効果抜群おすすめネイルオイル10選！乾燥や甘皮ケアで爪の綺麗な指先美人へ

「おすすめのネイルオイルが知りたい！」

「ネイルオイルの使い方って？」

プチプラからデパコスまで、ネイルオイルの種類はさまざまですよね。

ネイルをしている方もしていない方も、爪を美しく見せるためにはネイルケアは欠かすことができません！

特に乾燥する季節にはささくれや、甘皮などが目立つとせっかく綺麗なネイルをしても台無しになってしまいます。

体の中でも特に日常的に使うことの多い指は、しっかりとネイルオイルを使ってケアしてあげましょう。

そこでこの記事ではネイルオイルの正しい選び方やポイント・おすすめ10選と使い方をご紹介！

プレゼントにもぴったりなネイルオイルは乾燥や甘皮ケアも出来て喜ばれること間違いなしですよ。

ぜひネイルオイル選びの参考にしてみてくださいね！

▼ さっそくオススメのネイルオイルを見る！ ▼

ネイルオイルの種類や正しい選び方

ネイルオイルは、ただ単に塗ったらいいというものではありません。

種類や成分によって効果はかなり変わってきます。おすすめのネイルオイルをご紹介する前に、まずは種類や選び方をご紹介いたします。

爪の生え際の乾燥から守りたいか、爪を強くしたいかで選ぶ

ネイルオイルは一般的には乾燥する爪の生え際を補強する役割です。

ですが種類によっては、爪自体を補強する役割があるものも販売されています。この場合、割れやすい爪を強く、補強してくれるものもあります。

こまめに塗るタイプか、夜寝る前の集中ケア用なのかで選ぶ

ネイルオイルは塗る頻度もものにより違います。

こまめに塗るタイプが一般的ですが、普段こまめに塗ることが難しい方や短期で集中的にケアしたいという方は夜寝る前に集中的にケアすることができるタイプもおすすめです。

ここからはネイルオイルの種類についてご紹介していきます。使うシーンによって種類が変わってきます。

１番定番のハケタイプ

まずご紹介するのは１番定番ともいえるハケタイプのネイルオイルです。

普段マニキュアなどを使用している人は、同じ形をしているので使いやすいのでおすすめです。

ハケタイプなのでオイルは多すぎたら落とすことができるので簡単に量の調節ができ、出し過ぎる心配もありません。

ただ、ハケタイプは直接肌に触れて塗布するのであまり衛生的とは言えません。

綺麗に手を洗った状態で使うことはもちろん、使用期限を守って使用しましょう。

ハケタイプや持ち運びには不向きなので自宅のケアもしくは集中ケアにおすすめです。

手軽に使えるペンタイプ

次にご紹介するのは、ペンタイプのネイルオイルです。

ペンのように細長くもちやすい形状をしているので持ち運びにも非常に便利です。

出先や職場などでサッと塗りたいという方にもおすすめです。

ペンタイプは、量が少なくなってきたらノック式でオイルが筆に行くようになっているので出し過ぎず、少しずつ使うことができます。

ペンタイプもハケタイプと同様、直接手に触れるので衛生面や使用期限には注意が必要です。

直接手に触れないスポイトタイプ

最後にご紹介するのはスポイトタイプのネイルオイルです。

美容液などと同じく、スポイトを使って使用するものなので肌に直接触れることなく衛生的なのがポイントです。

普段スポイトタイプの化粧品などを使用していない方は出す量の調節は少し難しいかもしれません。

少量を少しずつスポイトで吸って使用するのがおすすめです。

出過ぎず安心ロールタイプ

最後にご紹介するのは、ロールタイプです。ペンのような形状になっているので持ち運びにも便利でこまめに使用することができます。

また、最大の特徴はコロコロと転がしてオイルを塗布するのでオイルが出過ぎる心配がないことです。

ロールタイプも直接肌につけるタイプなので、使用期限には注意が必要です。

購入時にはここをチェックしよう

お好みのネイルオイルのタイプが見つかれば、次は購入時のポイントをご紹介いたします。

実際に購入しに行った際やネットで探す際には以下のポイントをチェックしてくださいね！

乾燥は大敵！保湿成分が高いものを選ぶ

まずは、「保湿」が最重要項目です！

いくらオイルを塗っても保湿効果の低いものだとネイルケアの意味がありません。

購入前にどのような保湿成分が配合されているのがチェックしておきましょう。

ベタベタしたくないなら、植物オイルがおすすめ

ネイルオイルの悩みの一つ、「手までベタベタしてしまう」こと。

周りの物がべたつかずサラッとしたテクスチャーのものや速乾性のあるものを選びましょう。

使用期限も忘れずにチェック！

最後にチェックしておきたいのは、ネイルオイルの使用期限です。

使用期限が切れてしまったものなどは衛生的にも効果的にも良くありませんので、使用期限とそれまでに使い切れる容量かどうかを確認しておきましょう。

特に、ハケタイプやペンタイプなどは直接肌に触れるものなので劣化も早いです。

ネイルオイルのおすすめの塗り方

ネイルオイルは、ただ単に塗ったらいいというものではありません。

今生えている爪にオイルを塗る方もたまにいらっしゃいますが、もうすでに生えてしまっている部分にオイルを塗っても効果はほとんどないのです。

そこで、より美しい爪になるために、おすすめの塗り方やポイントをご紹介いたします。

少量のオイルをこまめに塗ろう

ネイルオイルは出しすぎには注意です！

ただ単にたっぷり塗ってもベタベタになるだけで浸透はしません。少しずつの量をまんべんなく、また１日に数回こまめにぬることをおすすめします。

爪の根元や、周りの皮膚に塗ろう

ネイルオイルの塗る場所は、爪の根元の甘皮部分・そしてその周りの皮膚です。

手の中でも特に乾燥しやすいこの部分にしっかりつけてあげましょう。

こまめにつけることで、甘皮を綺麗に処理することができたり、乾燥からくるさかむけや皮のめくれなども防ぐことができます。

塗り終わったら手で優しくケア

ネイルオイルを塗り終わったら、塗った部分を手で優しくマッサージしてあげましょう。

そうすることでオイルがより浸透しやすくなります。

乾燥・甘皮ケアもバッチリ！おすすめネイルオイル10選

1. 【ウカ(uka) 】ネイルオイル 13:00(イチサンゼロゼロ)

プロのネイリスト渡邉季穂さんによってプロデゥースされた実力派ブランドuka。

ukaのネイルオイルはロール式になっているので持ち運びにも非常に便利でオフィスやお出かけの際にも気軽に使用することができます。

オーガニック素材で作られており、合成材は一切使用しておらず体にも優しいネイルオイルです。

また、ミント・レモン・パイン・リッツァクベバ・マージョラムなどが配合されているので柑橘系の爽やかな香りを楽しむことができます。

ネイルオイルとしてはもちろん、コロンやフレグランスとしても使用できるのでおすすめです。

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評価の良い口コミ

ゆんさんさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

前々から欲しかった香りなのでとても気に入っています。
甘さの中にスッキリとしたミントの香りがミックスされてて、癒される香りです。
商品名にあるようにお昼の後(13:00ごろ)に使うと気持ちが切り替えられて元気にさせてくれます！

Amazonより

評価の悪い口コミ

ふくさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）

早く乾くのが良かったけど､お湯で簡単にオフ出来なかったのが残念。

Amazonより

 

ネイルオイル 13:00の製品情報を見てみる

CLEAR NAIL SHOTα（クリアネイルショット アルファ）
おすすめ度
メーカー	uka
価格	3,500円（税込）

2. 【Dr.Nail（ドクターネイル）】DEEP SERUM(ディープセラム)

ご紹介するのはDr.NailのDEEP SERUMです。

この商品は従来のネイルオイルのように甘皮や肌のみではなく、爪の内部までケアしてくれる商品になっています。

ネイルオイルには「有機ケイ素」や「有機硫黄」などが配合されているので、爪の表面部分や肌の部分のみではなく、爪の内部までケアしてくれるので今生えている爪もより健康になります。

水溶性のネイルオイルになっているので、べたつきがなくサラッとしたテクスチャーになっています。

また、ネイルオイル特有の嫌なニオイなどもないので付けている感覚もあまりありません。

保湿力も非常に高いので乾燥からも肌を保湿し、守ってくれるはたらきがあります。

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評価の良い口コミ

コスモスさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

5年ほど二枚爪の状態が続いていて年中ネイルクリームなどで保湿をしていたのですが改善せず、ディープセラムを買ってみました。夜寝る前に１度塗るだけです。１か月目は特に変化なく２か月目に爪が厚くなってきたのを感じて３か月目には
完全に二枚爪は改善しています。即効性があるわけではなくジワジワ改善する感じです。買ってよかったです。

Amazonより

評価の悪い口コミ

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）

寝る前に使用。すぐに乾くので問題なし。水泳の為、二枚爪になってしまっているので使っていますが劇的な変化はなし。でも使わないより全然いいです。これも使用し、かつ、日中は小まめにネイルオイルやハンドクリームでケアし、夜はこれを塗った後に綿の手袋をするとよりいいと思います。でもこの量でこのお値段は高い…もう少し安ければ継続するのに…

Amazonより

 

DEEP SERUMの製品情報を見てみる

DEEP SERUM
おすすめ度
メーカー	Dr.Nail
容量	6.6mL
価格	3,200円（税込）

3. 【OPI(オーピーアイ) 】プロスパ ネイル&キューティクルオイル トゥゴー

プロスパ ネイル＆キューティクルオイル　トゥゴーです。

ネイルサロンでも非常に人気の高いOPIネイルオイルは、アメリカでトップクラスの皮膚科専門医の下でプロフェッショナルな皮膚科学の観点から生まれた実力派の商品です。

プロスパ ネイル＆キューティクルオイル　トゥゴーは、フェイシャルケアに使われる成分などを使用しています。

メイン成分にはクプアスバターとホワイトティエキスを配合しており、天然植物保湿成分なので肌に優しく、オイルでもべたつきが少ないことが特徴です。

他にも、アボカドリピッドコンプレックス・ペプチド・ビタミンC・デイジーエキス・ラベンダーエキスなど豊富な成分が配合されているので保湿効果がかなり高く、甘皮ケアやこれから生えてくる爪を健康な状態に保ってくれます。

また、チューブタイプになっているので持ち運びにも便利ですし、オイルのべたべた感が苦手な方も使いやすい仕様です。

保湿力の高いグレープシードやククイナッツ、サンフラワーオイルが配合されているので肌に塗布した瞬間から密着し保湿してくれます。

OPI独自の複合保湿成分であるアボカドリピッドコンプレックスやクプアスバター、ホワイトティエキスなどが肌に栄養を与え指先を美しい状態に保ちます。

プロスパ ネイル＆キューティクルオイル　トゥゴーの口コミ・評判を見てみる

評価の良い口コミ

ApSpさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

退職されるネイリストの方に…ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
ネイルオイルで一番保湿力があるのがこれなんだそうです。
でも高いので…(>_<)と言われてたのでプレゼントしました♪
とっても喜んでいただけました。
次に買うときは自分でも使ってみたいです。

Amazonより

評価の悪い口コミ

ふちこさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）

1日に何度か塗りましたが…ちょっと効果がいまいちで…リピートはないですね。香りはとてもよかったです。

Amazonより

 

プロスパ ネイル＆キューティクルオイル　トゥゴーの製品情報

プロスパ ネイル＆キューティクルオイル　トゥゴー
おすすめ度
メーカー	OPI
容量	7.5mL
価格	1,540円（税込）

4. 【OPI(オーピーアイ) 】プロスパ ネイル&キューティクルオイル

ご紹介するのはOPIのプロスパ ネイルキューティクルオイルです。

OPIの看板商品ともいえるこの商品はプロのネイリストやネイルサロンでも使用されていることが多い人気のネイルオイルです。

グレープシード、ククイナッツ、サンフラワーオイルが配合されており、高い保湿力で肌を乾燥から守ります。

また、クプアスバターが配合されているためサラッとして伸びが良いのもポイントです。

植物由来成分が配合されていることで、たっぷりと使用してもベタベタした感じはなく、きっちり浸透してくれます。

プロスパ ネイルキューティクルオイルは爪や甘皮のみならず指の付け根までケアできるので手でなじませて手全体をケアすることができます。

プロスパ ネイルキューティクルオイルの口コミ・評判を見てみる

評価の良い口コミ

ryokuさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

薬指の爪だけ剥がれてきてしまい、困っていました。他のオイルを使ってみましたが、特に効果があったか分からなかったのですが、この商品を使い始めてから少しずつ治ってきている気がします。
他にも保湿するよう気を付けていますが、良さそうです。
試しに購入したので、小さいサイズにしてしまいましたが
使い切ったら大きい方を買ってもいいかなと思います。

Amazonより

評価の悪い口コミ

Amazon カスタマーさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）

数回使用するとオイルが容器口元についてきて、強く閉めても自然に蓋が開いてきます。
爪用オイルは色々と使いましたが一番保湿効果も続く良いものでした。次回はマニキュアタイプの容器を購入する予定です。

Amazonより

 

プロスパ ネイルキューティクルオイルの製品情報

プロスパ ネイルキューティクルオイル
おすすめ度
メーカー	OPI
容量	14.8mL
価格	2,464円（税込）

5. 【SPARITUAL(スパリチュアル)】アップルフルーツ フェアウェル

スパリチュアルのフェアウェルです。

この商品は、ニームの種子オイル・ティーツリーオイル・レモンバイオフレーバノイドなどを配合しており保湿成分が非常に高いことが特徴。

こまめに塗ることがおすすめではありますが、長時間保湿してくれるのでプロのネイリストもこぞって愛用している商品です。

また保湿効果はもちろん、肌と甘皮部分のコンディションを整えてくれる成分も配合されているので、普段の手や爪のお手入れにもおすすめ。

アップルをベースにシトラスとジンジャーの甘く爽やかな香りのこのフェアウェルは、健康な爪の維持に役立ちます。

植物由来成分を配合しているのでサラッとしたテクスチャーになっており、べたつかないので足の爪にも使用することができます。

フットネイルをしている方はもちろん、足の爪も一緒にケアしたいという方にもおすすめです。

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評価の良い口コミ

rinaさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）

爪甲剥離にぴったり
爪甲剥離がなかなか治らなくてネットでこの商品がいいと見て即購入。
1週目でかなり効果を感じて3週ほど経ちましたが
あともうすこしで治りそうな感じです。
1年以上剥離に悩んでいたのが嘘のようです。

Amazonより

評価の悪い口コミ

Hisaeさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）

テクスチャー
速乾なので爽やかで使い心地がいいのですが、爪が乾燥し過ぎている場合はその上にオイルをつけるとしっとり感がでて満足出来ます。
香りはフルーツより、以前のハーブ系の方が癒されます。
また、スポイドが短いので最後の一滴まで使いきれないのが残念です。

Amazonより

 

アップルフルーツ フェアウェルの製品情報

アップルフルーツ フェアウェル
おすすめ度
メーカー	OPI
容量	15mL
価格	2,155円（税込）

6. 【PROIDEA（プロイデア）】美爪の休日プレミアム

カラーネイルは続けたいけど、爪が痛んでしまっている…。そんな方におすすめな「美爪の休日プレミアム」。

オフィスでも派手すぎないベージュやサーモンピンクなど7色のカラーバリエーションが選べるほか、お湯で簡単にオフできます！

また、爪ケアに大事なケラチン・コラーゲンといった美容成分を豊富に配合。

ネイルをするたびにどんどん印象が変わります。

速乾タイプで他色と重ね塗りもできるうえ、爪のお手入れとネイルを同時にできるので続けやすいですよ。

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評価の良い口コミ

chitoseさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

乾燥、ネイルシール、除光液のどれが原因か不明ですが、爪が剥がれてきてしまいこれ以上ひどくなると大変だと大慌てして飛びついたのが「美爪の休日」！早速使って１週間、爪は順調に回復しています。お風呂に入ったときにじっくり手を入れてピラ～ときれいにとれるので快感です。乾燥から保護して、除光液で痛むこともないので冬のシーズンには最高です。ただし爪のおしゃれをしたい場合には結構頻繁にはがすことになるのでコストパフォーマンスはあまり良くないかもしれません。

Amazonより

siriさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

手軽に使えていいです。
2本目も購入しました。
お勧めです。

Amazonより

評価の悪い口コミ

ふくさん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）

早く乾くのが良かったけど､お湯で簡単にオフ出来なかったのが残念。

Amazonより

 

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美爪の休日プレミアム
おすすめ度
メーカー	有限会社万来
価格	1,655円（税込）

7. 【ベリンダ】キューティクルオイル

ベリンダのキューティクルオイルです。

中にお花が入っていて非常にかわいらしいキューティクルオイルは、保湿効果も高くひと塗りで爪の皮膚もしっかりと保湿してくれます。

フローラルで華やかな香りで、つけるだけでふんわりいい香りが広がります。

自分用にはもちろん、友達へのプレゼントにも喜ばれること間違いなしのオイルです。

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評価の良い口コミ

ひろりん618さん

満足度：★★★★★（5点中5点）

爪が薄いのですぐに折れたりちぎれたりします(´・ω・`)
乾燥もするので気になってました。
で、たまたまこちらの商品を見つけお試し買い☆
仄かに香りがします♪
職場に持ってきて朝からヌリヌリ、モミモミ。
いい感じ♪
主人が職場から貰ってくるバレンタインのお返しに、これも１つずつ付けることに決めました(о´∀`о)

楽天レビューより

 

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キューティクルオイル
おすすめ度
メーカー	ベリンダ
価格	645円（税込）

8. 【ビューティーワールド】オイルインキューティクルプッシャーペン

ビューティーワールドのオイルインキューティクルプッシャーペンです。

オイルインキューティクルプッシャーペンは、オイルだけではなく甘皮プッシャーも一緒になっているのでオイルでケアしながら甘皮をきれいにとることができます。

甘皮はこまめにオフすることで爪が美しくみえるのでおすすめです。

オイルインキューティクルプッシャーペンのオイルはオリーブオイルが配合されているので肌を傷つけることなく爪のケアをすることができます。

オイルは少しずつじんわりと出るので、出しすぎの心配もありません。

オイルインキューティクルプッシャーペンの口コミ・評判を見てみる

評価の良い口コミ

n.tkoriさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

オイルが滲み出てくるのでとても扱いやすいです。
ほのかに香るラベンダーの香りが
とても良い香りです。
リピートしました。

Amazonより

評価の悪い口コミ

鬼灯さん

満足度：★★★☆☆（5点中3点）

裏書の絵のように使用しましたが、うーん、思ったようにいきませんね。
甘皮が無理やり上がれたようになってしまって、全部の指が腫れましたｗ。
痛くて、2日は水仕事できなかったです。
こういうんじゃなくて、ローションタイプのほうが良かったかもです。

Amazonより

 

オイルインキューティクルプッシャーペンの製品情報を見てみる

オイルインキューティクルプッシャーペン
おすすめ度
メーカー	ラッキートレンディ
価格	500円（税込）

9. 【NAIL HOLIC(ネイルホリック)】キューティクルオイル

NAIL HOLICのキューティクルオイルです。

乾燥する爪や指先をケアすることができるキューティクルオイルになっており、ひと塗りするだけで爪や甘皮にうるおいが補給されます。

キューティクルオイルには、アーモンドオイルが配合されており、サラサラとしたテクスチャーでべたつきません。

無香料なので肌にも優しく、しっかりケアしてくれます。

また、キューティクルオイルは柑橘系のかおりになっているので塗布するだけでリラックス効果もあります。

キューティクルオイルの口コミ・評判を見てみる

評価の良い口コミ

○MS○さん

満足度：★★★★★☆☆（7点中5点）

辞めてしまった育爪をもう一度始めようと思い、キューティクルオイルを探していたところ、こちらを店頭で見つけたので購入しました。
香りはレモンの香りがしてとても良いです。
使用感もベタつかずすぐに指に馴染みます。
ただ、ハケで塗るタイプなので持ち運びには不向きだなと思い、自宅用にしています。

@cosmeより

 

キューティクルオイルの製品情報を見てみる

キューティクルオイル
おすすめ度
メーカー	NAIL HOLIC
価格	420円 (税込)

10. 【佐藤製薬】ネイルリペアセラム

あのユンケルでお馴染みの製薬会社がつくったネイルリペアセラムです。

なめらかな爪表面が使い始めて2週間後に効果が現れ、4週間後に爪の凹凸が10%以上減少したことがテスト結果に出るほどの実力派。

爪と甘皮に潤いを与えるパンテノール・ケラチンといった保湿効果、補修効果のある成分を存分に配合しています。

定期便では3個で6,000円と20％オフで購入できるのでおすすめですよ。

ネイルリペアセラムの口コミ・評判を見てみる

評価の良い口コミ

Amazon カスタマー

満足度：★★★★★（5点中5点）

1ヶ月使っていましたら、縦の線が無くなって来ました。

Amazonより

評価の悪い口コミ

門野　寿美恵さん

満足度：★★☆☆☆（5点中2点）

爪が割れやすくて買ってみました、思ったより小瓶でネイルみたく簡単に塗れました、乾きも早く使いやすいです、ただ既に割れてしまった爪にはあまり効果なく、手を洗うからなのか、コロナで良くアルコール消毒するからなのかすぐに剥げてしまいます。毎日こまめにが必要なのかもしれません

Amazonより

 

DEEP SERUMの製品情報を見てみる

ネイルリペアセラム
おすすめ度
メーカー	佐藤製薬株式会社
価格	1,575円（税込）

今回紹介したネイルオイルの一覧

女性に人気のネイルケアはコレ！指先が乾燥した時のポイントを調査

女性の爪を美しく保つために行うのがネイルケアです。

指先を整えてあげるだけで清潔感や美しさが増し、上品に見せることが出来ます。

この記事で紹介しているネイルオイル以外にも、他にはどんなネイルケアの方法があるのか気になりますよね。

そこで今回は、ネイルケアについて女性424人にアンケートを取りました！

まずは、どのくらいの人がネイルケアをしたことがあるのか見ていきましょう。

ネイルオイルなどで爪をケアしたことがありますか？

女性424人中203人（約48％）が、ネイルオイルなどで爪をケアしたことがあると回答しています！

このことから、半分近くの女性が「爪専用のケア」を行っている様子が伺えますね。

反対に、いいえ回答した女性424人中221人（約52％）は、ハンドクリームで手全体のケアを行っているようです。

指先が乾燥した時はどんなケアを行っていますか？

 

このように、ハンドクリームを使用して指先から手の甲までケアしていることが分かりました。

乾燥によるダメージは爪にも影響してくるので、ハンドクリームでケアする場合は保湿効果の高いものがおすすめです。

続いて、はいと回答した女性203人が実際に行っている爪のケア方法をご紹介します！

1. 甘皮を処理する

2. 爪やすりや爪磨きで整える

3. ネイルオイルを塗る

4. ベースコートやトップコートを塗る

 

今回は４つのポイントに分けて、女性が行っている爪のケア方法についてご紹介しました！

爪を美しくケアするにはまず甘皮を処理して、そのあとに爪やすりや爪磨きで表面を整えてあげましょう。

さらにネイルオイルで爪の保湿をしたり、ベースコートやトップコートで爪を保護してあげるのがポイントです。

普段ハンドクリームだけで爪先をケアしている人も、ぜひ参考にしてみて下さい！

爪やすりやトップコートについては、こちらの記事で詳しくご紹介しています。

爪のトラブルを防いで、健康的な爪になろう！

ネイルオイルは美容成分が含まれているものが多く、爪のケアに向いているアイテムです。

しかし、健康的な爪になるためには普段からネイルケア以外にも注意しなければならない点があります。

趣味でセルフネイルを楽しむ人であれば、特に「爪のトラブルの防ぎ方」は知っておきたいですよね。

ここからは日常生活から行える対策方法を考えていきましょう。

まずは、爪に異常が起きやすい原因からご紹介します。

1 深爪やきつい靴などによる爪の圧迫

足の爪を深爪すると、歩いたときに体重の重さで皮膚や肉が爪の縁より上に出て巻き爪になります。靴も原因の一つで、つま先の細い靴やきつい靴を履くと足先が圧迫され、爪が徐々にとげのように皮膚にくい込み痛みを生じます。しかもその痛みを取ろうと深爪をするとさらに変形が進み、症状は悪化します。逆に、大きすぎる靴も靴の中で足が動きすぎ、爪が押されて巻き爪の原因になります。

2 洗剤などによる刺激

家庭用の化学洗剤の刺激によって、爪が弱ると表面に細かい割れ目がたくさんできます。さらに進行すると、爪が割れることもあります。洗剤以外でも、マニキュアの除光液でも爪が痛みます。除光液を拭きとるときに、爪の表面の水分まで奪われ、爪が乾燥してデコボコになったり、割れやすくなります。

3 加齢やストレス

年をとると、乾燥したり、血行が悪くなって肌と同様に爪もうるおいを失っていきます。そのため爪の表面に縦線の筋があらわれることがありますが、これは爪のシワのようなものなので、心配はいりません。また、ストレスや不規則な生活によって血行が悪くなると、爪の表面に横線のシワがあらわれることがあります。

4 偏った食生活

爪はたんぱく質でできていますから、たんぱく質が不足すると、もろくなります。また、皮膚や粘膜を健康に保つ働きのあるビタミンA、皮膚や爪の生まれ変わりや成長を促進するビタミンB2が不足すると、爪にツヤがなくなったり、伸びにくくなることがあります。ダイエット中の人は、爪にうるおいがなくなるのは、このためです。

5 爪の異常の原因となる疾患

爪の表面が青白い場合は貧血、白く濁った場合は糖尿病や慢性肝炎などの内臓疾患、青紫色は心臓病などが疑われます。白癬菌に感染すると、白濁してもろくなります。爪の表面が薄くはがれ、黄色くなるようなときは二枚爪とも呼ばれる爪甲剥離症が疑われます。他にも爪の異常は爪が丸く盛り上がるばち状指、爪の周囲が赤く腫れる爪（そう）囲炎などがあります。

爪の異常の原因 症状・疾患ナビ | タケダ健康サイト

 

５つのポイントから、爪は刺激やストレスによって変形したり、変色を起こしやすいことが分かりました。

例えお気に入りの靴であっても、足の形が合わないものは無理に履かないようにしましょう。

そして家事で「刺激の強い洗剤」を使うときはゴム手袋をするなどして、直接触れないようにすることが大切です。

また、ダイエット中であっても爪に影響を与えるタンパク質やビタミンA・ビタミンB2を積極的に摂取するようにして、栄養バランスの偏りには注意してください。

こうした健康的な生活を日常から心掛けることで、美しい爪を手に入れることが出来るのです。

話題沸騰のネイルサプリ【クリアストロングショット アルファ】

ネイルケアといえばハンドをイメージしがちですが、あなたの足元は大丈夫ですか？

ピュアネイルエッセンスは、爪の生え変わるスピードに着目。”腐らないリンゴ”で有名な「リンゴ幹細胞エキス」、爪を形成するケラチンに重要なシリカを贅沢に配合し足の爪をケアします。

使い方は簡単、1日1回各指にまめ粒大の大きさにジェルを乗せて塗りこむだけ！

オレンジ油・レモン果皮・ゼラニウムの天然の香り成分配合で、爽やかな香りでリラックスしながらお手入れができますよ。

クリアストロングショット アルファの口コミ・評判を見てみる

フルール・ド・リスさん

満足度：★★★★★（5点中5点）

元々爪が弱く特に乾燥している季節は二枚爪になったり欠けたりして困っていました。
こちらの商品はネイル用オイルやクリームに比べて長時間保湿でき乾燥による爪トラブルが軽減できました。つけた時薬品系の臭いが若干気になりますが一時間ほどで気にならなくなりました。艶が出たり見栄えが変わったりはしませんがナチュラルな使い心地で良いと思います。

Amazonより

 

クリアストロングショット アルファの製品情報を見てみる

クリアストロングショット アルファ
おすすめ度
メーカー	株式会社北の達人コーポレーション
価格	3.630円（税込）

まとめ

乾燥やささくれ知らずの美しい爪をゲットしよう！

ネイルオイルは、ただ単に塗るだけではなく、選び方や成分・効能、塗りかたを変えるだけで爪の状態もかなり良くなります。

特に冬場の乾燥しやすい時期や、夏場の汗をたくさんかく時期には爪のケアは必須です。

ご紹介したネイルオイルや塗りかたで、美しい爪をゲットしましょう！