、半分近くの人が専用のヨガウェアを購入していることが分かりました。

スタジオに通っている場合はレンタルすることもできるので、ヨガを本格的に始めたい人が主に購入しているようです。

また、自分好みのヨガウェアを着ることで、モチベーションアップに繋げることができますよ。

3. ヨガウェアはどんなものがおすすめですか？

最も多かったのは、女性162中120票（約74％）の「動きやすい素材」でした！

Ｔシャツやパーカーなどのお洋服でもヨガをすることは可能ですが、ポーズによっては動きにくくなってしまいます。

できるだけ伸縮性のある素材を選ぶことで、体を自由に動かせるようにしましょう。

他にも「汗が目立たない素材」や「ブラカップ付き」が上位にランクインしていました。

体を温めるホットヨガなどは、汗によって下着が透ける心配があるので、これらのポイントを意識してヨガウェアを選ぶようにして下さい。

集計対象人数ヨガを行ったことがある全国の女性に対して調査を実施、339名から回答を得た。

ヨガにはどんな効果があるの？姿勢が良くなるって本当？

ヨガには一体どんな効果があるのでしょうか。

なんとなく綺麗になる、痩せるなどのイメージで始めていませんか？

ここからはヨガにどんな効果があるかご紹介します。

身体のゆがみ・くせを直す
シェイプアップ効果、姿勢が良くなる、内臓が活性化され体内環境を整える
自然治癒力を高める
内観性が高まる
集中力、感情のコントロール力の向上
慢性的な症状の緩和
肩凝り・腰痛・頭痛・冷え・便秘・更年期・月経障害などの病気の予防や改善
自律神経を調える
ホルモンバランスの調整や強化その他として、体力や筋力の向上、老廃物を出す(血流やリンパ流の流れスムーズに、美肌、新陳代謝が活発に)、ポジティブ心やる気アップ、ストレスやうつ症状の緩和・耐性向上こちらに記載したものは一例で、個人差があります。

ヨガの目的と効果 | ヨガ：認定NPO法人日本ヨガ連盟

上記の説明から、自然治癒力を高めたり、病気の予防に繋がることが分かりました！

見た目以外にも体や心のバランスを整える効果があるは嬉しいですよね。

具体的にどんなことをしたらいいのか分からない…という人には、ホットヨガ・オンラインヨガなどから始めるのがおすすめです！

初心者でも優しく教えてもらえるので、大人の女性の趣味として人気が集まっていますよ。

初めてでもOK！不安がある人はホットヨガスタジオへ

自宅で気軽にヨガを始めよう！そう思っても、ヨガマットやグッズ、ウェアなどなにかと初期投資費用がかかります。

せっかく買ったのに三日坊主になったらもったいない…、そんな方はヨガスタジオで体験してみるのがおすすめ。

なかでもホットヨガは、スタジオならではの設備も整っており自分だけで行うヨガ以上に効果が得られ、おすすめです！

ホットヨガスタジオ LoIve（ロイブ）

ホットヨガスタジオLoIveは室温38℃、湿度65％の汗が出やすい環境を常に作り上げ、カラダの芯から温め発汗効果を高める電気サウナストーブを使用しています。

初心者の方から経験者の方に対応した各種プログラムを用意し、ニーズに合わせたメニューをたっぷりと揃えています。

体力に自信がなくても、リラックス効果を優先したメニューもありますのでまずは体験から試されてみてはいかがでしょうか？

手ぶらでホットヨガ体験0円※！豊富なメニューで楽しさが膨らむ♫

ホットヨガスタジオLoIveの特徴は、何と言っても20種類以上の豊富なメニューからお好みに合わせて選択できる所です。

基本のヨガはもちろんのこと、瞑想をしながら癒しの音楽に合わせて深い眠りを誘うリラクゼーション「DEEP RELAX 60」から、流行に敏感な女子におすすめな「K-POP ダンス ダイエット」、変わり種の「SUMO YOGA」など、毎日行きたくなる豊富なメニューが揃っています。

肩こりや腰痛、身体の不調を抱えている方におすすめメニューは、冷えやむくみを改善し血液循環を促す「リンパデトックスヨガ」、あらゆる体調不良や循環器官に影響を及ぼすとされる骨盤の歪み対策に効果的な「骨盤矯正ヨガ」など、健康目的の方にもおすすめのホットヨガです。

＼ホットヨガで運動を始めるなら!／

溶岩石ホットヨガスタジオ AMI-IDA（アミーダ）

全国に40店舗以上展開するアミーダの溶岩石ホットスタジオは、遠赤外線効果や美肌効果のある天然溶岩石を使用しています。

溶岩石には反射熱効果があり、身体の芯からポカポカと温めてくれます。

石から出る赤外線効果で身体を温めますので、呼吸がしやすい環境となりますのでサウナが苦手な方にもおすすめです。

新陳代謝を上げ、体質改善と美容効果が得られる！

溶岩石には、身体の芯からじんわりと温め発汗作用を高める作用があります。

そして、溶岩石からマイナスイオンとミネラルも出ており、ベトベトした汗ではなくマイナスイオンが汗の超微粒子化するため、サラサラの気持ち良い汗をかくことができます。

マイナスイオンとミネラルが肌のターンオーバーを正常に導き、美肌・美白効果が期待できます。

初心者の方から上級者の方まで、ヨガを存分に楽しめるメニューが用意されており、デトックス効果や骨盤の歪み、姿勢改善に役立つヨガプログラムがあります。

アミーダに通い続けることで、代謝を上げ、ダイエットや体型維持をしながらお肌ツルツル効果が期待でき、健康的な身体も作れるので1店舗で身体のお悩みを解決できそうです。

体験レッスンでその効果を実感してくださいね。

＼溶岩石でじんわり身体を温める!／

移動時間0分！お家で手軽にヨガを楽しめるサービス

ホットヨガも効率よくヨガを楽しむことができますが、外出せずにもっと手軽に楽しめるヨガもありますのでご紹介いたします。

オンラインヨガ SOELU（ソエル）

今流行りのリモートで手軽にヨガを受講できるサービスを展開する、オンラインヨガ SOELU。

受講時間になれば、スマホやパソコンなどから「入室する」をクリックするだけで、画面越しに先生とビデオ通話で繋がりながらレッスンを行います。

一緒に受講する生徒は見えないので、人の目を気にせず受けられるところが嬉しいですね。

インストラクターからレクチャーを受けられるお家でリモートヨガ

ソエルの最大のメリットは、お家に居ながらスタジオでインストラクターからレクチャーを受けているようなレッスンを受講できることです。

撮影済の動画を繰り返し見るのではなく、リアルタイムの映像を配信し、こちらのポーズもしっかりとインストラクターがチェックしてくれているので正しい動作でヨガを楽しめます。

自宅での運動はついつい甘えが出て続かないものですが、双方がコミュニケーションが取れるので頑張りが持続しますよ。

朝の家事を始める前に、残業で遅く帰宅した後でもレッスンが受けられる朝5時～24時までと幅広い時間帯に対応！

レッスン時間は5分～60分まで用途に合わせて選択でき、かなりリーズナブルな価格設定も嬉しいポイントです。

身体が硬いのでスタジオに行くのは恥ずかしいと思っている方！育児や仕事で忙しくて時間がないと思っている方！どんな問題も解決してくれるオンラインヨガ、無料体験レッスンもありますので一度試してくださいね。

＼オンラインでヨガ生活をスタートしよう!／

ホットヨガを始めるなら、ホットヨガ カルドがおすすめ

全国で80店以上を展開する「ホットヨガ カルド」。

室温35～40℃、湿度55％という、発汗と汗の蒸発が最も適切に行われる環境下でホットヨガを行います。

駅チカ店も多く、事前予約不要で手軽に通え、初心者向けのプランも充実！

一人でホットヨガを始めても続かないという方は、スタジオに通うのがおすすめですよ！

薄着でたくさん汗をかくホットヨガですから、清潔で安全なことが一番大切です。

カルドなら清潔な環境で体にムリなくホットヨガを始められます。

当日予約でもOK！ホットヨガ体験がオススメ

ホットヨガを始めてみたいけど続けられるかわからない、そんな方にはカルドのホットヨガ体験がおすすめです！

なんと税込980円で、専門インストラクターによる本格的なレッスンが体験できるんです！

タオルやウェアも用意されているから手ぶらでもOK！まずは気軽にカルドでホットヨガを始めてみませんか？

＼まずは手ぶらで気軽にヨガ体験!／

まとめ

ヨガウェア専門ブランドやヨガ用品を取り揃えるブランドまで、それぞれに素材や伸縮性にこだわっていますがどれも同じではありません。

色やデザイン、カッティングにも特徴があるので着用しないとわからないこともあります。

ダイエットのために始めた人も、健康になりたい人も、ヨガウェアを身に付けるとその動きやすさ、体にストレスをかけない着心地に驚くはずです。

最初は高額で手にいれにくいかもしれませんが、ヨガウェアもライフスタイルの１つとして取り入れてみましょう。

以下の記事ではオンラインヨガ教室をおすすめしているので、ぜひチェックしてみてください。

非公開: 自宅でできるオンラインヨガのおすすめ6選！効果や内容についても解説します！

2023.3.16

「オンラインヨガのおすすめはどこ？」 「無料体験のできるオンラインヨガはあるの？」 おうち時間が増えてなかなか店舗型のヨガ教室にも通いづらい昨今。 オンラインヨガを始めようと思っても「ソエル」やパーソナル講師の配信など種類もさまざまで迷ってしまいますよね。 youtube動画とzoomやアプリを使用...