「実年齢よりも老けて見られることが多い」

「髪を染めるために美容院に行くのはお金も時間もかかってしまう」

かといってヘアカラーを自分で染めるとなると髪や頭皮へのダメージが気になる。

そんなことを考えているあなたには白髪染めシャンプー・トリートメントがおすすめです！

ネットでは効果の信ぴょう性やリスクを気にしている方も見かけますが、最近の白髪染めシャンプー・トリートメントはむしろ髪の毛のケアにも使えるほど進化した商品がたくさん。

今回は数ある白髪染めシャンプー・白髪染めトリートメントの中から、厳選したおすすめの商品をご紹介します。

効果が出ない！なんて言わせない効果的な白髪染めシャンプー・トリートメントの使い方も合わせて紹介しているので、ぜひ最後までご覧くださいね！

この記事を監修したアドバイザー

（株）シーズ代表取締役　伊藤智宏

毛髪診断士認定講師（日本毛髪科学協会）

【保有資格】美容師/毛髪診断士認定講師/AAI認定 感染対策アドバイザー/危険物取扱者全類
元航空会社出身という異色の経歴をもち、頭髪の状態に合わせてオーダーメイドする「野草生酵素配合のクリニックカラー」が話題を呼び、年間4400名のお客様がサロンを訪れる。髪質改善やヘアケアを専門とし、頭髪に関しての病気や、抗がん剤治療中のヘアケアにも取り組む。医療と美容の架け橋となり幅広く活躍中。

白髪染めシャンプーの効果は？

白髪染めシャンプーは毎日使用することで徐々に白髪を目立ちにくくしてくれるものです。

またヘアカラーで染めた時と比べると明らかに髪を染めた見た目にはならず、自然に白髪を減らしてくれるのも白髪染めシャンプーの特徴となっています。

ただし白髪染めシャンプーは毎日洗髪することによりだんだんと白髪を目立たなくさせるものなので、すぐに髪を染めたい人には向いていません。

白髪染めシャンプーは基本的に約２～４週間で白髪が染まっていくため、少しずつ自然な黒髪に染めていきたい方におすすめです。

ドラッグストアで買える市販の白髪染めシャンプーは安全？

白髪染めシャンプーを使う上でどうしても気になってくるのが「市販されている白髪染めシャンプーは安全なのか」というところですよね。

インターネットで白髪染めシャンプーについて検索してみると「白髪染めシャンプー　危険性」という記事がいくつも出てきます。

ですが最近の白髪染めシャンプーには髪をいたわる成分が入っていて、むしろ使っていると髪の状態を良くしてくれるものがほとんどです。

しっかりと白髪染めシャンプーの使用方法を守っていれば、髪や頭皮へのダメージについて気にする必要はありません。

市販されている白髪染めシャンプーも同じく髪や頭皮のケアをしてくれる成分が含まれているため、ドラッグストアでも安心して白髪染めシャンプーを購入できますよ。

女性用と男性用の違いはあるの？効果は弱い？

白髪染めシャンプーはヘアカラーとは違い、男性用・女性用といった違いはありません。

そのため自分の髪色にあっているか、髪の毛へのダメージは少ないかなどが選ぶ基準となってきます。

白髪染めシャンプーは髪のダメージケアや保湿をしてくれる成分を含んだものが多いため、女性だけでなく髪に気をつかいたい男性の方でも使いやすい商品が多いのも特徴です。

白髪染めシャンプーは毎日少しずつ、髪の表面に色を重ねていくイメージなので、即効性を求める人には向きません。ヘアカラーの臭いや刺激、ダメージが、気になる人にオススメです。また、頭皮のケアをしながら染められるもの、染色力が高いものなど多くの種類があるので、自分にあったものを使いましょう。

白髪染めをしたい人におすすめ！シャンプーの選び方

ひとえに白髪染めシャンプーと言っても、たくさんの種類の中からどのようなものを選んだら良いか分からないですよね。

初めてでも失敗しないよう、選ぶ時に押さえておきたいポイントをご紹介しますので、ぜひ購入する際の参考にしてください♪

髪をいたわる成分が入っているか

白髪染めシャンプーは髪の毛に黒い染料で徐々に染めていきますが、その染料自体は髪にとってダメージになってしまうことも多くあります。

そのためそのダメージをケアするためにも、髪のパサつきを抑えてくれる保湿成分などが入ったものを使うのがおすすめです。

最近では髪の毛をケアする成分が入ったものがほとんどですが、その中でも髪の毛をしっとり保湿させたいのかパサつかずまとまる髪にしたいのか、自分の好みのものを選ぶようにしましょう。

白髪染めシャンプーの中にも頭皮の乾燥を防ぎ洗浄力が穏やかで刺激の少ない、アミノ酸系洗浄成分やベタイン系洗浄成分が配合されたタイプのもの、ノンシリコンで「コラーゲン」「ヒアルロン酸」などの保湿成分が配合されたものなどがあるので、自分に合ったシャンプーを選びましょう。

ヘアカラーには肌荒れを引き起こす可能性も？

ヘアカラーと白髪染めシャンプー・白髪染めコンディショナー。

その大きな違いは、染まり具合と髪・頭皮への負担度合いにあります。

そして実はヘアカラーには、皮膚のただれや荒れ、そしてアレルギーを引き起こす場合もあるんです。

ヘアカラーが引き起こす可能性のある危険について、詳細に書かれた文献をご紹介します。

白髪染め（白髪用）やおしゃれ染め（黒髪用）などのヘアカラー（酸化染毛剤【Ａ-１】）は、髪にしっかりと色を定着させ、色持ちはいいのですが、残念なことに、体質や肌状態によってはかぶれを起こしてしまうことがあります。
このかぶれは、多くの場合、有効成分である「酸化染料」に対するアレルギー反応によるものです。　これまでに何回染毛してもかぶれなかった人でも、ある日突然に、アレルギー症状が出ることがあります。そして、一度症状が出た人は、次に使用したときには、更にひどい症状が出ることがあり、このアレルギーは一生続くとも言われています。

ヘアカラーによるかぶれについて

ヘアカラーを経験したことのある人の中には、首筋や髪の生え際、顔や頭などにただれたような肌荒れを起こしたことのある人もいるでしょう。

それはヘアカラーによる「かぶれ」の症状です。

見た目でわかるブツブツや赤み、腫れの場合もあれば、かゆみのみを引き起こすこともあります。

そしてこの症状が起きるかどうかは、肌状態や体質によって左右されます。

ですので、ヘアカラーを使用する前には、パッチテストと呼ばれる皮膚アレルギー試験を毎回必ず行うことが非常に大切。

「何度か使ったことがある商品なのに、急に肌荒れを起こしてしまった…！」なんてことも。

そこで、染まるうえに頭皮にもやさしいのが白髪染めシャンプー・白髪染めコンディショナーなんです。

白髪染めシャンプー・白髪染めコンディショナーには、商品によってさまざまなヘアケアやスカルプケア成分が配合されており、またパッチテストなどの厳しい検査をクリアした商品が数多くあります。

髪への痛みや皮膚のかぶれが心配という人は、ぜひ白髪染めシャンプー・白髪染めコンディショナーを検討してみてくださいね。

ヘアカラー剤の中には「ジアミン」という成分が入っている事が多く、これが原因で起こるアレルギー反応をジアミンアレルギーといいます。主な症状は、かぶれ、痒みがでる、炎症が起こる、激しい痛み、頭痛、めまいなどです。特徴はヘアカラーをした直後ではなく、数時間後～48時間後以内に発症します。また、一度発症すると一生直りません。もし、自分が発症してしまったら、皮膚科やアレルギー科のある病院に行きましょう。

白髪染めシャンプーおすすめ9選

まずは初めての方にもおすすめの白髪染めシャンプー・トリートメントを表にしてまとめたのでぜひ選ぶ際の参考にしてください。

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商品名	RISHIRIA Furel(リシリアフレル)	利尻ヘアカラーシャンプー	利尻炭酸カラーシャンプー	ROOT VANISH 白髪染めカラーシャンプー
カラー展開	3色	4色	2色	3色
おすすめポイント	白髪×うねりにWアプローチ	天然由来の28種類の美容成分をたっぷりと髪に補給	濃密炭酸泡カラー体験	8種類の天然植物エキス配合
使用頻度	毎日の使用も可能	1週間～10日	毎日の使用も可能	毎日や2～3に1回のペーズ
通常価格	3,960円（税込）	3,850円(税込)	3,850円（税込）	5,478円（税込）
キャンペーン価格	1,980円（税込）	1,925円（税込）	1,925円（税込）	2,739円（税込）
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

1.RISHIRIA Furel(リシリアフレル)

出典：公式サイト

RISHIRIA Furel(リシリアフレル)は、白髪を自然に染めるだけでなくパサつきやうねりなどの髪悩みもケアできるカラーシャンプーです。

天然利尻昆布※に含まれる豊富なミネラルでパサついた髪をしっとりまとめてくれますよ！

3つのカラー成分＋天然由来の植物色素で傷めずキレイに染める

出典：公式サイト

傷んだ髪の持つマイナスイオンに4つのイオン色素が強く結合し、美しい発色を実現。

また、健やかな髪のキューティクルの隙間にはナノ分子カラーが浸透して自然な髪色に仕上げます。

色素には厳選された植物由来のものを使用し、髪・頭皮をいたわりながら白髪をケアします。

カラーはダークブラウン、モカブラウン、ナチュラルブラックの3色があります。

どんな髪色にもなじみやすい透明感カラーで理想の髪色が叶いますよ！

口コミをチェック！

評価の良い口コミ

M・Yさん

RISHIRIA Furel(リシリアフレル)

子育て中の私は、時短でできる白髪ケアで髪が痛みにくい商品を探していました。リシリアフレルを使い始めてから、髪色と上質なツヤが毎日のお手入れで叶ってます！ホワイトフローラルの香りも気分が上がって、毎日自分の髪をみるのが楽しみです！

公式サイトより

A・Tさん

RISHIRIA Furel(リシリアフレル)

ツンとした匂いもなく気に入っています！髪が伸びるペースが速いみたいで、染めても白髪が目立ってきてしまうんです。だから、白髪染めの回数が増えてしまって・・・。リシリアフレルに出会ってからは、やさしい使用感なので、安心して毎日のお手入れで使っています。

公式サイトより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

RISHIRIA Furel(リシリアフレル)の製品情報

＼ たっぷり1か月分が初回半額! ／

RISHIRIA Furel公式HPはこちら

2.利尻カラーシャンプー

出典：公式サイト

利尻カラーシャンプーはほかの白髪染めシャンプーにはない独自のカラー成分の配合をしているため、白髪染めの効果を早く実感することができます。

毎日使用していれば3日目には徐々に白髪が染まり始め、使い続けることで髪全体をより自然な黒髪に仕上げてくれるおすすめの白髪染めシャンプーです。

口コミをチェック！

評価の良い口コミ

さる　るるるさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

小さなボトルで購入後　こちらの大きなボトルで購入。地肌が弱く　使用出来るシャンプーは少ないです。白髪も多いのですが染めると頭皮がダメージを受け使えません。出会った利尻昆布シャンプー　地肌に合い少し染まります。合わない安いシャンプーを買って無駄にするより高くても合うこのシャンプーに出会えて良かったです。

Amazonより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

評価の悪い口コミ

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

トリートメントとセットで購入しましたが、トリートメント同様に使用中ですが、馴染ませている時間が短いのか、今のところほぼ白髪対策になっておらず、取りあえず今後もうしばらく髪に馴染ませる時間を伸ばして様子を見ようと思います。

Amazonより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

利尻カラーシャンプーの製品情報

＼ 定期初回お届け半額! ／

利尻カラーシャンプー公式HPはこちら

3.利尻炭酸カラーシャンプー

出典：公式サイト

利尻炭酸カラーシャンプーは、洗う・染める※1・頭皮潤い成分配合※2ですべてを叶える濃密泡の白髪染め炭酸カラーシャンプーです。

日本初！濃密炭酸泡カラー体験

出典：公式サイト

利尻炭酸カラーシャンプーなら、日本初※3！濃密炭酸泡カラー体験が叶います。

独自技術の極小のキメ細かい泡が、毛髪一本一本にしっかりと密着。

白髪染めに慣れていないという方でも、簡単・綺麗に染め上げることができますよ♪

さらに植物由来の頭皮潤い成分も配合。

頭皮ケアに欠かせないセンブリなど7種の頭皮潤い成分と整肌成分のフラーレンが、加齢による様々な髪悩みにアプローチします。

口コミをチェック！

評価の良い口コミ

yu-uさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

手軽に染めれるタイプです。素手で使えます。臭いもなくて良いです。

Amazonより

GREENの光がマイブームさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

シャンプーだけで染まるのは良いですね。炭酸もいい感じです。

Amazonより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

評価の悪い口コミ

イッチャンさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）

使うたびに色がだんだん濃くなってくるが、ブラックでも茶色系の色合いです。

Amazonより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

利尻炭酸カラーシャンプーの製品情報

＼ 初回限定半額キャンペーン! ／

利尻炭酸カラーシャンプー公式HPはこちら

4.ROOT VANISH 白髪染めカラーシャンプー

出典：Amazon

ROOT VANISH 白髪染めカラーシャンプーは、ツヤやかで優美な髪へと導く白髪染めシャンプー。

8種類の天然植物エキスで、頭皮と髪を最大限にいたわりながら優しく染めます。

天然成分100%配合！

ナチュラル成分にこだわった8種類の天然植物エキス配合。

やさしい成分配合で作られており、髪をいたわりながら洗い上げます。

また泡立ちが良く、キメ細やかな泡が髪に付着しやすいため、根本からムラなく綺麗に染め上げることが可能。

無添加&高品質なので、安心して使用することができますね。

口コミをチェック！

野菜さん

満足度：★★★★★（5点中5点）

初めて使用したのですが、洗い上がりがよくキシキシしないで、色の仕上がり感もナチュラルで気に入っています。

Amazonより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

＼ 満足度97.3%! ／

ROOT VANISH公式HPはこちら

5.KUROクリームシャンプー

出典：Amazon

素手で使えるほど優しいのにしっかり染めることができるバランローズの「KUROクリームシャンプー」！

丹波産黒豆を含む12種類のオーガニック成分を配合し、酸化染料など不使用という身体にも優しい白髪染めシャンプーです。

シャンプー、トリートメント、白髪染めの1本3役を担ってくれるため、白髪染めだけではなく髪の毛にツヤも生まれる嬉しい効果も！

新色登場！

出典：公式サイト

KUROクリームシャンプーに新色が登場しました！

使いやすい「ナチュラルブラック」なら、気軽に美しい黒髪に。

ブラックカラーの白髪染めシャンプーを探していた方におすすめです。

口コミをチェック！

評価の良い口コミ

東村様　66歳

これなら自分でもできる！と実感しました

今まで使ったことのある市販の白髪染めは地肌についたりして使いにくく、あまり使っていなかったのですが、これなら地肌ごとマッサージできるから安心！とても手軽で使いやすかったです。香りも良くボリュームも出て、色にも満足です！

公式サイトより

岩永様　53歳

黒髪キープできています！

初めは黒いシャンプーを手に取るのは抵抗がありましたが、毎日使っていると慣れてきました。使いはじめて5日間程で、全体が黒々とし、その後も生え際で悩まされることがなくなりました。

公式サイトより

仲尾様　52歳

香りが好きです！

3日目には自信を持って外出出来るほどになり、5日目には美容院で白髪染めをしたような仕上がりとなりびっくりしています。ローズの香りは苦手なものもありますが、このローズは大好きです！

公式サイトより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

KUROクリームシャンプーの製品情報

6.グローリン・ワンクロス

出典：Amazon

週1回、たった1分でしっかり色づき自然で美しい髪へ導くという「グローリン・ワンクロス」！

シャンプー後もゴワつきを抑えるために、3種類の花エキスを配合。カラーリング独特の嫌なニオイもありません。

2本コースや定期コースなら、割引が効くのでお得に購入することができるのでおすすめです。

グローリン・ワンクロスの製品情報

7.ジムジルカラーシャンプー

出典：Amazon

ジムジルカラーシャンプーは韓国コスメブランドのヒットメーカーが手掛けた白髪染めシャンプーです。

チェジウさんの担当ヘアメイクがおすすめしているということでSNSでも話題になっています。

もっちりとした濃密泡で汚れをしっかり落とし、染めにくい根本や毛先もムラなく染めることができますよ。

1本4役！頭皮や髪のダメージケアも

出典：公式サイト

ジムジルカラーシャンプーの着色成分はキノコのメラニンと植物性ポリフェノールです。

また、1種類のセラミドではなく、5種類のセラミドを同時に配合しています。

天然成分だから刺激が少なく、敏感肌の方や髪が傷んでいる方にもおすすめですよ。

手や浴室などについても洗い流せばすぐに落ちるので、初めて白髪染めシャンプーを使う方でも安心ですね。

口コミをチェック！

評価の良い口コミ

Yさん

天然成分で染まる

今まで色んなカラーシャンプーを使ってきましたが、頭皮に刺激の強い染毛料が入っているものばかりでした。とはいえ白髪が気になり、刺激の強い商品を使う毎日で、白髪も増えて悪循環・・・。ジムジルシャンプーは天然成分で頭皮に優しく、敏感肌の私でも使えました！約2週間で白髪が目立たなくなり、髪にツヤも出てきました！これからもジムジルシャンプーで頭皮をいたわりながらケアしていきます！

公式サイトより

Hさん

たった2週間で、白髪が目立たなく

最近白髪が数本生えはじめ、白髪染めをするほどでもないけど気になる・・・と思っていました。ジムジルシャンプーは白髪染めをしなくても自然に白髪を目立たなくしてくれます。以前より白髪は増えているはずですが、毎日使っているので、全く白髪が気にならないです。

公式サイトより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

ジムジルカラーシャンプーの製品情報

8.ボタニカラーシャンプー

出典：Amazon

植物成分ヘナ（ヘンナ）を中心に配合して作られたのが「ボタニカラーシャンプー」で、敏感肌の人でも安心して使える天然成分が使用されている白髪染めシャンプーです。

またヘナ（ヘンナ）は髪の毛にハリやコシを与える成分も含まれているため、ダメージを受けている髪の毛を健康な状態にしてくれるので一石二鳥！

口コミをチェック！

評価の良い口コミ

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

2ヶ月に一度美容院で染めてますが段々と2ヶ月は持たなくなり分け目の白髪が目立ったようになったので口コミでいい評価のこちらを購入。直ぐには染まらないと思いますが分け目の白髪が目立たなくなった気がします。あまり泡が立たないのでなんとなく物足りない感はありますが、髪も軋まないのでいいと思います。

Amazonより

購入者さん

満足度：★★★★☆（5点中4点）

トリートメントしながら白髪が目立たなくなって嬉しい商品です。ほかのシャンプー、トリートメントを使うといっきに目立ってくるのですが、このトリートメントは本当によく色が入ります。ただし素手で使うと手と爪も染まるので、手袋をしてやっています。また、浴室の壁にはねたら、すぐに拭かないと、しみになってしまい、色を落とすのが大変ですので、ご注意を。そういった手間もありつつ、やっぱり、あまりケミカルでない事と、トリートメントのついでに白髪まで染まるというありがたさで、リピして買っています。

楽天レビューより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

評価の悪い口コミ

エイルさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

カラーリング効果はなくはないのですが、どうも微妙というか、しないよりはマシという程度です。それでこの価格はちょっと…。シャンプーとしてはさらさらになるし、良い商品なんでしょうが。

Amazonより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

ボタニカラーシャンプーの製品情報

9.コストパフォーマンスが抜群！【黒染ヘアシャンプー】

出典：Amazon

「黒染ヘアシャンプー」は白髪染めシャンプーでは内容量が多いほか価格も安く、毎日使用していても財布へのダメージが少ない点が特徴です。

より効率的に白髪を染めるためには、白髪染めシャンプーはほかにもコンディショナーやヘアパックなども用意する必要があるので、価格が安いのは大きな利点と言えます。

また黒染ヘアシャンプーは白髪を目立たなくさせてくれるだけでなく新しく生えてくる髪を黒くさせる成分も配合されているので、新しく白髪が生えてきたら染め直すという手間がかからないのもおすすめのポイントです。

口コミをチェック！

評価の良い口コミ

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

早速使ってみました。普通にシャンプーと同じで簡単綺麗です。よくを言えばいろいろカラーが欲しいと思います。

Amazonより

リトルエルメスさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

自然な黒さ 白髪が気になってきた主人にヘアパックと共に購入しました。1度目の使用ですぐに効果を実感。自然に黒くなり期待以上です。続けるともっとよさそう。買ってよかったです。

楽天レビューより

評価の悪い口コミ

Amazon Customerさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

このシャンプー自体は染まりませんが、リンスで染めた色を落とさないようになっているかと思います。一緒に使用する事で効果が得られているようです。

Amazonより

黒染ヘアシャンプーの製品情報

カラートリートメントおすすめ6選

続いておすすめのカラートリートメント6選をご紹介します！

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商品名	綺和美 (KIWABI) Root Vanish 白髪染めカラートリートメント	KAMIKA白髪染めカラートリートメント
カラー展開	3色	2色
おすすめポイント	ヘアマニキュアタイプで髪にやさしい	待望のリニューアル版新発売
1ヶ月の持続度	不明	-
通常価格	5,478円(税込)	5,800円（税込）
キャンペーン価格	2,739円（税込）	2,470円（税込）
公式サイト	公式サイト	公式サイト

1.綺和美 (KIWABI) Root Vanish

出典：Amazon

「綺和美 (KIWABI) Root Vanish 白髪染めカラートリートメント」は15ヶ国以上の有名デパートで取り扱いのあるトリートメント。

世界的有名カラーリストKAZUMI MORTON監修による、極上のサロン級ケアが自宅でできると話題の白髪染めです。

22種類のボタニカルエキスを配合し、髪と頭皮をいたわりながらしっかり白髪が染まります。

初回限定は50％オフで試せる

出典：公式サイト

いまなら定期購入コースをお申込みの方お1人様1回限定で、初回特別価格の2,739円（税込）で届きます！

WEBマイページよりいつでも解約できますので、定期購入が心配な方も安心です。

お得な初回50％OFFを利用するには2回以上の購入が必要ですが、定期コースは会員ランクに応じて最大30％OFFの価格で買えますのでお得がずっと続きますよ！

口コミをチェック！

評価の良い口コミ

Oreoさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

色が自然 黒髪なので、ブラックとダークブラウンを迷いましたが、ダークブラウンを購入。一度で染まるというより、徐々に自然とブラウンに染まります。色はとても自然で、こちらの色にして正解でした。色もちも良く、気に入っています。髪も傷まず、トリートメント効果もあるということで、これからも使い続けたいと思います。

Amazonより

マーブル0809さん

満足度：★★★★★（5点中5点）

不器用でも綺麗に仕上がりました 所々白髪が増えてきて気になるものの、美容室に行くほどでもないなと思い、こちらを購入してみました。普段自分で染めようとすると色むらになったりするので大丈夫かと心配でしたが、シャンプー後のトリートメントをする感じとほぼ一緒で簡単にできました。仕上がりも色むらなど気にならず、手軽に綺麗に染めることができ、時間短縮、コスパの良さが良いなと感じました。

楽天レビューより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

評価の悪い口コミ

トミーさん

満足度：★★☆☆☆（5点中2点）

元々、美容院で染まりにくいと言われてる私にはあまり染まらないです！でもお風呂で使用しても匂いもなく、頭皮の弱い私でも全く刺激がなかったので、、残念でした！

Amazonより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

綺和美 (KIWABI) Root Vanish 白髪染めカラートリートメントの製品情報

＼ 今なら初回50％オフ! ／

Root Vanish公式HPはこちら

2. KAMIKA白髪染めカラートリートメント

出典：Amazon

KAMIKA白髪染めカラートリートメントは、お風呂で毎日使えて簡単・手間なしのカラートリートメント。

365日うる艶の黒髪へと導きます。

1本で3つのケア

待望のリニューアル版として新発売されたKAMIKA白髪染めカラートリートメント。

髪にピタッと色が吸着する白髪ケアに、かゆみ・フケを抑えて頭皮環境を整える頭皮ケア。

そしてトリートメント成分贅沢配合による艶髪ケアと、1本で3つのケアが叶います。

口コミをチェック！

オッコさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

白髪の目立った所に簡単に染められ、とても自然な色合いで、髪に優しく気に入りました。

Amazonより

jasmineさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

白髪が気になりだしたので、こちらを購入してみました。まず気になっていたニオイは特に感じず良かったです。使い心地もよく、自然な色に染まりました。地肌が痒くなることもなく、お風呂で使えるのが楽で気に入っています。

Amazonより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

＼ 染まりやすさと発色がパワーUP! ／

KAMIKA公式HPはこちら

3.SUNA BIOSHOT スカルプエッセンス ダブルブラック スーパー

出典：Amazon

SUNA BIOSHOT スカルプエッセンス ダブルブラック スーパーは、染めない毛髪ケアで注目のスカルプエッセンスです。

毛乳頭細胞増殖効果とメラニン色素産生促進効果があることが検証された『タラタンニン』というポリフェノール成分を配合した、新しい白髪ケア商品です。

しっかりと使い続けることで効果を感じやすくなり、植物由来の成分の力で、白髪ケアだけではなく髪のハリコシアップ効果も期待されています。

白髪ケア以外にも、髪のボリュームアップも求める方に特におすすめのスカルプケアアイテムです！

口コミをチェック！

40代女性さん

満足度：★★★★★（5点中5点）

髪に元気が戻った まだまだ分かりませんが、とりあえず髪にコシが出てきました。しばらく継続してまた等レビューします｡

Amazonカスタマーレビューより

わざるさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）

毎朝が楽しみです。髪がふっくらとして、立ち上がるような元気があります。まだ使い始めて2週間ですが、液垂れもせず、使いやすく感じています。朝夜とこの時間を楽しみにしています。

Amazonカスタマーレビューより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

＼ 初めてセットでお得に始める! ／

SUNA BIOSHOT公式HPはこちら

4.ポーラ　グローイングショット カラートリートメント

出典：Amazon

染色と髪のダメージ補修の両方を叶えます。

デイリー使いで髪の内側と外側からしっかりとアプローチすることで、艶やかに色づき、重ねて使うほどに美髪を演出。

ポーラならではのスキンケア研究により選び抜かれた成分を配合し、毛髪補修及び頭皮環境を整えます。

口コミをチェック！

ひえひえさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

美容院までのつなぎとして使用 サイドの白毛が目立ち、でも美容院にそれほど頻繁に行けないので、その間目立たないようになればと思い購入しました。そのような用途なので、大変満足してます。最初はビニール手袋使いましたが、手の汚れもそれほど気にならないので、素手で塗っています。少し黒くなりますが、しばらくすると落ちます。同様に、髪の染色も落ちてきますが、
つんとした臭いはほとんどないので、お風呂に入る時のついでで使用しています。

Amazonカスタマーレビューより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

ポーラ　グローイングショット カラートリートメントの製品情報

＼ デイリーケアとしても使いやすい! ／

ポーラ公式HPはこちら

5.LABOMO(ラボモ) スカルプアロマ ヘアカラートリートメント

出典：Amazon

「LABOMO(ラボモ) スカルプアロマ」は毛髪を研究して53年の実績を持つアートネイチャーのヘアカラートリートメントです！

トリプルモイストリペア効果とモイストコントロール処方で、たった3分おくだけで染めることができ、染める時間が苦になりません。

18種類の美容保湿成分も配合しているので、染めるだけでなく、毛先まで潤うなめらかな美髪に導いてくれますよ。

口コミをチェック！

評価の良い口コミ

Amazon カスタマー

満足度：★★★★★（5点中5点）

初めて白髪染めシャンプーというものを，使用してみました。どなたかが、書いていらっしゃったみたいに、劇的に変わるわけではないですが、だんだんと、白髪が目立たなくなりました。個人的には、よかったと、思って

Amazonより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

評価の悪い口コミ

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）

太め健康毛のため、元々染まりにくいので、濡れた髪に3分では、ほとんど染まりません。シャンプーすれば3回くらいで元に戻ってしまいます。今日、乾いた髪に30分置いてようやく染まりました。

Amazonより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

LABOMO(ラボモ) スカルプアロマ ヘアカラートリートメントの製品情報

6.ベルタヘアカラートリートメント

出典：Amazon

「ベルタヘアカラートリートメント」は傷みやパサつきに悩む大人のためのカラートリートメントです。

美容成分をたっぷり贅沢に配合し、乾かすだけでサロン帰りのようなふんわりまとまる髪を実現してくれます。

素手でも使えてシャンプー後に5～10分置いて流すだけと使い方も簡単！

根元までしっかり染まるW染毛トリートメントです。

ベルタヘアカラートリートメントの製品情報

【番外編】サッとひと塗り！白髪隠しカラーリングブラシ

1.ROOT VANISH　白髪隠しカラーリングブラシ

出典：Amazon

シリーズ累計販売数250,000個突破！

ROOT VANISH　白髪隠しカラーリングブラシは、髪と頭皮へのやさしさにこだわりぬいて作られた白髪隠し専用のカラーリングブラシ。

気になる部分にサッとひと塗り

さまざまなECモール・雑誌・お客様レビューなどで高評価を得ている大人気商品「ROOT VANISH　白髪隠しカラーリングブラシ」。

サッとひと塗りでいつでも白髪をケアできる手軽さが魅力の一つ。

ナチュラル成分にこだわって、22種類のボタニカルエキスを配合。

オーガニックやナチュラル素材を好まれる方にぴったりな商品です。

さらに7つの無添加で安心を追求。

髪や頭皮への負担を最小限に抑えつつ、白髪をやさしい色合いへと仕上げます。

口コミをチェック！

マリネーゼさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

生え際の白髪が気になるけど、染める時間が無い時に、これがあると取り敢えず急場を凌げます。肌に染みたりしない点も良い

Amazonカスタマーレビューより

Kimmyさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

白髪が生え際にポツポツと目立ってきて、でも白髪染めするまででもないしなと思い、購入。スティックタイプで持ちやすくて、朝の忙しい時でもささっとぬれて、ちゃんと色がつくのでありがたい。カチカチっとボタン式なのも量が出過ぎずいいですね。匂いもきつくなくて、また肌にも嬉しい成分がたくさんなのも嬉しいです。

Amazonカスタマーレビューより

※掲載口コミはすべて個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

＼ 定期購入で10%OFF! ／

白髪隠しカラーリングブラシはこちら

正しいシャンプーの仕方で染色効果は変わる！

白髪染めシャンプーは正しい使い方をすることで、上手くきれいに染色できます！

より効率的に白髪を染めるためにはどうしたらいいかの手順をまとめてみました。

髪と手をしっかりとお湯でぬらす

まずお風呂に入ったら、お湯でしっかりと髪の毛と手をぬらします。

手が乾いた状態のまま白髪染めシャンプーを手に取ってしまうと、手に色がついても取れにくくなってしまいます。

また髪の毛もお湯でしっかりと汚れや整髪料を落とします。

この時、髪の毛が十分に流せていないと、白髪染めシャンプーが泡立ちにくくなり、白髪染めの効果を感じにくくなってしまうので、注意が必要です。

髪を軽くタオルドライする

手と髪をしっかりとお湯で流したら、タオルで軽く髪の毛の水気を取ります。

タオルドライしておくことで、びしょびしょの状態よりも白髪が染まりやすくなります。

水気を取り過ぎてしまうとシャンプーが泡立ちにくくなってしまうので、タオルで髪の毛を軽くたたく程度にしましょう。

いつものシャンプーの代わりに白髪染めシャンプーを使う

髪と手をぬらし、髪の毛の水気を軽く取ったら、いつものシャンプーの代わりに白髪染めシャンプーを使います。

白髪染め効果はもちろん、シャンプーとしての役割も果たしてくれるので、前もってシャンプーで髪の毛を洗っておく必要はありません。

白髪染めシャンプーを取る時に、ケチって少なめの量で洗うと、しっかりと染まらなかったり効果が出るまでにより時間がかかってしまうこともあるため、ケチらず使うようにしましょう。

しっかりと泡立てて少しの間放置する

白髪染めシャンプーを髪の毛を付ける前に、しっかりと手のひらなどで泡立ててから髪の毛に付けることで、より効果的に白髪染めシャンプーを使うことができます。

使う量が多く手のひらでは泡立てられない場合は、髪に付けてから泡立てても良いので、自分に合った方法で泡立てて使うようにしましょう。

また髪の毛に白髪染めシャンプーを付けた後すぐには流さずに、シャンプーを付けたまま10分程度放置するのがおすすめ。

放置している間、手に付いたシャンプーを流さずにいると、爪の部分などに色がついてしまうため、髪以外白髪染めシャンプーがついた部分があれば流しておくようにしましょう。

シャンプーをしっかり流す

泡立てた白髪染めシャンプーを付けて10分程度放置したら、髪の毛に付いているシャンプーをお湯が透明になるまでしっかりと流します。

このときしっかりと白髪染めシャンプーを流しておかないと、頭皮のかゆみやかぶれの原因になるほか、まくらなどへの色移りの原因にもなるため注意が必要です。

シャンプーをする前にぬるま湯で、しっかり汚れを落としましょう。シャワーを頭皮に２～3分あてながら、指の腹で優しく頭皮をマッサージして下さい。これで、7割以上の汚れを落とす事ができます。予洗いをすることでシャンプーの泡立ちが格段に良くなり、効率的に髪を洗ことができ、染まりも良くなります。

白髪染めのトリートメントと合わせて使うと効果的！

白髪染めシャンプーはそれだけで使用するよりもトリートメントと併用することで、より効率的に白髪を黒髪に染めていくことができます。

なぜならトリートメントをすることで、シャンプーに含まれる髪を黒くする成分をしっかりと髪に留めておくことができるようになり、より短い期間で効果を実感できます。

トリートメントの選び方ですが、どの白髪染めシャンプーも効果を十分に発揮するために、同じシリーズのトリートメントと合わせて使用することが推奨されています。

またセット購入することでよりお得に白髪染めシャンプーを手に入れることができるので、シャンプーとトリートメントは同じシリーズのものを一緒に購入するようにしましょう！

白髪染めシャンプーは、シャンプーをしながら白髪を染めることが目的です。その効果を最大限に高めてくれる、同じシリーズのトリートメントを使うことで、より綺麗に染めることができます。

白髪染めシャンプー・トリートメントを買うならどこがおすすめ？

白髪染めシャンプー・トリートメントを紹介してきましたが、実際に購入するならどこが良いのでしょうか？

初めて白髪染めシャンプー・トリートメントを購入するなら、公式サイトから購入するのがおすすめです！

ほかのサイトで販売されているものを購入するよりも安全に購入できるほか、初回限定でトリートメントや白髪染めに使えるアイテムがもらえたりします。

そのため初めての方には安全性も含め公式サイトでの購入をおすすめしますが、ショッピングサイトのほうがより安く売っている場合もあります。

より安い価格を追求するならショッピングサイトを使うのも一つの手ですね！

白髪が気になると答えた326人に聞きました！白髪染めシャンプー・白髪染めトリートメントの使用状況は？

使い続けることで自然と染めることができる、白髪染めシャンプー・白髪染めトリートメント。

そんな白髪染めシャンプーや白髪染めトリートメントの使用経験の有無について、白髪が気になった経験のある女性326人から聞きました。

日々のシャンプー・トリートメントとして使える手軽さや手間が省けるといったメリットはあるものの、まだ世の女性への浸透率はあまり高くはないようですね。

また白髪染めシャンプー・白髪染めトリートメントの実際の使用状況についてもアンケートを行いました。

結果は、「以前使用していた」が326人中67人(20.5%)、「現在使用している」が326人中55人(16.8%)、「試供品やお試しサイズを使用したことがある」が326人中10人(3%)でした！

白髪染めシャンプーまたは白髪染めトリートメントを実際に使用した感想は？

続いて、白髪染めシャンプーまたは白髪染めトリートメントを使ったことのある女性132人から、実際に使用した感想について聞きました

「染まった」という意見

長野県
60代女性

簡単にきれいに染まる。手間をかけなくていいのでありがたい。

鹿児島県
60代女性

毎日のシャンプーで簡単に染まるので手間がかからなくて助かる。

兵庫県
30代女性

髪を洗うついでに白髪が染まるので、時短になって良いと思います。

徳島県
30代女性

手軽に使えて確実に染まる。価格も安く取り組みやすい。

福岡県
40代女性

白髪染めトリートメントを使用していた。結構目立たなくなるし、髪もサラサラになった。

千葉県
40代女性

毎日使用すること、また少し目立ってきたらヘアカラーで染める。両方使うことで効果が長持ちするようになった。

大阪府
70代女性

いったん染まると、後は楽ですが、しっかり染まったと実感するまでが、けっこう時間がかかります。

「染まりにくかった」という意見

大阪府
50代女性

大まかには染まるが、細かい生え際が染まりにくい

愛知県
50代女性

トリートメントは思ったより染まりにくい。

「自然な感じで染まった」という意見が多くみられましたが、中には「あまり染まらなかった」という意見も。

染まり方には個人差があるようですね。

白髪染めシャンプー・白髪染めトリートメントに持つイメージは？

白髪染めシャンプー・白髪染めトリートメントについて、どのようなイメージがあるのでしょうか。

女性251人から白髪染めシャンプー・白髪染めトリートメントに対するイメージについて聞きました。

やはりカラーリングとは違って日々のバスタイムに使用するものとなると、染まり具合への不安を抱く人が多いようです。

また「存在を知らなかった」にも41票が集まり、白髪染めシャンプー・トリートメントという存在がまだ広く知られていないこともわかりました。

次に、「その他」を選んだ人に、詳細なイメージを聞きました。

その他

広島県
50代女性

合うかどうかわからないので心配している。

神奈川県
50代女性

私には　お風呂内で時間をおくのは使いにくい

千葉県
40代女性

毎日使い続けることで効果がでそう。髪のダメージもなさそう

毎日のケアで染められることにメリットを感じる人もいれば、自分の髪質と合うかが心配という声も。

男女287人に聞いた！白髪染めトリートメントって使いやすい？

ではここからは、白髪染めトリートメントに関するアンケートを紹介します。

まずは30歳以上の男女1212人に、白髪が気になるかどうかのアンケートをおこないました。

1．白髪は気になりますか？

30歳以上の男女1212人から回答を得ました。

その結果、白髪が気になったことが「ある」と回答した人が1212人中547人（約45.1％）、「どちらかといえばある」と回答した人が1212人中220人（約18.1％）とあわせて全体の約63％の人が白髪を気にしているようです。

2．白髪染めトリートメントを使用したことがありますか？

続いて、「白髪が気になったことがある」「どちらかといえばある」と回答した男女767人に、白髪染めトリートメントを使用したことがあるかアンケートをおこないました。

その結果、767人中287人（約37.4％）が「使用したことがある」という結果になりました。

次に使用したことがあると回答した287人に使用感について聞きましたので是非参考にしてみてください。

3． 白髪染めトリートメントの使用方法は簡単だと感じましたか？

「とても簡単」と回答した人が287人中44人（約15.3％）、「簡単」と回答した人が287人中137人（約47.7％）と、全体の約63％の人が白髪染めトリートメントの使用方法は難しくないと感じているようです。

ホームカラー剤と違い、白髪染めトリートメントはシャンプー後にトリートメントを塗る感覚で使用するものが多く、手軽に染められるため複雑な作業は不要です。

そのため多くの人が簡単だと感じているようです。

具体的な理由についても聞きましたので何人かの回答をご紹介します。

4．具体的な理由を教えてください

静岡県
30代男性・「とても簡単」回答

手軽に白髪を染めることができる

埼玉県
50代男性・「とても簡単」回答

ただ髪につけるだけで、短時間でできるから

北海道
40代女性・「簡単」回答

髪に塗って放置していればよいので簡単です。

青森県
50代女性・「どちらともいえない」回答

トリートメントを洗い流すまでので待機時間が長いから

兵庫県
50代男性・「難しい」回答

使い勝手が不慣れのため難しかった

愛知県
50代女性・「簡単」回答

毛染めよりも楽で地肌と手に染料がつかず洗い流せる。放置時間も短くて済むので

白髪染めシャンプ・トリートメントは、商品によってさまざまな特徴があります。

ぜひ自分の生活スタイルや髪質に合うタイプの商品を見つけて、快適な白髪染めライフを送ってみてくださいね。

白髪についての意識調査

ほかにも白髪の似合う芸能人や白髪についての意識調査をおこなったので、ぜひチェックしてみてくださいね。

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白髪染めで若々しく！正しい知識で素敵なヘアライフを！

年齢とともに気になってくる白髪を、自然に目立たなくさせてくれる白髪染めシャンプー・トリートメント。

おすすめの商品を13選ご紹介しましたが、気になる商品はありましたか？

特に「利尻カラーシャンプー」は、価格も手が出しやすく髪や肌にも優しい、初めての方におすすめの商品となっています。

またヘアカラーのように明らかに染めた色にはならないため、自然な髪色に仕上げたい方におすすめ！

最近では髪の毛や頭皮をケアする白髪染めシャンプー・トリートメントが増えているので、白髪だけでなく頭皮をいたわるためにも、日頃のシャンプーを変えてみるのはいかがでしょうか。

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「口コミが良い白髪染めトリートメントは？」

「白髪染めにデメリットってあるの？」

たった一本でも、30代から白髪が生えると不安になりますよね。

「白髪が1本生えると100本生える」といった話もどこかで聞いた事があるように、どんどんこれから増えるんじゃないかと不安になります。

今回はどうして30代といった早い時期から白髪が生えるのか、原因や一番おすすめの白髪対策方法について解説します。

また、白髪染めトリートメントのおすすめ商品もご紹介。

美容室で白髪染めをしている人も、市販のカラー剤を使用している人にも必見の内容です。

この記事を読んで、ぜひ自分にぴったりな白髪染めアイテムを見つけてみてくださいね。

▼ さっそくオススメの商品を見る！ ▼

【抜くのはNG！】30代の白髪は自宅ケアがおすすめ

結論を先にお伝えすると、白髪は抜くよりも染めたほうが良いでしょう。

そのままにするのが理想的ですが、女性の髪は若さや清潔感に大きく影響を与えます。

できるだけ白髪が目立たないようにするのが望ましいですよね。

抜くのは更なる悪化に

もし一本だけ白髪が見つかって「えいっ！」と抜いてしまうことがあるなら、今すぐにやめましょう。

白髪を抜くと増えるというのは根拠のない迷信ですが、眉毛を抜くとその部分から毛が生えなくなることがありますよね。

髪の毛も同様で、無理に抜くと脱毛症のリスクが高まります。

さらに、髪質の悪い毛が生えてくる可能性もあるため、白髪は抜かないように心がけましょう。

髪をケア出来るトリートメントタイプがおすすめ

数本だけの白髪を染めるために美容室に行くのは、コスト的にちょっともったいないですよね。

かといって、市販の白髪染めを使うと染毛力が強すぎて、髪にダメージを与えることが心配ですよね。

そこで一番のおすすめは、髪をケアしながら染められるトリートメントタイプの白髪染めやカラーマニキュアです。

これなら、髪を保湿しながら白髪部分をしっかりと染めることができ、美容室よりもコスパが良くなります。

今回は、特に保湿効果が高く、無添加で発色の美しいカラートリートメントのおすすめをご紹介します。

30代の白髪ケアにおすすめのカラートリートメント7選

今回紹介するおすすめカラートリートメント早見表

イメージ
商品名	RISHIRIA Furel(リシリアフレル)	利尻ヘアカラーシャンプー	利尻炭酸カラーシャンプー	KAMIKA白髪染めカラートリートメント	ROOT VANISH 白髪染めトリートメント	グローイングショット カラートリートメント
カラー展開	3色	4色	2色	2色	3色	2色
おすすめポイント	白髪×うねりにWアプローチ	天然由来の28種類の美容成分をたっぷりと髪に補給	濃密炭酸泡カラー体験	待望のリニューアル版新発売	22種類のボタニカルエキス配合	ポーラ独自のスキンケア研究
1ヶ月の持続度	毎日の使用も可能	1週間～10日	毎日の使用も可能	-	-	3～4日連続使用で約2週間程度色持ち
通常価格	3,960円（税込）	3,850円(税込)	3,850円（税込）	5,800円（税込）	5,478円（税込）	3,190円（税込）
キャンペーン価格	1,980円（税込）	1,925円(税込)	1,925円（税込）	2,470円（税込）	2,739円（税込）	ｰ
	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

1.RISHIRIA Furel(リシリアフレル)

出典：公式サイト

RISHIRIA Furel(リシリアフレル)は、白髪を自然に染めるだけでなくパサつきやうねりなどの髪悩みもケアできるカラーシャンプーです。

天然利尻昆布※に含まれる豊富なミネラルでパサついた髪をしっとりまとめてくれますよ！

3つのカラー成分＋天然由来の植物色素で傷めずキレイに染める

出典：公式サイト

傷んだ髪の持つマイナスイオンに4つのイオン色素が強く結合し、美しい発色を実現。

また、健やかな髪のキューティクルの隙間にはナノ分子カラーが浸透して自然な髪色に仕上げます。

色素には厳選された植物由来のものを使用し、髪・頭皮をいたわりながら白髪をケアします。

カラーはダークブラウン、モカブラウン、ナチュラルブラックの3色があります。

どんな髪色にもなじみやすい透明感カラーで理想の髪色が叶いますよ！

口コミをチェック！

評価の良い口コミ

K・Sさん

30代※取材当時

面倒な白髪染めもシャンプーもするだけで簡単！30代後半から白髪が出てきて、染めたいけど、面倒だし・・・。そんなときに見つけたのが、「リシリアフレル」。シャンプーしながら、白髪ケアできるからとっても簡単でした！ごわついていた髪がなめらかになって、大満足です。

公式サイトより

M・Yさん

40代※取材当時

子育て中の私は、時短でできる白髪ケアで髪が痛みにくい商品を探していました。リシリアフレルを使い始めてから、髪色と上質なツヤが毎日のお手入れで叶ってます！ホワイトフローラルの香りも気分が上がって、毎日自分の髪をみるのが楽しみです！

公式サイトより

A・Tさん

50代※取材当時

ツンとした匂いもなく気に入っています！髪が伸びるペースが速いみたいで、染めても白髪が目立ってきてしまうんです。だから、白髪染めの回数が増えてしまって・・・。リシリアフレルに出会ってからは、やさしい使用感なので、安心して毎日のお手入れで使っています。

公式サイトより

RISHIRIA Furel(リシリアフレル)の製品情報

＼ たっぷり1か月分が初回半額! ／

RISHIRIA Furel(リシリアフレル)公式HPはこちら

2. 選べるカラーは４種類も！【利尻カラーシャンプー】

出典：公式サイト

染めてもすぐ伸びてくる髪にお悩みの方におすすめしたいのが「利尻カラーシャンプー」です！

利尻カラーシャンプーはほかの白髪染めシャンプーにはない独自のカラー成分の配合をしているため、白髪染めの効果を早く実感することができます。

毎日使用していれば３日目には徐々に白髪が染まり始め、使い続けることで髪全体をより自然な黒髪に仕上げてくれるおすすめの白髪染めシャンプーです。

＼ 定期コース初回半額! ／

サスティ　利尻カラーシャンプー公式HPはこちら

利尻ヘアカラートリートメント

出典：Amazon

30代で白髪が増える原因には、ストレスのほかに髪の栄養不足が挙げられます。

利尻のカラートリートメントは、天然由来の28種類の美容成分をたっぷりと補給しながら、白髪をしっかり染めてくれます。

使うたびに美髪へと導くカラートリートメントです。

利尻カラートリートメントの保湿力は本当？

実際に使用してみた人の口コミを調べてみました。

姫さん

満足度：★★★★★（5点中5点）

洗面所で使っていますが周囲に飛んでも水拭きでほとんど綺麗になるし石鹸を使えば直ぐなら綺麗になるのが安心して使える一つの理由です。匂いは強くないので気になりません。艶が出てさらっと落ち着き程よく染まるので気に入っています。自分の髪の手触りがとても良くなったと感じています。

Amazonより

まさみんさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

とても自然に仕上がり、ヘヤーカラーなどによくある、しみる感じも全く無く
素手で染めても問題無しでした。はじめは慎重に地肌に付けないようにしたのですが、2回目には地肌をあまり気にせずしっかりと付けたので、根元までちゃんと染まりました。仕上がりも艶感もあり、気に入っています。

Amazonより

Maiさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

まだ数本ですが白髪を発見し、これから増えるのか～、やだな～と思っていたところ、口コミの評判もいいし、地肌にも優しそうだしと思い、購入。１回で目立たなくなり、素手で使える天然素材が安心だし、乾いた後の髪もサラサラで、とてもよい使用感でした。

Amazonより

持続度高いコスパ高トリートメント

利尻のカラートリートメントは髪質によって、1本あたり7〜10回とコスパ良く使用する事が出来ます。

天然の利尻昆布や植物エキスによって髪の毛をダメージ補修し、ナノ化したカラー分子が綺麗に染め上げます。

トリートメント感覚で定期的に使っても1ヶ月間たっぷり使えますよ。

3.利尻炭酸カラーシャンプー

出典：公式サイト

利尻炭酸カラーシャンプーは、洗う・染める※1・頭皮潤い成分配合※2ですべてを叶える濃密泡の白髪染め炭酸カラーシャンプーです。

日本初！濃密炭酸泡カラー体験

出典：公式サイト

利尻炭酸カラーシャンプーなら、日本初※3！濃密炭酸泡カラー体験が叶います。

独自技術の極小のキメ細かい泡が、毛髪一本一本にしっかりと密着。

白髪染めに慣れていないという方でも、簡単・綺麗に染め上げることができますよ♪

さらに植物由来の頭皮潤い成分も配合。

頭皮ケアに欠かせないセンブリなど7種の頭皮潤い成分と整肌成分のフラーレンが、加齢による様々な髪悩みにアプローチします。

口コミをチェック！

評価の良い口コミ

yu-uさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

手軽に染めれるタイプです。素手で使えます。臭いもなくて良いです。

Amazonより

GREENの光がマイブームさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

シャンプーだけで染まるのは良いですね。
炭酸もいい感じです。

Amazonより

評価の悪い口コミ

イッチャンさん

満足度：★★★★☆（5点中4点）

使うたびに色がだんだん濃くなってくるが、ブラックでも茶色系の色合いです。

Amazonより

利尻炭酸カラーシャンプーの製品情報

＼ 初回限定半額キャンペーン実施中! ／

利尻炭酸カラーシャンプー公式HPはこちら

4. KAMIKA白髪染めカラートリートメント

出典：公式サイト

KAMIKA白髪染めカラートリートメントは、お風呂で毎日使えて簡単・手間なしのカラートリートメント。

365日うる艶の黒髪へと導きます。

1本で3つのケア

待望のリニューアル版として新発売されたKAMIKA白髪染めカラートリートメント。

髪にピタッと色が吸着する白髪ケアに、かゆみ・フケを抑えて頭皮環境を整える頭皮ケア。

そしてトリートメント成分贅沢配合による艶髪ケアと、1本で3つのケアが叶います。

口コミをチェック！

ににまるさん

満足度：★★★★★★（6点中6点）

フローラルフルーティの香りですがほとんど香りがないので香りがきついものが苦手という方には特におすすめします。
特に顔周りは染まりにくいのですが、こちらのトリートメント1回目で染まりやすいと感じました。
洗い流す時の水の色はきれいな青紫で、肌や浴室が汚れにくいです。使用する前に浴室を濡らしておくと汚れにくいそうです。
アッシュブラウンの色がとてもきれいで、染めているというよりも染めているかわからないような赤味、黄味が抑えられた自然な色だと思います。
ツヤも出て、顔色がキレイに見える色です。
明るめが好きな方には、華やかな雰囲気になれるローズブラウンもあります。

@コスメより

＼ 染まりやすさと発色がパワーUP！ ／

KAMIKA白髪染めカラートリートメント公式HPはこちら

5. ROOT VANISH 白髪染めトリートメント

出典：公式サイト

ROOT VANISH 白髪染めトリートメントは、ツヤやかで優美な髪へと導く白髪染めトリートメント。

22種類のボタニカルエキスで、頭皮と髪を最大限にいたわりながら優しく染めます。

天然成分100%配合！

ナチュラル成分にこだわった22種類のボタニカルエキス配合。

やさしい成分配合で作られており、しっかり染めながらトリートメントが可能。

無添加&高品質なので、安心して使用することができますね。

口コミをチェック！

オッコさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

白髪の目立った所に簡単に染められ、とても自然な色合いで、髪に優しく気に入りました。

Amazonより

jasmineさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

白髪が気になりだしたので、こちらを購入してみました。
まず気になっていたニオイは特に感じず良かったです。
使い心地もよく、自然な色に染まりました。
地肌が痒くなることもなく、お風呂で使えるのが楽で気に入っています。

Amazonより

＼ シリーズ累計販売数250,000個突破！ ／

ROOT VANISH公式HPはこちら

6.グローイングショット カラートリートメント

出典：Amazon

POLAのグローイングショット カラートリートメントは、髪のダメージを補修しながら白髪を綺麗に染め上げてくれます。

白髪染は生え際が、初めに白くなってしまったり美容室にかかるお金もバカになりません。

グローイングショット カラートリートメントは、トリートメントをおこないながら白髪染めが出来るので気軽に白髪を染める事が出来ます。

お客様の声にお応えして、トリートメントをおこないながら白髪染めが出来る1品で2役のグローイングショット カラートリートメントは人気商品となっています。

毎日のお手入れはとても簡単です。

シャンプー後にタオルなどで軽く髪を乾かし、適量を髪全体に塗布して5分ほど放置してください。

その後すすいだお湯に色がつかなくなるまで良くすすいで下さい。

タオルで水気をとりドライヤーでしっかりと乾かします。

たったこれだけでしっかりと白髪が染められてツヤ髪を取り戻す事ができますよ。

口コミをチェック！

40代女性

満足度：★★★★★（5点中5点）

美容院に行く頻度が増えて困っていましたが、この商品で3度に1度になりそうですね。お風呂の中で使えて置き時間が短いので便利ですね。香りも好きです。

公式HPより

使って実感できるポーラのこだわり

グローイングショット カラートリートメントに対してのポーラのこだわりは3つあります。

1.大きさの違う2つのカラー成分が配合されています。

浸透型のカラー成分が毛髪内部に入り込み鮮やかに発色します。

吸着型のカラー成分は毛髪表面をコーティングしてくれますよ。

2.いつものコンディショナーと置き換えるだけなので毎日使えて使いやすい商品となっています。

シトラスを効かせたスパイスフローラルの香りでリラックス効果も絶大です。

3.ポーラ独自のスキンケア研究をおこないベストな成分を配合していますので安心・安全な成分となっていますよ。

毎日のお手入れでスキンケアと白髪ケアをおこなってみましょう。

ポーラ　グローイングショット カラートリートメントの製品情報

＼ デイリーケアとしても使いやすい! ／

ポーラ公式HPはこちら

7. バランローズ　KUROクリームシャンプー

出典：Amazon

素手で使えるほど優しいのにしっかり染めることができるバランローズの「KUROクリームシャンプー」！

丹波産黒豆を含む12種類のオーガニック成分を配合し、酸化染料など不使用という身体にも優しい白髪染めシャンプーです。

シャンプー、トリートメント、白髪染めの1本3役を担ってくれるため、白髪染めだけではなく髪の毛にツヤも生まれる嬉しい効果も！

新色登場！

出典：公式サイト

KUROクリームシャンプーに新色が登場しました！

使いやすい「ナチュラルブラック」なら、気軽に美しい黒髪に。

ブラックカラーの白髪染めシャンプーを探していた方におすすめです。

口コミをチェック！

評価の良い口コミ

東村様　66歳

これなら自分でもできる！と実感しました

今まで使ったことのある市販の白髪染めは地肌についたりして使いにくく、あまり使っていなかったのですが、これなら地肌ごとマッサージできるから安心！とても手軽で使いやすかったです。香りも良くボリュームも出て、色にも満足です！

公式サイトより

岩永様　53歳

黒髪キープできています！

初めは黒いシャンプーを手に取るのは抵抗がありましたが、毎日使っていると慣れてきました。使いはじめて5日間程で、全体が黒々とし、その後も生え際で悩まされることがなくなりました。

公式サイトより

仲尾様　52歳

香りが好きです！

3日目には自信を持って外出出来るほどになり、5日目には美容院で白髪染めをしたような仕上がりとなりびっくりしています。
ローズの香りは苦手なものもありますが、このローズは大好きです！

公式サイトより

KUROクリームシャンプーの製品情報

【番外編】サッとひと塗り！白髪隠しカラーリングブラシ

1. ROOT VANISH　白髪隠しカラーリングブラシ

出典：公式サイト

シリーズ累計販売数250,000個突破！

ROOT VANISH　白髪隠しカラーリングブラシは、髪と頭皮へのやさしさにこだわりぬいて作られた白髪隠し専用のカラーリングブラシ。

気になる部分にサッとひと塗り

さまざまなECモール・雑誌・お客様レビューなどで高評価を得ている大人気商品「ROOT VANISH　白髪隠しカラーリングブラシ」。

サッとひと塗りでいつでも白髪をケアできる手軽さが魅力の一つ。

ナチュラル成分にこだわって、22種類のボタニカルエキスを配合。

オーガニックやナチュラル素材を好まれる方にぴったりな商品です。

さらに7つの無添加で安心を追求。

髪や頭皮への負担を最小限に抑えつつ、白髪をやさしい色合いへと仕上げます。

口コミをチェック！

マリネーゼさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

生え際の白髪が気になるけど、染める時間が無い時に、これがあると取り敢えず急場を凌げます。肌に染みたりしない点も良い

Amazonカスタマーレビューより

Kimmyさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

白髪が生え際にポツポツと目立ってきて、でも白髪染めするまででもないしなと思い、購入。
スティックタイプで持ちやすくて、朝の忙しい時でもささっとぬれて、ちゃんと色がつくのでありがたい。カチカチっとボタン式なのも量が出過ぎずいいですね。
匂いもきつくなくて、また肌にも嬉しい成分がたくさんなのも嬉しいです。

Amazonカスタマーレビューより

＼ 定期購入で10%OFF! ／

白髪隠しカラーリングブラシはこちら

男性1302人に聞いた！女性の白髪についてどう思う？

女性の中には、男性から自分の白髪をどのように思われているか気になる人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、男性1302人から「女性の白髪についてどう思うか」アンケートを行いました。

アンケートの結果、「自然のままでいいと思う」が1302人中476人（36.5％）と1位を獲得。

ですが、「できれば染めてほしいと思う」が356人、「極力染めてほしいと思う」が136人と、およそ37%の人が女性に白髪を染めてほしいと考えていることがわかりました。

女性の白髪に対して持つイメージは？

男性1302人から、女性の白髪に対してどのようなイメージを持っているのか聞きました。

1位は667人が回答した「年齢を重ねていると感じる」でした。

また、「その他」と回答した人にも具体的なイメージを聞きました。

その他

愛知県
50代男性

年齢によりますが特に気にしないでもいいと思います。それより変なにおいとか抜け毛が多いのは、嫌悪します。

大阪府
50代男性

グレイヘアーが似合う顔なら良いと思いますけど
カワイイ系の方は若白髪は可哀想な気もします
お金も掛かると思うので

兵庫県
70代男性

白髪でも綺麗にまとめてセットしていれば好感が持てますが手入れの出来てない人は
貧相な感じを受けるので人によりけりである。

「白髪ヘアが似合うならいいと思う」「白髪よりも抜け毛などの方が気になる」といった意見が見られました。

30代白髪を対策するなら知っておきたい！白髪ができる原因

年齢を経ることで感じられる髪の悩みとして抜け毛や薄毛・白髪があります。

とくに男女の両方にとって気になるものとして白髪は悩みの最上位にあげられるのではないでしょうか。

白髪というと、誰もが「できた白髪に対してどのような対処を取るか」ばかり考えがちです。

しかし、病気について対処療法だけ学んだところで適切な解決が図れないのと同様に、白髪も原因を知るのと知らないのとでは大きな違いが生じます。

とくに白髪を増やさないよう予防するためには、白髪ができる原因を知ることが大切です。

これを知らずに予防しようとすれば、容易に誤った方向に流され間違った対処をして、より状態を悪化させてしまうことになりかねません。

そのため、ここでは白髪ができる原因として、とくに目立つものについて紹介していきます。

メラニン色素の減退が原因となる白髪

白髪ができる原因の最たるものとしてあげられるのが、色素細胞が失われ、メラニンの生成が行われなくなることです。

（参考：白髪や白斑のメカニズムを解き明かす。）

実験によれば、白髪が発生するメカニズムとして、以下の過程が示されています。

• 放射線が髪に当たる
• 周囲の最適環境（いわゆるNICHEと呼ばれる色素幹細胞の居場所）が放射線の影響を受け、毛包の幹細胞が色素細胞を発生させられなくなる。

髪の毛が一度にすべて白髪にならず、白い毛が少しずつ現れてくるのは、この過程の進行が毛ごとに異なるからです。

なお、ここでいわれている色素細胞というのは、一般的に毛母細胞の間にあるとされるメラノサイトやメラニン細胞とも呼ばれるもので、メラニンという色素を作り出す細胞のことを言います。

これらの細胞は、加熱によって数が減少することが知られているだけでなく、表皮や毛球といった皮膚、眼、耳、心臓などの各部位に分布しています。

組織への着色を行ったり、紫外線などによるストレスから皮膚を防御したりする役割を担っています。

ちなみに、メラニンの減退については他にもいくつか原因があげられており、その中でも代表的な「老化」「遺伝」「ストレス」について、ここで紹介しておきましょう。

老化

毛の根元にある毛包という組織において、色素細胞が細胞に色素を供給することで、髪の毛は黒さが維持されているのです。

細胞が加齢による老化の影響を受けると、その機能が維持されなくなり、白髪が誕生する原因となります。

慶應義塾大学共同研究員瀬川茂子氏によれば、老化によって以下の2つの状態が発生するとのこと。

• 毛包幹細胞を維持するための17型コラーゲンの欠損によって、色素幹細胞の居場所であるNICHE（ニッチ）に存在するニッチ細胞である毛包幹細胞が維持されなくなる。
• 毛包幹細胞によってつくられるTGFβというタンパク質が分泌されなくなり、色素幹細胞の維持が不可能になる。

（参考：幹細胞と老化　白髪になる仕組み解明）

この2つの状態が発生すると白髪が引き起こされ、またあわせて脱毛も生じるということです。

遺伝

若白髪などの原因として親などからの遺伝という話がよく出されますが、これについては信憑性の高い研究結果が出ているとは言えません。

一方で、肌や髪の毛などを黒くすることに一役買っているメラニン色素の輸送において、中心的な役割を担う2種類のタンパク質の複合体であるRab27A-Slp2-aとRab27B-Slac2-aの存在が確認されています。

これらのタンパク質はRab27（低分子量Gタンパク質）とSlac2-a（メラノフィリン）、Slp2-a（エキソフィリン4）という2つのエフェクターと呼ばれるタンパク質とが結合することでつくられていることが確認されています。

その結合に関して何らかの遺伝要因などがあるとすれば、それが白髪の発生に影響を及ぼす可能性がないとはいえません。

そのため、現状では信憑性の高い情報はないものの、今後何らかの研究によって白髪の遺伝が確認される可能性はあるといえます。

ストレス

東京医科歯科大学の西村栄美教授らの研究グループによる研究から、ゲノム損傷ストレスによって色素幹細胞が分化することで幹細胞が枯渇し、白髪を引き起こすことが解明されています。
（参考：幹細胞がストレスに抵抗し品質を保つ仕組みを解明）

具体的に説明すれば、放射線の影響や酸化ストレス・抗がん剤といったゲノムに対して損傷を加えるような何らかのストレス（ゲノムストレス）が色素幹細胞に与えられることで、色素幹細胞が分化し、ニッチから消えてしまうというもの。

色素幹細胞が消失してしまうと、色素が作り出されなくなるので、結果的に白髪が発生してしまうのです。

栄養バランス

髪の色を黒くするメラニン色素を生成するには、チロシンといった栄養素が必要になります。

チロシンは、必須アミノ酸であるフェニルアラニンがフェニルアラニン脱水素酵素によって変化した非必須アミノ酸。

この栄養素の不足によって、メラニン色素の生成が阻害され、結果的に白髪を発生させることになってしまうのです。

血行不良と女性に多いホルモンバランスの乱れ

血行不良によって、必要な栄養素の分配が行われなければ、これまで説明したような髪を黒くするためのそれぞれの細胞や機能がうまく働かなくなります。

結果的に白髪を発生させてしまいます。

血行不良は、自律神経の働きに異常が生じることで発生しやすく、また副交感神経や交感神経の乱れによって睡眠不足や内臓、各身体機能の低下などを引き起こします。

適切な休息がとれなくなった場合にも同様の状態悪化が発生しやすくなります。

とくに女性の場合、生理や妊娠、出産など、成長ホルモンや女性ホルモンといった各種ホルモンの分泌がうまく行われなくなることがあります。

ホルモンバランスの乱れによって、自律神経の乱れを引き起こし、結果的に白髪を生じさせてしまうということがあるのです。

病気が原因で生じる白髪もある

「アルビノ」の原因として知られている、メラニン色素にまつわる遺伝子異常によって引き起こされるものもあります。

先天性白皮症、免疫疾患、悪性の貧血など、遺伝子に関わる病気によって白髪が生じることがあります。

そのような病気の多くが日常的に生じるようなありふれた病気と言えるものではないため、白髪が出たからといってすぐにそれらの病気にかかっているというわけではありません。

しかし、急激な若白髪など、あまりに気になる場合は、一度医療機関を受診した方が良いでしょう。

30代の白髪はこうやって防ぐ！白髪予防法と対策法

白髪が発生する原因を知ったところで、ここからは白髪の予防方法と対策方法について紹介していきます。

白髪の主たる原因となっている加齢による老化については、今後再生医療などが発展していくことで、何らかの治療や対応ができるようになる可能性があります。

現状では対策のしようがほとんどありません。

そのため、こちらについては、後述する白髪を目立たなくさせる方法を参考にしていただけると幸いです。

ストレス発散

白髪が発生する要因として、加齢による老化や病気を除けば、そのほとんどはストレスに起因するものといえます。

厚生労働省が運営する「こころの耳」によれば、日本国内において仕事や職業生活によってストレスを感じている人が6割にも達し、中でも30代・40代でストレスを感じている人は男女ともに高水準にあるということが「労働者健康状況調査」によって明らかになっているとのこと。

（参考：1 ストレスとは）

身体にストレスを与えるストレッサーには暑さや寒さ、騒音といった「物理的ストレッサー」と薬物や公害物質といった「化学的ストレッサー」、人間関係や仕事・家庭の問題による「心理・社会的ストレッサー」があることからも分かる通り、ストレスの原因は私達の周囲にいくらでも存在します。

ストレッサーには、年代に応じたライフサイクル特有のものも存在すると考えられています。

たとえば30代であれば、仕事における多忙さ周囲からの期待、結婚や出産といった私生活の大きな変化が主たるものとしてあげられるでしょう。

これらの一つ一つに予防策を張るというのはあまり現実的とはいえず、そのためストレスに対処する場合、ストレスを溜め続けず、発散させることを考えるのが現実的といえるのです。

具体的なストレスの発散・軽減方法

ストレスの発散方法や軽減方法として、自分の好きなことをしたり、運動したりすることがあげられます。

最も重要とされているのは、相談する相手を作っておくことといえるでしょう。

昨今、うつ病や自律神経失調症など精神的な症状についての認知が広がったことで、心療内科や精神科といった医療機関の受診に対する心理的ハードルが低くなっています。

「え、あの人が？」と思うような人でも、案外定期的に受診し、自分の精神状態を健康的な状態に保つべく通院しているケースも少なくありません。

そのため、たとえば何らかの形でストレスを受けやすい環境が周囲にある場合事前に通院するなどして、相談する相手を作っておくのが良いといえるでしょう。

白髪対策のために精神科などの受診をするというのは、いささか大げさだと感じるかもしれません。

白髪が生じるといった身体に変化を与えるほどのストレスというのは、決して侮れないものです。

うつ病などの精神疾患は、突然発症することが多く、事前に兆候こそ見られるものの、気付いたときには手遅れだったということが珍しくありません。

その意味で、白髪対策と並行して自身のメンタルヘルスを調えるために、事前に医療機関を受診しましょう。

あるいは相談できる信頼のおける相手を作ったりしておくことは、白髪対策はもちろんとして、それ以上の大きな価値があります。

睡眠

新しい細胞は、人間の睡眠中に作られ、また神経系の機能回復も睡眠中に行われていることが知られています。

また慢性的に寝不足になっている人が、糖尿病や心筋梗塞、狭心症といった冠動脈疾患にかかりやすいということが明らかになっています。

睡眠の質が悪いと、生活習慣病の罹患リスクを高めたり、その症状を悪化させたりするのです。

睡眠不足は体にとってあらゆる面で悪影響を及ぼす要因となっていますが、白髪の発生という観点で考えれば、やはり細胞の機能を減退させている点が大きな問題といえるでしょう。

先述したように、髪は色素細胞がメラニン色素を生成することで黒色を維持しています。

睡眠不足によって細胞の機能不全が起これば、細胞の一つである色素細胞もその力を弱め、白髪の発生を助長してしまうことは想像に難くありません。

そのため、白髪の発生を予防する上で、適切な睡眠を取ることは必須といえるでしょう。

30代にとって、仕事は多忙を極めやすく、ともすると睡眠時間は他のどの時間よりも削られがちです。

しかし睡眠が不足すれば白髪の発生を誘発しかねないという危機感を持ち、可能な限り睡眠時間を多く確保することが望ましいと言えます。

食事や飲み物、栄養バランスに注意

白髪の原因として、必須アミノ酸であるフェニルアラニンから成るチロシンの不足を紹介しました。

食べ物を見直し、この栄養素を補い、栄養不足を解消することで白髪の発生を抑えることが可能になります。

チロシンは非必須アミノ酸であり、それ単体を摂取することはあまり現実的とはいえません。

先述したように、チロシンは必須アミノ酸であるフェニルアラニンが変化することで生成されるものです。

摂取するのであれば必須アミノ酸であるフェニルアラニンの方を摂取するのが現実的ですね。

摂取する上で知っておきたいのは、アミノ酸はタンパク質を構成するものであるという点。

それゆえに、アミノ酸を摂取しようと考えたらアミノ酸を直接摂取しようとするよりも、多くの場合たんぱく質を摂取することになるということ。

一般的に知られているように、タンパク質は過剰に摂取すれば、健康を害する恐れがあります。

白髪対策としてたんぱく質を摂取すれば良いと考えいたずらにたんぱく質を摂ろうとするのは、逆に健康を害する可能性が生じるためあまり勧められるものではないのです。

何より、アミノ酸は通常の食事で充分必要な量を摂取することが可能です。

アミノ酸が不足するとすれば、それは過剰な食事制限や偏食など、乱れた食生活を行うこと以外にはありえないと言っても良いでしょう。

白髪対策として栄養バランスを気にかける際には、特別何かの食材を多く食べれば良いというのではありません。

ダイエットなどによっていたずらに食事制限を行ったり、好きなものだけを過剰に摂取するといった偏食をしたりしないよう注意すれば良いのです。

女性のホルモンバランスの乱れを防ぐことにも役立ちますので、とくに女性にとっては強く意識しておきたい点だといえます。

血行促進

血行不良が白髪の発生においても影響を与えることは、先に説明した通りです。

そのため、血流を改善し、血行促進を行うことで、白髪の予防につなげることができます。

血行促進にあたっては、様々な薬や食品、運動、ストレッチ、療法などが効果のある方法としていたるところで説明されています。

一体全体どれを活用するのが最も良い方法なのか分からないという人も少なくないでしょう。

結論からいえば、何かをしてすぐに血行が改善し、理想的な血流を維持できるようになるということはありません。

どの手段を用いるにしても、それなりに継続性が必要であり、その効果も継続しなければ概ね価値をなくすものがほとんどです。

血行促進については、自分にとって継続しやすい方法を取るのが一番といえるでしょう。

お勧めなのは、自分の普段の生活習慣に取り込めるものです。

たとえば、毎日10分は入浴するといった方法や寝る前に軽くストレッチを行うなどの方法があげられます。

株式会社バスクリンによれば、温泉に限らず、家庭のお風呂においても、入浴することで浮力によって筋肉の緊張がほぐされる効果や水圧によるマッサージ効果などが得られるそう。

また、温浴が副交感神経への働きかけることで発生するリラックス効果があるということです。

（参考：温泉の効果を知って上手に活用！）

全身浴を行っている状態で、手足をゆっくり動かすことにより筋肉のポンプ作用を受け、血行の改善が図れることが説明されています。

多くの人にとって入浴は生活上のルーティンになっているため、あえて一手間増やすということもなく、自然に行えて継続しやすいといえるでしょう。

まさに血行促進を行う上では、非常にお勧めの方法といえます。

30代でもできる！白髪を目立たなくさせる方法

30代の白髪対策として、最も多くの人が関心を抱いているのは、発生した白髪を目立たなくさせる方法かもしれません。

実際のところ、白髪は一度発生してしまえば、その後少しずつ増えていくものであり、完全に押さえ込むということが難しいものでもあります。

それならば、白髪の発生自体をどうにかすることに労力を割くよりも出現した白髪に対処する方が効率的だと考える人は多いでしょう。

ここからは、そのような人のために、発生してしまった白髪を目立たなくする方法を紹介していきます。

ぜひ参考にしてください。

ヘアカラー・ヘアマニキュア・カラートリートメント・白髪染めを使う

どうしても黒髪が良いという人や髪色を変えたくないという人もいます。

また、せっかく馬油やトリートメントを使い、ツヤのある髪を維持するようヘアケアをしている人などにとっては、白髪を使ったアレンジは選択肢として起用しにくいのは明白です。

白髪を目立たなくさせる方法として、メジャーなのはヘアカラーや白髪染めを活用する方法でしょう。

現在、白髪を気にする多くの人に合わせ、カラー材も多様なものが売られており、どれを使えば良いか迷う人も多いかもしれません。

ここでは、それぞれの特徴を紹介しますので、ぜひ自分に合ったものを探してみてください。

ヘアカラー

髪を染めるといったとき、まっさきに思い浮かぶのがヘアカラーでしょう。

多くの場合ヘアカラーはアルカリ性酸化カラーを指しており、ヘアサロンや家庭で行う市販のカラーリング剤がこれにあたります。

このカラーリング剤の特徴は、脱色後に着色するというもので、キューティクルを開いた後に染料を髪に浸透させ、着色するというもの。

この方法だと、髪の芯の方までしっかり染めることができ、色あせにくくなります。

ただ、染色に使う薬剤が頭皮にとって刺激が強すぎることもあり、それによって肌荒れなどを起こす場合もあります。

そのため、染めるにあたりパッチテストは外せません。

ヘアマニキュア

一般的なヘアカラーの場合、髪の内側に染料を染みこませるためにジアミンという成分が使用されることが多いのですが、体質や肌質的にジアミンによる刺激に対して弱いという人も珍しくありません。

そういったデリケートな人にとっても手軽に使用できるのが、ヘアマニキュアです。

ジアミンという成分を含まないことから、比較的肌に優しいのが強みです。

ただし、ヘアマニキュアは髪の表面に染料を付着させ着色するに過ぎないため、ヘアカラーと比較して色落ちがしやすく、使用後の髪はパーマなどをかけにくくなるというデメリットもあります。

ヘアカラーよりも手軽に利用できることから、一時的に髪に色をつけたいという人や頭皮などへのダメージが気になるという人にとっては、最適な方法ともいえます。

白髪染めトリートメント・シャンプー

白髪染めを考えたとき、カラーリング剤ばかりが注目されがちですが、最近ではシャンプーやトリートメントにも白髪染めの効果があるものが販売されています。

とくにトリートメントに多く、髪の毛や頭皮などを傷めずに使用できることから、愛用している人も少なくありません。

また、通常カラーリング剤は、薬品を使って染めることになるため、髪を多少なりとも傷めてしまいます。

トリートメントはその逆で、髪に栄養を補給しながら使用できることから、とくに髪のダメージを気にする人にとっては、ありがたいものになっています。

白髪染め

一般的なヘアカラー同様、1剤の化学染料に酸化染料であるジアミンとアルカリ剤であるアンモニア、2剤に酸化剤として過酸化水素が用いられている白髪染め。

通常のヘアカラーと白髪染めの違いは、ブリーチ（脱色）力と染毛力のバランスがあげられます。

また、前者はメラニン色素を持った髪を明るく染め上げることを主な目的にしている一方、後者はメラニン色素が失われた髪を染めることを目的にしている点で異なります。

つまり、通常のヘアカラーはブリーチ力が高く、白髪染めは染毛力が高くなっているのです。

一般的に美容室やヘアサロンなどでは、白髪の量や部位によって使い分けています。

そのため、判断は美容師やスタイリスト任せにするのが良いといえるでしょう。

一方、自宅で自分の手によって行う場合は、判断が難しいところです。

白髪を抜くとどんな影響があるの？頭皮環境の大切さについて解説

30代前後に差し掛かると、だんだんと白髪が生えてきたと感じる人もいるでしょう。

数本生えてくると、キラキラ光って気になるあまり、つい抜いてしまいたくなりますよね。

そこで、なぜかよく耳にするうわさ、

「白髪は抜くと増えるの？」

について、詳しく解説していきます。

まずは、白髪を抜く行為が髪や頭皮に与える影響について、詳しく書かれた文献をご紹介します。

白髪が気になると、つい抜いてしまいがちですが、抜くことはNGな対策法と言えます。白髪を抜くと頭皮に炎症が起こり、色素細胞を含む組織にダメージが及ぶ恐れがあるのです。あまりにも強い炎症が起こると髪が生えてこなくなる可能性もあります。

なお白髪を抜くと増えるとの噂がありますが、そのような事実はありません。ただし髪に炎症が起こることで、結果的に色素細胞にダメージが及び、白髪が増える可能性は否定できないでしょう。

白髪を黒髪に回復させることってできるの？根本的な白髪対策を紹介！

頭皮に炎症を起こしてしまう可能性があるため、気になる白髪といえども抜くのはNGとのことでした。

すこやかな髪をはぐくむためにも、健康的な頭皮環境であることが非常に大切です。

近年、頭皮ケアに特化したスカルプケアシャンプーなども多く販売されていますよね。

そのほかにも頭皮ケアローションなど、頭皮ケアに重きを置いた商品も数多く出ており、頭皮をより良い状態に保つことは髪にとって本当に重要なんです。

また、「白髪を抜くと白髪が増える」のうわさについては、事実とは異なるとのことでした。

ですがやはり、髪を無理やり引き抜くことで炎症が生じてしまい、色素細胞がダメージを受けて、白髪の増加を引き起こす可能性はあるわけです。

白髪が増えてきたと感じたら、無理に引き抜こうとせず、適切にケアしてあげてくださいね。

髪の痛みが気になる方向けに、さまざまな種類の白髪染めトリートメントが販売されています。

ぜひチェックしてみてください。

まとめ

加齢によって発生する白髪を止めることは、現状では難しいです。

ですが、ストレスに起因した白髪などは、生活習慣の見直しやストレスへの対処を進めることで、充分対策することが可能です。

30代にもなると、もう年だから仕方ないと諦める人も少なくないかもしれませんが、ここまで紹介したように、今からでもできる対策は少なくありません。

白髪が出たとしても充分に対処するための方法は多くあります。

諦める必要はありませんし、諦めたら白髪が増えていくことを許してしまうことになります。

ぜひここで知った対策方法を活用し、白髪が気にならない生活を築き上げましょう。

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