【2024年】シャワーヘッドおすすめ21選｜節水・美容など目的別にコスパの良い製品をご紹介！

「節水や美容におすすめのシャワーヘッドは？」

「シャワーヘッドで塩素除去もできる？」

「シャワーヘッドを交換するとどうなる？」

気持ち良くバスタイムを楽しむために、「シャワーヘッドにこだわりたい！」と思う人も多いですよね。

シャワーヘッドの交換はとても簡単で、今付いているヘッドを取り外し、代わりに新しいヘッドを付けるだけでお好みの製品に変更できます。

メーカーが違うと直接は取り付けられないこともありますが、多くの製品にアダプターが同梱されているため、ほとんどの場合は接続可能です。

また、節水や塩素除去、リラクゼーションなどの効果がある機能性が高いシャワーヘッドに交換して、より生活を快適にすることもできます。

この記事では、そんな今人気のシャワーヘッドをご紹介します！

シャワーヘッドの選び方もお話しするので、どんな機能・デザインの製品が欲しいのかを考えながら自分に合った製品を見つけてくださいね。

▼ さっそくオススメのシャワーヘッドを見る！ ▼

【お気に入りの製品を見つけよう！】シャワーヘッドのおすすめ人気製品21選

それではシャワーヘッドのおすすめ製品を見ていきましょう。

まずは、今回ご紹介するシャワーヘッドで特におすすめの4つの製品の比較表をご覧ください。

商品名	ミラブルZERO	アロマセンス	クレイツイオン　ハンディーシャワーイオム	田中金属製作所【ボリーナワイド】
サイズ	220mm×70mm	約80mm×約270mm	H234.5×D84.5×W96.5mm	幅67×奥行75×高さ207(mm)
おすすめポイント	3つの水流モードで隅々までキレイに	浴びるだけで99.9％の残留塩素を除去	プレミアムクレイツイオン配合	ウルトラファインバブルで洗浄効果、保湿、保温
価格（税込）	49,390円	10,450円	8,800円	11,550円
公式リンク	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

2023年8月18日時点

調査した結果、最もおすすめできるシャワーヘッドは【ミラブルZERO】であることが分かりました。

その他機能性に優れた製品も含めて、ここからはおすすめのシャワーヘッドをご紹介します。

自分に合った製品がないか探してみてください。

1. 3つの水流で全身きれいに！【ミラブルZERO】

出典：公式サイト

3つの水流モードが搭載されている『ミラブルZERO』。

すべての水流には「ウルトラファインバブル」という極小泡が含まれ、毛穴の奥底からしっかり汚れを洗い流してくれます。

水流によっては口腔ケアとしても利用可能。付属品には塩素を抑えるカートリッジがあるので、肌への刺激を抑えたシャワーを浴びることができます。

『ミラブルZERO』のすごいポイントをまとめると、下記のとおりです。

※1 個人差があります。

ミラブルZERO
節水効果	–
その他の機能	ウルトラファインバブルを含む3つの水流モード
シャワーホール	–
サイズ	【本体全長】約220mm/70Φ 【本幅】約110mm（突起部含む） 【ヘッド幅】吐水面：約φ55mm、操作部外形：約φ70mm
質量	約350g

ウルトラファインバブルを含んだ3つの水流モード！

「ミラブルZERO」の最大の特徴は、3つの水流モードがあることです。

しかも、全ての水流には1㎛以下の泡である「ウルトラファインバブル」が含まれています。

毛穴よりも小さい泡なので、奥底にある落としにくい汚れにしっかりアプローチできます。

それぞれの水流がどんな特徴を持っているのか、詳しく見ていきましょう。

歯の汚れもつるん！「リングストレート水流」

出典：公式サイト

「リングストレート水流」は、空洞になった水流が3つ放たれる特徴を持ち、空洞部分でウルトラファインバブルを作り出しています。

真ん中が空洞になっていることで威力が柔らかく感じるものの、その洗浄力は侮れません。

勢いを調整すれば口腔ケアとして利用でき、歯の隙間に溜まった汚れを洗い流してくれます。

シャワーを浴びながら歯もツルスベにすることができますよ。

強い水流で汚れを落とす！「スプラッシュストレート水流」

出典：公式サイト

「スプラッシュストレート水流」は2本の水流を衝突させ、スクリュー状のねじれを発生させた特徴を持つ水流モードです。

ねじれの効果は強い洗浄力を発揮するだけでなく、約5,700万個ものウルトラファインバブルを作り出しています。

毛穴や頭皮の汚れをすっきり洗浄してくれるため、ヘッドスパなどの目的にも最適ですね。

また、浸透力や身体を温める効果も持ち合わせているので、洗浄力だけではないパワーを兼ねそろえた水流モードになります。

1秒に約2,000回転！「トルネードミスト水流」

出典：公式サイト

「トルネードミスト水流」は、1つの水流が1秒に約2,000回転もの高速のうず流を発生させ、微細なウルトラファインバブルを作り出す水流モードです。

泡の数はなんと約7,000万個！毛穴の奥まで入り込み、顔に残ったメイクや、シワの隙間に溜まった汚れなどもしっかり洗い流してくれます。

水温は下がらずに安定し、従来よりも広がりがあるシャワー設計となっています。

ミスト状なので、肌の弱い方や小さいお子さんでも優しく洗い上げることが可能ですよ。

使用後の肌水分量アップ！表面温度が平均9％上昇でポカポカ！

「ミラブルZERO」を使用した後、お肌の状態を測定するとお湯がお肌に浸透し潤いが長く続く効果があると判明しました。

肌の汚れを落とすだけでなく、お風呂に入った後の乾燥をも防いでくれるので、ガサガサ肌に悩んでいた方にオススメです。

また、「スプラッシュストレート水流」を使用した後は、肌の表面温度が平均9％も上昇することも確認できました。

お仕事や休日の遅い帰宅時も、お風呂に浸からなくても身体の芯から温まることができるのは嬉しいですね。

フィルターで残留塩素低減！肌にも髪にも優しいシャワー

「ミラブルZERO」にはトルネードスティックという付属品が付いています。

中には亜硫酸カルシウムフィルターが付いており、水道水に含まれる残留塩素を抑える働きに期待ができます。

塩素が気になる方はもちろん、肌への刺激や髪のキシキシ感が気になる方に最適です。

肌にも髪にも優しいシャワーを浴びて、健やかな肌とサラサラ髪を手に入れちゃいましょう。

スライド式のストップボタン搭載！水圧の調整や止水がスムーズに

「ミラブルZERO」には、今まで付いていなかったストップボタンが装備されました。

そのため水圧の調整や止水が簡単に行えるようになったので、より使い勝手が良いシャワーになりますよ。

止水機能は完全に水を止めるわけではなく、多少流れ出るようですが、故障ではないので安心してくださいね。

人気が高まっている『ミラブルZERO』！

自宅のシャワーに合うのか心配な方もいらっしゃるかと思います。

ですがご安心ください！

国内のハウスメーカーなどシャワーヘッドはほとんど統一されているので、一般的な家庭のシャワーであれば、ほぼ規格は合いますよ。

さらにシャワーヘッドへの取り付け方はとても簡単。

今付いているシャワーヘッドをクルクルと回して取り外し、ミラブルZEROのシャワーヘッドをシャワーホースにクルクルと回して取り付ければ設置完了です。

もし規格外の場合があっても、ホームセンターでジョイント部分のアダプターを購入すれば装着可能ですのでご安心を。

「ミラブルZERO」は、多くのメディアに紹介されるようになってから人気が高まっています！

場合によっては品薄状態の場合もありますので、気になる方はお早めに！

＼3つの水流で全身キレイ／

2. 塩素除去・ビタミンCシャワーヘッドの決定版！【アロマセンス】

出典：公式サイト

水道水に含まれている塩素は、病原微生物を殺菌して安全に水を使用するために使われていますが、水道水を使い続けても私たちの身体に影響がないように調整されています。

しかし、肌の弱い人や皮膚にトラブルをかかえている方については、残留塩素の刺激により肌のコンディションを悪化させたり、髪のたんぱく質を壊すと言われています。

この問題を解決するために商品化されたのが「アロマセンス」です。

トラブルの元にもなりかねない塩素を除去することで、皮膚や髪の毛を守り、プラスビタミンCを補います。

仄かなアロマの香りが、毎日のシャワータイムを極上な時間にします。

アロマセンス
節水効果	年間約30%
その他の機能	アロマフィルター
シャワーホール	–
サイズ	(吐出口)約80mm×(全体の長さ)約270mm
質量	280g

美肌・艶髪をキープしたいなら節水シャワーヘッドのアロマセンス

飲み水はスーパーでおいしい水を購入・浄水器などを使用して飲んでいても、お風呂の水質までは気にしない方も多いのではないでしょうか？

肌の乾燥は老化だけでなく乾燥肌やアトピーにもよくありませんので、毎日使う水の質には気を付けたいものです。

アロマセンスは濃縮されたビタミンCを利用し、水道水の塩素を除去してくれるシャワーヘッドです。

ビタミンCには、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに抗酸化作用をもつ栄養素ですので、肌のハリを保つコラーゲンの生成を助ける役割や頭皮の血行促進にも役立つ、お肌や髪のためには必須の美容成分です。

水を活性化させるセラミックボールが内蔵されており、肌の乾燥を防いでしっとりさせてくれます。

カートリッジには仄かなアロマの香り（レモン・ラベンダー・ジャスミン・ローズ・無香料）から選ぶことができリラックス効果も期待できます。

アロマフィルターの交換は約半年に1回、交換方法も簡単で女性でも取り換えラクラク。

一人暮らしでも安心して利用できるのもポイント！

交換用のカートリッジは、3本セットで5,500円、本体と一緒に購入すればいつでもさっと取り換えることができるのでおすすめです。

従来のシャワーヘッドを使うよりも、年間約30%の節水ができますので「節約しながら健康な肌を維持したい」「アトピーや乾燥肌対策も同時に行いたい」と考えている方にピッタリ。

公式サイトでは手数料・送料はもちろんですが、代引き手数料も無料。

シャワーヘッドの交換を検討している方は今すぐ公式サイトでチェックしましょう。

＼送料・代引き手数料無料!／

3. クレイツイオン　ハンディーシャワーイオム

出典：公式サイト

クレイツイオン　ハンディーシャワーイオム
節水効果	約40％から最大約70％（流水水圧0.12Mpaで計測）
その他の機能	ウルトラファインバブル
シャワーホール	–
サイズ（幅×奥行×高さ）	約H234.5×D84.5×W96.5mm
質量	約165.2g

細かいイオンミストがお肌の毛穴に入り込む

「IO霧(イオム) 」は、美容と健康を科学するクレイツイオンが開発。

細かいイオンミストがお肌の毛穴に入り込み、髪・お肌の尽きないトラブルや悩みを解消へ導きます。

毎日のシャワータイムでキレイが叶う、多機能なシャワーヘッドなんです。

さらに数十種類のミネラルを含むプレミアムクレイツイオン配合で、髪や肌の水分バランスを整えていきます。

また直径0.001mm以下の小さい気泡”ウルトラファインバブル”が、メイクの洗い残し予防にも！

肌あたりも優しいミストモードで、ぜひ体感してみてくださいね。

本体レバーをスライドして切り替わる5種類のシャワーモード付きなので、用途に合わせた使い方ができますよ。

＼送料無料!／

4. 田中金属製作所【ボリーナワイド】

出典：公式サイト

ボリーナワイド
節水効果	50%
その他の機能	ウルトラファインバブルで洗浄効果、保湿、保温
シャワーホール	ー
サイズ（幅×奥行×高さ）	幅67×奥行75×高さ207(mm)
質量	約140g

肌や髪にやさしいマイクロナノバブル

マイクロナノバブルを発生させるシャワーヘッドです。

メーカーの公式オンラインストアでは、直径1～100マイクロメートルの気泡をマイクロバブル、直径1マイクロメートル以下の気泡をウルトラファインバブル（ナノバブル）と呼ぶと説明されています。

マイクロバブルには、高い洗浄効果があると同時に、入浴後の肌表面温度の上昇や肌の水分量の増加が確認されています。

一方、美容の面でも効果が期待できるのも嬉しいポイント。

ペットを洗うのに使った場合、マイクロナノバブルによる洗浄効果でペットの臭いを解消することも可能です。

マイクロバブルの発生にカートリッジなどは必要ないので、シャワーヘッドをつけるだけで維持費はかかりません。

普通のシャワーヘッドよりも少し価格は高めになりますが、レビューなどを見ても実際に使った人の評価は上々ですから、一度試してみてはいかがでしょうか。

＼【会員様限定】レビュー投稿で200ポイントプレゼント!／

5. リファ ファインバブルエス

出典：Amazon

リファ ファインバブルエス
節水効果	最大約67%
その他の機能	ウルトラファインバブルとマイクロバブルの2つの泡で肌を美しくする
シャワーホール	–
サイズ（幅×奥行×高さ）	86×110×232mm
質量	約250g

最大6,800万個の泡がやさしく落とす、包み込む

リファファインバブルエスは「ダブルスパイラルキャビテーション」という独自のテクノロジーを使用しています。

この技術によりウルトラファインバブルとマイクロバブルの2つの泡を驚異的に発生させることが可能に。

最大6,800万個の泡で肌に負担をかけずにやさしく汚れを取り除きます。

また、シャワーヘッドを浴槽に入れるとなめらかな肌触りのシルキーバスにすることも可能です。

肌に潤いを与えつつ毛穴の汚れまで落とせる高性能シャワーヘッドです。

6. アラミック【サロンスタイルシャワー/スキンケアシャワー】

出典：Amazon

サロンスタイルシャワー/スキンケアシャワー
節水効果	最大50%
その他の機能	塩素除去
シャワーホール	0.3mm
サイズ（幅×奥行×高さ）	63×69×208mm
質量	295g

肌へのやさしさにこだわった製品

スキケアシャワーの名前の通り、肌へのやさしさにこだわった製品です。

噴板には0.3mmの小さな穴が開けられ、柔らかな極細ストレート水流が肌をやさしく洗います。

また微細な穴が目詰まりしたりすることがないように、噴板はフィルター付きの二重構造になっています。

浄水機能はヘッド内部に別売りのビタミンCボールを入れることで発揮されます。

このビタミンCボールは、サロンスタイルシャワーシリーズ専用のものです。

ボール1個は約15日で消費され、6個入りで販売されているので1箱で3ヶ月持つ計算になります。

肌にやさしい製品をお求めの方、美肌になりたい方におすすめです。

7. タカギ【キモチイイシャワピタWT】

出典：Amazon

キモチイイシャワピタWT
節水効果	約34%
その他の機能	手元ストップ
シャワーホール	0.3mm 234個
サイズ（幅×奥行×高さ）	70×63×280mm
質量	ー

高コスパの人気商品

高いコストパフォーマンスで人気の商品です。

メーカーのタカギは、かなり細かく商品展開をしていて、節水・低水圧対応のもの・手元スイッチの有無・ハンドタイプとフックタイプと豊富なバリエーションの中から製品を選べます。

ハンドタイプとフックタイプというのは、主に手に持って使うか、フックにかけたまま使うのかで選びます。

この製品はハンドタイプで、フックタイプよりも水流が広がる幅が狭くなっています。

ハンドタイプは狙ったところに水流を当てやすいので、例えば子どもをお風呂に入れるときにシャワーをかけてあげるのが楽になります。

一方、フックタイプは幅広の噴射で全身にお湯が広がるので、頭からお湯をたっぷりかけたいといった人におすすめです。

節水性能は約34%で浄水機能があるわけではないので目立った特徴はありません。

しかし低価格でコストパフォーマンスに優れた製品です。

8. オムコ東日本 JustMeシリーズ【amane・ストップレバー 天音クロムメッキ】

出典：Amazon

amane・ストップレバー 天音クロムメッキ
節水効果	低水圧の環境で約24%、高水圧の環境で最大35%
その他の機能	手元ストップ
シャワーホール	0.19mm 615個
サイズ（幅×奥行×高さ）	77×128×214mm
質量	ー

他のシャワーとは一線を画す浴び心地

この製品の最大の特徴は、シャワー板（噴板）にあけられた穴の小ささと数です。

一般的なシャワーでは0.8mm～0.5mm程度の穴が50個～90個、記事内でご紹介しているような繊細な水流をウリにしている製品でも0.3mm程度の穴が230個～260個というのが普通です。

しかし『amane・ストップレバー 天音クロムメッキ』は0.19mmという一段と小さな穴が615個もあけられています。

これは非常に高い技術力を示すものであると同時に、他の製品にはない浴び心地を実現している製品です。

高級感があるメッキ仕様ですが価格が高めなのが難点。

同じメーカーからはメッキがないホワイト・ピンク・ブルー・ベージュのシャワーヘッドも販売されており、こちらはメッキがない分安価です。

予算と相談してこだわりの製品を選びましょう。

9. 三栄水栓製作所【浄水シャワー（シャモジー） PS7963-80XAB-MW2】

出典：Amazon

浄水シャワー（シャモジー） PS7963-80XAB-MW2
節水効果	約45%
その他の機能	浄水（塩素除去）
シャワーホール	89個
サイズ（幅×奥行×高さ）	76×84×195mm
質量	290g

日本アトピー協会推薦の浄水シャワーヘッド

日本アトピー協会推薦の浄水シャワーヘッドです。

水道水には、殺菌・消毒のため塩素が含まれています。

塩素が含まれていること自体は安全な飲み水を供給するために必要なのですが、水道水に残留する塩素はアトピーや乾燥肌を悪化させる原因になるという説があります。

そのため、肌が弱い人（特にアトピーの人）はシャワーを浴びるに際にも塩素を除去した浄水シャワーを浴びた方が良いと考えられているのです。

アトピー以外でも、乾燥肌の人や成人に比べて肌が薄く刺激に弱い乳幼児も塩素を除去したシャワーの方が望ましいでしょう。

『三栄水栓浄水シャワー』は日本アトピー協会の推薦を受けたものなので、塩素除去能力には信頼がおけます。

亜硫酸カルシウムという物質は塩素との反応が早く熱にも強いため、浄水シャワーに使うろ材として適しているとされています。

また浄水効果があるシャワーヘッドの中では安価なのも魅力です。

カートリッジも2本付いているので、しばらくはカートリッジを買い足す必要もありません。

浄水機能を重視してシャワーヘッドを選びたいという人におすすめです。

10. 日丸屋製作所　シャワーヘッド

出典：Amazon

日丸屋製作所　シャワーヘッド
節水効果	約80%
その他の機能	浄水機能、3段階の水流モード
シャワーホール	0.3mm　穴数230個
サイズ（幅×奥行×高さ）	32.7×15.3×5.8cm
質量	190g

節水効果が驚きの80％

節水効果が最大で80%という驚きの節水機能の仕組みの秘密は、230個の極細シャワー穴。

シャワー穴を極限まで細くすることで、少量の水でも勢いのある高水圧な水流を実現しました。

手元のスイッチで簡単に止水することができるので、水の無駄使いも防ぐことができます。

3段階の水流モードも楽に切り替えるられるため、心地よい水勢や水量も簡単に調整できるのも嬉しいポイント。

浄水フィルターにより、塩素を除去してくれるので、髪のパサつきや肌荒れ対策にも！

いつものバスタイムをもっと安心安全で快適な時間にするために、ぜひ役立ててくださいね。

11. カクダイ【浄水ストップシャワー（ピュアラ）】

出典：Amazon

浄水ストップシャワー（ピュアラ）
節水効果	35%
その他の機能	手元ストップ、浄水（塩素除去）
シャワーホール	0.3mm 260個
サイズ（幅×奥行×高さ）	ー
質量	ー

高い節水効果と浄水機能

カクダイの『浄水ストップシャワー（ピュアラ）』は35%の節水効果があります。

手元ストップボタンも付いているので、こまめに止水することでさらに高い節水効果も期待できます。

ちなみに止水時には完全に止水せずに水が少し垂れる状態になりますが、器具の破損を防ぐための意図的なものです。

もう一つの特徴は、上記の画像のようなフィルターが内蔵されていて塩素を除去してくれることです。

使用されているフィルターは、三菱レイヨン・クリンスイ株式会社（現三菱ケミカル・クリンスイ株式会社）と共同開発したもので、確かな品質があります。

シャワーヘッドを交換する場合に重要となる節水と浄水の2つのポイントを同時に満たしてくれる製品です。

12. 【TOTO ビタCシャワー】

出典：Amazon

TOTO ビタCシャワー
節水効果	ー
その他の機能	塩素低減、ビタミンCシャワーと原水の切り替え可
シャワーホール	ー
サイズ	‎29.2 x 8.9 x 8.7 cm
質量	‎311g

ビタCシャワーと原水の切り替え可

TOTO製のビタミンCで塩素を除去するシャワーへッドです。

カートリッジ式で、カートリッジ内部にある交換リングが浮かばなくなったときが交換時期です。

使用状況によって変わりますが、3ヶ月に1回程度はカートリッジの交換が必要になります。

手元にある切り替えリングを回すことで、塩素を除去したビタCシャワーと水道水（原水）が切り替えられるようになっています。

お風呂掃除のときには原水のまま使えますし、家族で使用する場合には特に肌が敏感な人だけ塩素を除去して使うといった方法を取れば、カートリッジを節約することができます。

一方で、切り替えリングは経年劣化によって破損しやすくなるという使用者のレビューがあります。

耐久性については多少不安がある製品となっているのがネック。

節水シャワーヘッドとして節水効果は期待できるので、節水目的で購入する人におすすめです。

13. アラミック【シルキンシャワー・プレミアム】

出典：Amazon

シルキンシャワー・プレミアム
節水効果	60%
その他の機能	手元ストップ、水量調節機能
シャワーホール	－
サイズ（幅×奥行×高さ）	Ｗ64×Ｈ239×Ｄ62（mm）
質量	152g

高い節水能力。好みに合わせて水勢の変更可能

最大60%という高い節水能力があるシャワーヘッドです。

増圧機能も高いので、マンションの上層階などで低水圧に困っている人にもおすすめです。

『シルキンシャワー・プレミアム』は手元で水流をストップする機能だけでなく、水量を調節する機能も搭載。

乳幼児や肌が刺激に弱い人の場合はソフト水流でやさしく、頭皮の皮脂をしっかり洗い流したい人や強めの水流が好みの人はハード水流でしっかり洗い流すことができます。

またステンレスコーティングなので、キズや汚れに強く高級感があるのもポイントです。

節湯効果を重視する人におすすめの製品です。

14. TOTO【ワンダービート】

出典：Amazon

ワンダービート
節水効果	約15%（スプレー吐水時）、約30%（ワンダービート吐水時）
その他の機能	旋回水流によるマッサージ効果
シャワーホール	ー
サイズ（幅×奥行×高さ）	ー
質量	ー

旋回水流が心地良い刺激を生み出す

TOTOのマッサージ機能付きシャワーヘッドです。

通常のシャワーであるスプレーと、マッサージの2つの水流に切り替え可能です。

マッサージは、断続的な水流が旋回する独特のもので、ワンダービートと称されています。

ワンダービートは1秒間に約1,600回転。

他のシャワーでは味わえない心地良さを生み出します。

ワンダービート時の節水効果は約30％なので、節水シャワーヘッドとして考えてもなかなかの高性能です（スプレー時は約15%の節水）。

ただレビューの評価を見ると、ヘッドが重い・ワンダビート時の水圧が強すぎるといったマイナスの声もあるので、使用環境や使う人を選ぶ製品かもしれません。

この点をよく検討してから購入するかどうか判断してください。

15. 東レ【トレビーノ トレシャワー】

出典：Amazon

トレビーノ トレシャワー
節水効果	30%
その他の機能	浄水（塩素除去）、浄水と原水の切り替え可
シャワーホール	ー
サイズ（幅×奥行×高さ）	長さ244㎜×最大幅79mm
質量	274g(満水時)

浄水器メーカーである東レが作った浄水シャワー

「水は東レのトレビーノ」でお馴染みの東レの製品。

トレビーノブランドのシャワーヘッドです。

東レの技術を生かした活性炭を使ったカートリッジが内蔵されていて、水道水に含まれる塩素を除去します。

日本アトピー協会の推薦品でもあり、肌にやさしい製品です。

カートリッジを通して塩素を除去した水と、水道水そのままの原水を切り替えることができるスイッチがついています。

お風呂掃除の際にシャワーを使うような場合は、原水に切り替えて使えば無駄にカートリッジを消耗することがありません。

購入時の時点で交換目安が5ヶ月という長寿命カートリッジが使用されていますが、2種類の水を切り替える使い方をするとさらに寿命が延ばせます。

カートリッジ式の浄水シャワーにはカートリッジの交換にコストがかかるという欠点がありますが、『トレビーノ トレシャワー』の場合、カートリッジの無駄使いを防ぐことで交換時期を遅らせて、コストカットをすることができます。

16. アラミック【マイナスイオンCシャワー】

出典：Amazon

マイナスイオンCシャワー
節水効果	最大50%
その他の機能	ビタミンCシャワー（塩素除去）、マイナスイオンシャワー
シャワーホール	0.3mm
サイズ（幅×奥行×高さ）	58×75×235mm
質量	160g

ビタミンCとマイナスイオンの2つの効果

ビタミンCとマイナスイオンの2つの効果が期待できるシャワーヘッドです。

ビタミンCは水道水に含まれる塩素を中和して、肌や髪にやさしい水に変えてくれます。

シャワーヘッド本体にビタミンCが入るカートリッジが内蔵されていて、無くなったら詰め替え用のビタミンCで補充することができます。

もちろん使用しているビタミンCは食品用の安全性が高いものです。

もう一つの特徴であるマイナスイオンは通常のシャワーの20倍、自然界でもマイナスイオンの発生が多い滝つぼと比較すると、40倍もの量が発生しています。

肌や髪にやさしく、マイナスイオンによる癒し効果も期待できるリラックス効果の高いシャワーヘッドですから、シャワーの時間が毎日の楽しみといった人には特におすすめです。

17. アラミック【3Dアースシャワー】

出典：Amazon

3Dアースシャワー
節水効果	最大50%
その他の機能	上下90度・左右360度回転するヘッド
シャワーホール	－
サイズ（幅×奥行×高さ）	65×70×251mm
質量	225g

使う人や状況に合わせて、ヘッドの角度を自在に変更

上下左右に自在にヘッドが動かせる製品です。

髪を洗うときに角度をちょっと上げたり、背の低い人や子どもが使うときには角度をちょっと下げたりと、ちょうどいい角度でお湯が当たるように簡単に調節できます。

シャワーをかけるフックが丁度いい位置にない場合などにも便利ですが、赤ちゃんを沐浴させるとき・ペットを洗うとき・お風呂掃除をするときなど、シーンに合わせて最適な角度にあわせることができるので、非常に便利です。

「自分が思った通りにお湯が当たらない」そんな不満がある人にもってこいのシャワーヘッドです。

18. タカギ【マッサージシャワピタヘッド】

出典：Amazon

マッサージシャワピタヘッド
節水効果	ー
その他の機能	5つの水形、手元スイッチ
シャワーホール	ー
サイズ（幅×奥行×高さ）	110×60×300mm
質量	191ｇ

簡単に切り替えができる5つの水形

脈動のある水流が血行促進効果を発揮するマッサージなど、5つの水形を使い分けることができるシャワーヘッドです。

水形の切り替えは、噴出口のところのリングを回転させることで行います。

ミスト水流を使うと少ない水量で浴室を素早く暖めることができるので、冬場のヒートショック（寒暖差による体への影響のこと）の予防にも効果的。

ヒートショックは、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こすこともあるので、家族の健康のためにも有効な製品といえます。

手元スイッチによる止水機能もあり、マッサージ機能が付いた製品としては低価格なのも魅力的です。

19. ミズタニバルブ工業株式会社【BodyPlus】

出典：Amazon

BodyPlus
節水効果	約30%
その他の機能	ファインバブル発生
シャワーホール	ー
サイズ（幅×奥行×高さ）	57×57×215mm
質量	107g

極小さな泡（ファインバブル）が高い洗浄力を発揮

0.1ミリ以下の直径の小さな泡（マイクロバブル）、さらに小さな1マイクロメートル以下の大きさの泡（ウルトラファインバブル）と呼び、この2つを合わせて「ファインバブル」と呼びます。

『BodyPlus』は、ファインバブルを含んだ水を噴出することで、高い洗浄力を発揮します。

小さな泡が、肌の細かなキメにまで入り込むので、汚れをキレイに落とすことができるのです。

メーカーのミズタニバルブ工業は、蛇口などの水栓金具を主に製造しているメーカーです。

製品のキャッチコピーには「水栓メーカーのシャワーヘッド」とあり、製品へのこだわりと自負がうかがえます。

20. アラミック【サロンスタイルシャワー/スカルプケアシャワー】

出典：Amazon

サロンスタイルシャワー/スカルプケアシャワー
節水効果	最大50%
その他の機能	時速40kmの高速水流、塩素除去、ビタミンC
シャワーホール	0.3mm
サイズ（幅×奥行×高さ）	63×69×208mm
質量	174g

スカルプケアに効果的な高速水流

スカルプケアを重視したシャワーヘッドです。

スカルプというのは頭皮のことで、『サロンスタイルシャワー/スカルプケアシャワー』が生み出す時速40kmの高速水流が頭皮の皮脂を効果的に洗浄。

頭皮に刺激を与えて、頭皮を健康に保ちます。

女性のみならず、頭皮の悩みをお持ちの男性の方にもおすすめの製品です。

高速水流というと肌あたりが強いシャワーをイメージされるかもしれませんが、噴板の工夫によって柔らかな浴び心地を実現しています。

レビューの評価でも「肌あたりが柔らかい」といった声が多くなっています。

またヘッド内部にビタミンCボールを入れることで塩素対策にも使えます。

マット調の表面処理もおしゃれなシャワーヘッドです。

21. アートクライム【SPA+（スパプラス）】

出典：Amazon

SPA+（スパプラス）
節水効果	ー
その他の機能	炭酸シャワー、塩素除去
シャワーホール	ー
サイズ（幅×奥行×高さ）	80×90×245mm
質量	230g

サロンの炭酸ヘッドスパを自宅で

ヘッド部に専用のタブレットを入れることで、炭酸水のシャワーが楽しめるシャワーヘッドです。

メーカーのアートクライムは業務用のヘッドスパ用のシャワーヘッドも製造しており、サロンで行われているような炭酸メニューが自宅でも可能になります。

使い方は別売りのタブレットをシャワーヘッドの内部に入れるだけです。

ヘッドは回すだけで簡単に取り外しができる設計になっています。

また持ち手部分にはトルマリン・麦飯石・セラミック・シリカが入っていて、水道水の塩素を除去してくれます。

タブレットの代金が別途必要になるのは難点ですが、毎回炭酸シャワーにする必要はありませんから、週に1度にしたりすればランニングコストはそれほどかかりません。

美容効果も期待できるシャワーヘッドです。

シャワーで全身ポカポカに！お風呂マッサージのコツとは

秋冬ごろのお風呂上りは、とくに寒く感じてしまって辛いですよね。

女性はとくに冷え性の人が多いので、悩んでいる人も多いでしょう。

そこで今回は、血行促進効果が望めるお風呂場でのストレッチについて。

まずは、シャワーを当てながら気軽にできるストレッチについて、詳しく書かれている文献をご紹介します。

後ろからシャワーを当てながら、首・肩・腰のストレッチを行います。

1. 首の付け根に手を当てて、首を前後に4秒ずつ4往復倒します。
2. 同じように、首を左右に4秒ずつ4往復倒します。
3. 肩に手を当てて、大きくゆっくりと8回肩を回します。後ろで肩甲骨を寄せるように胸を張って動かすのがポイント。
4. 肩の上げ下げを4回。肩を上にあげたらストンを力を抜いて落とします。
5. 首を大きく4回右に回します。左も同様に。
6. 腰に手を当ててお腹まわりをしっかり回します。膝と肩を固定し、骨盤だけで回すのがポイント。

【時短美容】簡単に血行を促進するシャワーマッサージのコツや入浴法をプロに聞いてみた

日々の生活の中で、なかなかストレッチを行う時間がとれなかったり、やる気がいまいち出ないという人もいるでしょう。

ストレッチで体を温めることは、冷え性解消にも繋がりますし、風邪や体調不良を防ぐことにも繋がります。

お風呂時間は体が丁度ほんのりと温まっているはずですので、首や肩甲骨、肩周りを回して柔らかくしてあげるといいですね。

肩甲骨が動くことにより脂肪燃焼効果が高まって、体全体をしっかりと温めることが可能です。

また、腰を回すことで腸の動きを活発にさせて、便秘改善効果も期待できるんです。

シャワー時間に簡単にできるストレッチなので、ぜひ日々のお風呂時間に取り入れてみてくださいね！

体が軽くなってポカポカに温まるはずですよ。

機能付きシャワーヘッドを実際に使用した感想は？

節水や美肌効果などが期待できる機能の付いたシャワーヘッドを、実際に使ったことがある女性186人から、詳しい感想について聞きました。

「肌荒れが改善されたように思う」「美髪効果を感じた」という声が多数見られました。

ミスト機能に関しては、肌に当たると気持ちいいという声もありました。

女性447人に聞いた！シャワーヘッドに欲しい機能は？

節水や美肌効果などが期待できる機能の付いたシャワーヘッドについて、使ったことがない女性447人からシャワーヘッドに欲しい機能について聞きました。

1位は447人中153人が回答した「毛穴の汚れを落とす」でした。

1位から3位までの詳しいコメントについてもご紹介します。

毛穴の汚れを落とす

節水

美髪効果が期待できる

「シャワーヘッドに関するアンケート」調査概要

調査手法	インターネットでのアンケート ※自社運営のアンケートサイトを利用して調査を実施
調査対象者	全国の女性（自社運営アンケート会員）
調査期間	2021年1月22日～2021年1月27日
集計対象人数	全国の女性に対して調査を実施、447名から回答を得た。

【節水に塩素除去、リラクゼーションまで】シャワーヘッドの選び方

シャワーヘッドは単にお湯を噴出するだけのものではありません。

付け替えるだけで節水になったり、水道水に残留する塩素が取り除けたり、マッサージ効果がある水流でリラックスできたりと、効果別にさまざまな製品が販売されています。

【水道代だけでなく、光熱費も節約】節水効果があるシャワーヘッド

シャワーヘッドの多くの製品に節水機能があります。

「節水」とは、お湯を沸かすためのガス代や電気代も節約できるということを意味するので、光熱費も節約可能ということ。

家計の助けになりとてもお得なので、シャワーヘッドを交換する場合は、節水効果があるものがおすすめです。

シャワーヘッドの基本的な節水の仕組みは、ホースから水を出すときと同じです。

ホースの先端を持ってつぶした状態で蛇口をひねると、水の量を増やさなくても勢い良く水が出ますよね。

同じようにシャワーの場合も、噴板（お湯が出る面）にあけられた穴の大きさを小さくしたり、穴の数を減らしたりすれば、少ない量のお湯でも勢い良く水が出ます。

節水効果があるシャワーヘッドの多くは、水圧が低い地域でも水が勢いよく出るので、節水効果があるシャワーヘッドは低水圧の対策としても使えるものが多くなっています。

また、シャワーの水流をシャワーヘッドについたスイッチで止められる「手元止水スイッチ」が付いたものは、髪を洗う際などに小まめに水を止められるので、節水効果がより高くなります。

手元ストップ機能が付いたシャワーヘッドは、子どもをお風呂に入れるときやペットを洗うときなどもカランの蛇口をひねる必要がないので便利です。

節水タイプの製品を選ぶ際の注意点

節水タイプの製品を選ぶ際に注意すべきなのは、節水効果が高いシャワーヘッドは、浴び心地が普通のシャワーとは変わってしまうことがあることです。

水流が肌に当たるときの感触（いわゆる肌当たり）が強くなって不快に感じたりすることがあります。

また節水効果が高いということは体に当たるお湯の量が減っているということになるので、冬場には体が温まりにくいという場合もあります。

風呂桶にお湯をはる人はいいのですが、シャワーで体を温めたいという人には向かない製品です。

好みの問題もあるので一概には言えませんが、節水効果は30%くらいを目安にすると、浴び心地を損なわずに節水することができます。

これ以上の節水効果がある製品については、特に節水・水道光熱費の節約を重視して製品を選びたい人、風呂桶に水をはってお風呂に入る人でシャワーは髪や体についた泡を洗い流せれば十分といった人におすすめします。

【アトピーや乾燥肌の人におすすめ】塩素除去機能があるシャワーヘッド

シャワーヘッドには水道水に含まれる塩素を除去する機能があるものもあります。

塩素には殺菌・消毒の作用があり、「安全な飲み水を供給する」という観点から、日本の法律（水道法及び水道法施行規則）では、水道水が蛇口から出る時点で塩素濃度が0.1ppm以上でなくてはいけないと定められています。

つまり、私たちが利用している水道水には必ず塩素が含まれているのです。

安全な水を利用するために必要なものですし、健康な人には大きな害を及ぼすものではないと考えられているので安心してください。

しかし、アトピー性皮膚炎の人や乾燥肌の人、成人に比べて皮膚が薄い乳幼児などには、水道水に残留する塩素による影響が懸念されているのです。

残留塩素が心配な人には、塩素除去機能があるシャワーヘッドをおすすめします。

塩素除去の機能があるシャワーヘッドにも色々な製品がありますが、塩素除去の仕組みは大きく分けて2つです。

まずビタミンCは、カートリッジに入れたりボール状に加工したりしたものをシャワーヘッドの内部に入れて使います。

ビタミンCが水道水の塩素と反応することで塩素が除去されます。

アスコルビン酸という表記を目にすることがあるかもしれませんが、ビタミンCの化学名がアスコルビン酸なので、基本的に両者は同じものです。

そしてフィルター式には、活性炭や亜硫酸カルシウムなどを利用したものがあり、フィルターを通過する際に塩素が除去されます。

塩素機能の製品を選ぶ時の注意点

塩素除去機能があるシャワーヘッドはビタミンCやフィルターを利用するため、それぞれビタミンCを補充したり、フィルター交換したりといった手間と費用がかかります。

このタイプの製品には製品自体の価格の他にランニングコストがかかることは計算に入れておいてください。

交換用のフィルターなどの値段も調べて、大体の年間ランニングコストを算出しておくことをおすすめします。

【シャワーの時間を最高のリラックスタイムに】マッサージ効果があるシャワーヘッド

シャワーヘッドの中にはマッサージ効果がある製品もあります。

通常よりも勢いがあるマッサージ水流が出る・脈動のある水がコリをほぐしてくれるといったものです。

このタイプの製品は、通常の水流との切り替えスイッチが付いています。

マッサージ以外に霧状の細かなミストが出せる製品なども販売されています。

シャワーの時間を単に体や髪を洗うだけでなく、心身の疲れを癒すリラックスタイムと考えている人には、このタイプの製品がおすすめです。

マッサージ効果がある製品を選ぶ際の注意点

注意点としては、ヘッドが大きく重くなりやすいということがあります。

どの製品でも共通してシャワーヘッドの大きさ重さは使いやすさにかかわるので、忘れずにチェックしてください。

メーカーによっては大きさや重さの具体的な数値がHPなどを見ても掲載されていないケースもあるのですが、そういった場合はレビューの評価に「重くて使いづらい」といった書き込みがないかなどを参考にしてください。

こだわりのシャワーヘッドを取り付けてバスタイムを快適に

シャワーヘッドの選び方とおすすめの製品をご紹介しました。

シャワーヘッドと一口にいってもさまざまなタイプの製品があることがお分かりいただけたのではないかと思います。

今回、硬水を軟水に変えるシャワーヘッドは、日本国内で水道水が硬水の地域はほとんどないためご紹介していません。

興味がある方は、「ウォータークチュール」「イオナック」などの製品がおすすめです。

シャワーヘッドを取り替えると、節水や塩素除去、リラクゼーションと色々な効果が得られます。

バスタイムをより快適なものにするためにも、お気に入りのシャワーヘッドを取り付けてみてくださいね。